اگر قسمتی از پوست شما خشک است و در بخشهایی از آن احساس چربی بیشتری دارید، احتمالا پوست شما از نوع مختلط است. افرادی با پوست مختلط هم روتین پوستی خاص خود را دارند و باید از بهترین شوینده صورت و محصولات مراقبتی استفاده کنند. اگر به دنبال بهترین روتین مراقبت از پوست مختلط هستید، در ادامه به شما میگوییم که چگونه پوست مخالف را تشخیص دهید و از آن مراقبت کنید.
پوست مختلط چیست؟
طبق اعلام آکادمی درماتولوژی آمریکا (AAD)، پوست مختلط پوستی است که همزمان ویژگیهای پوست چرب و خشک را با هم دارد. این نوع پوست مراقبتهای خاص خود را دارد و چون در برخی از قسمتها چرب و در برخی قسمتها خشک است، باید از محصولات مخصوص پوستهای مختلط برای مراقبت از آن استفاده کرد.
افرادی که پوست مختلف دارند، در برخی از قسمتهای صورت و بدن احساس چربی میکنند و در برخی قسمتهای دیگر پوست خشک با حالت پوستهپوسته دارند. برای تشخیص این نوع پوست نیازی به مراجعه به متخصص پوست نیست، بلکه با کمی دقت میتوانید نوع پوستتان را خودتان تشخیص دهید. بعد از تشخیص این نوع پوست، حتما از بهترین محصولات مراقبتی استفاده کنید.
چگونه پوست مختلط را تشخیص دهیم؟
قبل از اینکه به دنبال آمادهکردن یک روتین برای پوست خود باشید، باید نوع پوستتان را تشخیص دهید. سادهترین روش برای تشخیص نوع پوست، تمیزکردن آن است. در این روش در ابتدا باید پوست خود را با یک شوینده معمولی بشویید و آن را خشک کنید.
در ادامه نوبت به بررسی پوست میرسد. اگر پوستتان خشک باشد، بلافاصله پس از خشککردن احساس میکنید پوستان سفت شده است. اگر پوست چربی داشته باشید، با دستکشیدن روی پوست احساس نرمی و لطافت بیشتری خواهید کرد. اگر هم پوستتان مختلط باشد، هر دوی این حسها را خواهید داشت.
معمولا افرادی با پوست مختلط، گونههای خشکتر و ناحیه T چربتری دارند. ناحیه T شامل پیشانی، بینی و چانه میشود. اگر از این طریق نتوانستید نوع پوست خود را تشخیص دهید، راههای زیر را امتحان کنید:
- تغییر در پوست با تغییر فصل: بسیاری از افراد در زمستان کمی احساس خشکی بر روی پوست خود دارند، اما افرادی با پوست مختلط این خشکی را بیشتر حس میکنند. همچنین پوست این افراد در هوای گرم و مرطوب چربتر از حد معمول میشود.
- افزایش چربی پوست در طول روز: اگر صبحها احساس میکنید پوستتان خشک شده، اما در طول روز چربی آن، بهویژه در نواحی T افزایش پیدا میکند، به احتمال زیاد پوست مختلطی دارید.
- مشکل در پیدا کردن محصولات مناسب پوست: افرادی که پوست مختلط دارند، کمی در یافتن محصولات مناسب پوستشان به مشکل میخورند. محصولات مات و فاقد چربی باعث ایجاد خشکی روی گونهها میشوند، اما محصولات چرب هم روی بینی، چانه و پیشانی را برق میاندازند؛ بنابراین یکی از نشانههای داشتن پوست مختلط همین موضوع است.
چرا پوست مختلط میشود؟
عوامل مختلفی در ایجاد پوست مختلط نقش دارند، اما علت اصلی ایجاد این نوع پوست، وجود غدد چربی خیلی فعال در ناحیه T است. البته تولید چربی پوست تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله هورمونها، استرس و آبوهوا قرار دارد.
البته تقریبا اکثر این عوامل غیرقابلکنترل هستند، اما اگر یک روتین مراقبت از پوست درست داشته باشید، میتوانید پوست خود را به حالت تعادل برگردانید.
بهترین محصولات مراقبت از پوست مختلط کداماند؟
بهترین محصولات برای پوست مختلط آنهایی هستند که آبرسانی کافی برای مرطوب کردن نواحی خشک داشته باشند بدون اینکه نواحی T را چرب کنند و باعث بسته شدن منافذ آنها شوند. مثلا بهترین شوینده صورت مخصوص پوست مختلط شویندهای است که تعادل آن را حفظ کند و PH آن را به یک حد نرمال برساند. در ادامه تعدادی از بهترین محصولات مراقبت از پوستهای مختلط را به شما معرفی میکنیم:
- AHAها و BHAها
اولین نکته در روتین پوستی، لایهبرداری منظم پوست صورت است. این کار به حذف سلولهای مرده پوست و مواد زائد مسدودکننده منافذ کمک میکند. افرادی که پوست مختلط دارند باید به دنبال محصولاتی باشند که حاوی لایهبردارهای شیمیایی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA) هستند، زیرا این مواد اسکرابهای ملایمتری دارند و لایهبرداری خشنی انجام نمیدهند.
- هیالورونیک اسید
هیالورونیک اسید یک مرطوبکننده است که به طور طبیعی در پوست وجود دارد، به همین دلیل هم با انواع پوستها سازگار است. وجود این ماده در روتین پوستی باعث هیدراته شدن، حجیمشدن و سفتشدن پوست میشود و هیچ احساس چسبندگی یا سنگینی هم به پوست نمیدهد.
- مرطوبکنندههای مبتنی بر آب
همه انواع پوست به رطوبترسانی نیاز دارند و پوست مختلط هم از آنها جدا نیست. افرادی که پوست مختلط دارند بهتر است از مرطوبکنندههای مبتنی بر آب استفاده کنند که ضمن رطوبترسانی عمیق، احساس چربی و سنگینی در نواحی T ایجاد نمیکنند. این مرطوبکنندهها بهسرعت جذب پوست میشوند و با استفاده مداوم از آنها ظاهر پوست شما نرمتر، صافتر و شادابتر خواهد شد.
بهترین روتین مراقبت از پوست مختلط در ۵ مرحله
حالا که با پوست مختلط، روشهای تشخیص و بهترین محصولات مراقبتی از آن آشنا شدید، بهتر است برای خود یک روتین داشته باشید. در ادامه چند مرحله برای شما آوردهایم که با دنبالکردن آنها بهمرورزمان پوستی متعادلتر و سالمتر خواهید داشت:
پاکسازی پوست
اولین قدم در یک روتین پوستی درست، تمیز کردن پوست است. اگر پوست مختلطی دارید، باید یک شوینده ملایم انتخاب کنید. این شوینده در عین حال که پوست شما را از آلودگیها پاک میکند، نباید چربیهای آن را خیلی از بین ببرد. در هنگام شستشو با بهترین شوینده صورت، حتما از آب ولرم استفاده کنید، زیرا آب داغ چربیهای مفید پوست را از بین میبرد و باعث خشکی بیش از حد پوست میشود.
استفاده از تونر
بعد از اینکه صورت خود را کاملا تمیز کردید، از یک تونر لایهبردار استفاده کنید. تونر را به کمک پد نخی به آرامی بر روی صورت بکشید و اجازه دهید کامل جذب شود. این کار باعث میشود تا آلودگیهای عمقی هم از پوست خارج شوند. حواستان باشد که حتما از تونر مخصوص پوستهای مختلط استفاده کنید.
استفاده از سرمها
در این مرحله میتوانید از سرمهای مراقبتی و درمانی بر روی پوست صورت خود استفاده کنید. سرمها در انواع آبرسان، از بین برنده چین و چروک، از بین برنده جای جوش و لک، جوانکننده، ضد جوش و… در دسترس هستند و شما باتوجه به نیازهای پوست خود میتوانید از آنها استفاده کنید. مثلا سرم هیالورونیک اسید برای رطوبترسانی و سرم ویتامین C برای روشنتر کردن رنگ پوست کاربرد دارند.
استفاده از مرطوبکننده
در این مرحله نوبت به مرطوب کردن پوست صورت میرسد. شما باید از یک مرطوبکننده مناسب پوست خود استفاده کنید. اگر دور چشمهایتان هم خشک است، حتما یک مرطوبکننده دور چشم بخرید.
استفاده از ضدآفتاب
در آخرین مرحله از این روتین پوستی ساده، باید از ضدآفتاب استفاده کنید. استفاده از ضد آفتابی با SPF حداقل ۱۵ میتواند از بسیاری از مشکلات پوستی پیشگیری کند. شما همیشه باید از ضدآفتاب استفاده کنید و این کار به زمان بیرون رفتن از خانه، زیر آفتاب قرارگرفتن و روزهای گرم سال محدود نمیشود.
نتیجه گیری
پوست مختلط پوستی است که ویژگیهای پوست چرب و خشک را همزمان دارد. این نوع پوست در قسمت گونهها خشک و در قسمت چانه، پیشانی و بینی (ناحیه T) چرب است. با شناسایی این نوع پوست و استفاده از محصولات مخصوص به پوستهای مختلط در روتین پوستی، میتوانید بهمرورزمان پوست خود را به تعادل برسانید و از داشتن پوستی زیبا و بدون نقص لذت ببرید.
