بسیاری از زنان بعد از رابطه یا تلقیح، روزها را میشمارند تا ببینند بارداری اتفاق افتاده یا نه. در این مسیر یک مرحله حیاتی وجود دارد که همهچیز به آن بستگی دارد: لانه گزینی. در این مقاله میخوانید لانه گزینی چیست، چه علائمی دارد و چه مراقبتهایی در این روزها به شما کمک میکند.
لانه گزینی چیست؟
لانهگزینی مرحلهای از بارداری است که در آن جنین کوچک، خودش را به دیواره داخلی رحم میچسباند. بعد از لقاح، تخمک بارورشده چند روز در لوله رحمی حرکت میکند و مدام تقسیم میشود. وقتی به رحم میرسد، به آن بلاستوسیست میگویند.
بلاستوسیست در پوشش رحم فرو میرود و از خون مادر تغذیه میکند. از همین لحظه، بدن شما پیام بارداری را دریافت میکند و هورمون بتا اچسیجی ترشح میشود. همین هورمون است که در آزمایش بارداری پیدا میشود.
بدون لانهگزینی موفق، بارداری ادامه پیدا نمیکند. به همین دلیل پزشکان این مرحله را یکی از مهمترین گامهای باروری میدانند.
لانهگزینی چه زمانی اتفاق میافتد؟
لانهگزینی معمولاً ۶ تا ۱۰ روز بعد از تخمکگذاری رخ میدهد. بیشتر زنان آن را حدود روز ۹ میشناسند. اگر زمان تخمکگذاریتان را دقیق نمیدانید، فکر کنید که این اتفاق چند روز قبل از موعد پریود شما میافتد.
در روشهایی مثل آی وی اف، زمان لانهگزینی را پزشک بر اساس روز انتقال جنین حساب میکند. برای مثال، اگر جنین روز پنجم منتقل شود، لانهگزینی معمولاً یک تا دو روز بعد شروع میشود.
| مرحله | زمان تقریبی بعد از تخمکگذاری |
|---|---|
| لقاح تخمک | ۰ تا ۱ روز |
| رسیدن به رحم | ۳ تا ۵ روز |
| شروع لانهگزینی | ۶ تا ۸ روز |
| پایان لانهگزینی | ۹ تا ۱۰ روز |
| مثبت شدن آزمایش خون | ۱۱ تا ۱۴ روز |
علائم لانه گزینی
همه زنان علائم لانهگزینی را حس نمیکنند. بعضیها هیچ نشانهای ندارند و بعضی دیگر چند علامت خفیف را تجربه میکنند. نبودن علامت به معنای ناموفق بودن لانهگزینی نیست.
شایع ترین علائم لانهگزینی:
- لکهبینی خفیف: چند قطره خون صورتی یا قهوهای کمرنگ که یک تا دو روز طول میکشد. پزشکان به آن خونریزی لانهگزینی میگویند.
- گرفتگی خفیف زیر شکم: دردی شبیه دردهای قبل از پریود، اما ملایمتر.
- حساس شدن سینهها: سینهها سنگین میشوند یا با لمس درد میگیرند.
- خستگی زودرس: بدن شما برای ساختن جفت انرژی زیادی مصرف میکند.
- تهوع خفیف: بعضی زنان چند روز بعد از لانهگزینی حالت تهوع را حس میکنند.
- افزایش ترشحات: ترشحات واژن غلیظتر و کشدارتر میشود.
- تغییر حال و هوا: نوسان هورمونی باعث زودرنجی یا حساسیت عاطفی میشود.
تفاوت خونریزی لانهگزینی با پریود
بسیاری از خانمها لکهبینی لانهگزینی را با شروع پریود اشتباه میگیرند. چند نکته به شما کمک میکند این دو را از هم تشخیص دهید.
| ویژگی | خونریزی لانهگزینی | پریود |
|---|---|---|
| رنگ خون | صورتی یا قهوهای روشن | قرمز پررنگ |
| مقدار | چند قطره | زیاد و رو به افزایش |
| مدت | چند ساعت تا دو روز | سه تا هفت روز |
| لخته | ندارد | گاهی دارد |
| درد | خفیف | متوسط تا شدید |
اگر خونریزیتان شدید شد یا با درد زیاد همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
مراقبت های زمان لانه گزینی
- چند روز بعد از لقاح یا انتقال جنین، رفتار شما روی آرامش بدن و رحم اثر میگذارد. این مراقبتها ساده اند، اما مهم هستند.
- استراحت کافی داشته باشید. لازم نیست تمام روز در تخت بمانید. فقط از کارهای سنگین و فشار جسمی دوری کنید. پیادهروی سبک برای گردش خون رحم مفید است.
- تغذیه سالم را جدی بگیرید. روزی چند وعده غذای متعادل بخورید. سبزیجات، میوه، پروتئین کافی، مغزها و غلات کامل را در برنامهتان بگذارید. مصرف اسید فولیک را طبق نظر پزشک ادامه دهید.
- آب فراوان بنوشید. بدن باردار به مایعات بیشتری نیاز دارد.
- کافئین و سیگار را کنار بگذارید. قهوه را به یک فنجان در روز محدود کنید. سیگار و قلیان را کاملاً قطع کنید.
- داروهایتان را سر وقت مصرف کنید. اگر پزشک پروژسترون یا داروی دیگری تجویز کرده، آن را بدون وقفه بخورید. پروژسترون رحم را برای نگه داشتن جنین آماده میکند.
- استرس را کم کنید. تنفس عمیق، مطالعه، گفتگو با دوستان و پیادهروی آرام به آرامش ذهن کمک میکند.
- از رابطه زناشویی و مسافرت طولانی پرهیز کنید.اگر پزشکتان خلاف این را نگفته، تا زمان مشخص شدن نتیجه آزمایش صبر کنید.
چه چیزهایی به لانهگزینی آسیب میزنند؟
چند عامل میتوانند شانس لانهگزینی را پایین بیاورند:
- ضخامت کم پوشش رحم
- وجود فیبروم یا پولیپ داخل رحم
- اختلالات هورمونی و تیروئید
- سن بالای مادر
- چاقی یا لاغری بیش از حد
- مصرف سیگار و الکل
- التهاب و عفونتهای لگنی
اگر چند بار در روشهایی مثل آیویاف لانهگزینی موفق نداشتید، از پزشک بخواهید رحم و هورمونهایتان را بررسی کند. بسیاری از این مشکلات با درمان مناسب برطرف میشوند.
چه زمانی آزمایش بارداری بدهیم؟
بعد از لانهگزینی، سطح هورمون بارداری در خون بالا میرود. آزمایش خون بتا اچ سی جی معمولا ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از تخمکگذاری جواب قابل اعتمادی میدهد. تست خانگی ادرار کمی دیرتر مثبت میشود.
اگر زود آزمایش بدهید، ممکن است جواب منفی کاذب بگیرید و بیدلیل نگران شوید. بهتر است تا روز پیشنهادی پزشک صبر کنید.
در این موارد، معطل نکنید و با پزشک تماس بگیرید:
– خونریزی شدید که نوار بهداشتی را در یک ساعت پر کند
– درد شدید و یکطرفه زیر شکم
– سرگیجه و ضعف ناگهانی
– تب بالا یا ترشحات بدبو
– مثبت بودن تست بارداری همراه با درد یا لکهبینی
این نشانهها گاهی به بارداری خارج رحمی یا مشکلات دیگر اشاره میکنند و به بررسی سریع نیاز دارند.
لانهگزینی همان لحظهای است که بارداری واقعاً شروع میشود. این مرحله حدود ۶ تا ۱۰ روز بعد از تخمکگذاری اتفاق میافتد و ممکن است با لکهبینی خفیف، گرفتگی شکم یا حساسیت سینه همراه باشد. با استراحت، تغذیه درست، آب کافی، مصرف بهموقع دارو و دوری از استرس میتوانید شرایط را برای جنین آمادهتر کنید. اگر علائم نگرانکننده داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
دیگران میخوانند : علائم لانه گزینی موفق چیست ؟ بدون سونو تشخیص بده
