اگر پوست صورتتان خیلی زود برق می‌افتد، منافذ قابل‌مشاهده‌ای دارید یا مدام با جوش‌های سرسیاه و زیرپوستی مواجه می‌شوید، احتمالا شست‌وشوی صورت را یکی از مهم‌ترین راه‌های کنترل چربی می‌دانید. اما آیا می‌دانستید بعضی از عادت‌های روزمره هنگام شستن صورت، ممکن است پوستتان را خشک، حساس و تحریک‌پذیر کنند؟
پوست چرب برای سالم ماندن به پاک‌سازی منظم نیاز دارد، اما این به معنی استفاده از شوینده‌های قوی یا شستن مکرر صورت نیست. انتخاب محصول نامناسب، استفاده از آب داغ و لایه‌برداری بیش از اندازه از جمله اشتباهاتی هستند که می‌توانند تعادل طبیعی پوست را بر هم بزنند.
در این مطلب از شادمگ، با مهم‌ترین اشتباهات شستن پوست چرب و روش صحیح پاک‌سازی آن آشنا می‌شوید تا بتوانید بدون آسیب زدن به پوست، چربی اضافی و آلودگی‌ها را از سطح صورت پاک کنید.
بیش از اندازه صورتتان را می‌شویید
یکی از رایج‌ترین اشتباهات افراد دارای پوست چرب این است که با مشاهده برق و چربی روی صورت، دوباره سراغ شوینده می‌روند. در حالی که شستن مکرر صورت می‌تواند چربی‌های طبیعی و بخشی از سد محافظ پوست را از بین ببرد و باعث خشکی، قرمزی و احساس کشیدگی شود.
در حالت معمول، شستن صورت دو بار در روز، یک‌بار صبح و یک‌بار شب، برای بسیاری از افراد کافی است. اگر بعد از ورزش یا تعریق زیاد، پوستتان به پاک‌سازی نیاز داشت، می‌توانید آن را به‌آرامی بشویید. برای رفع براق شدن پوست در طول روز نیز استفاده ملایم از دستمال جاذب چربی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
از آب داغ برای شستن صورت استفاده می‌کنید
شاید تصور کنید آب داغ چربی را بهتر از روی پوست پاک می‌کند؛ اما حرارت زیاد می‌تواند چربی‌های محافظ پوست را کاهش دهد و احتمال تحریک و خشکی را افزایش دهد. این موضوع به‌ویژه برای پوست‌هایی که هم‌زمان چرب و حساس هستند، اهمیت بیشتری دارد.
برای شستن صورت از آب ولرم استفاده کنید. آب را با فشار زیاد روی پوست نگیرید و هنگام خشک کردن صورت نیز حوله را محکم روی پوست نکشید. بهتر است رطوبت باقی‌مانده را با ضربه‌های آرام حوله نرم بگیرید.
شوینده نامناسبی برای پوستتان انتخاب کرده‌اید
هر شوینده‌ای که قدرت پاک‌کنندگی بالایی دارد، الزاماً برای پوست چرب مناسب نیست. بعضی از صابون‌ها و محصولات قوی ممکن است پس از شست‌وشو احساس تمیزی زیادی ایجاد کنند، اما در عین حال باعث خشکی و تحریک پوست شوند.
اگر بعد از شستن صورت، پوستتان بیش از حد کشیده می‌شود، قرمزی دارید یا احساس سوزش می‌کنید، بهتر است شوینده خود را دوباره بررسی کنید.
یک شوینده ملایم و متناسب با پوست چرب انتخاب کنید که چربی اضافه، آلودگی و باقی‌مانده محصولات را پاک کند، بدون اینکه پوست را بیش از حد خشک کند. اگر پوستتان جوش‌دار است، محصولات حاوی سالیسیلیک اسید ممکن است مفید باشند؛ البته میزان مصرف باید با تحمل پوستتان هماهنگ باشد.
برای از بین بردن چربی، پوست را محکم می‌سابید
استفاده از لیف زبر، برس‌های پاک‌سازی خشن یا اسکراب‌های دانه‌درشت ممکن است در ابتدا حس تمیزی بیشتری ایجاد کند؛ اما اصطکاک زیاد می‌تواند به سطح پوست آسیب بزند و التهاب و حساسیت را بیشتر کند.
نکته مهم این است که منافذ پوست با ساییدن محکم، کوچک نمی‌شوند و چربی درون آن‌ها نیز به این روش به‌طور اصولی کنترل نخواهد شد.
شوینده را با نوک انگشتان و حرکات آرام روی پوست ماساژ دهید. اگر به لایه‌برداری نیاز دارید، از محصولات ملایم و مناسب نوع پوستتان استفاده کنید و در صورت بروز خشکی یا سوزش، مصرف آن‌ها را کاهش دهید یا متوقف کنید.
تصور می‌کنید پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز ندارد
یکی دیگر از باورهای اشتباه این است که استفاده از مرطوب‌کننده باعث چرب‌تر شدن پوست و ایجاد جوش می‌شود. در واقع، پوست چرب هم می‌تواند کم‌آب باشد و به حفظ رطوبت نیاز دارد. حذف مرطوب‌کننده ممکن است احساس خشکی و ناراحتی پوست را افزایش دهد.
بعد از شست‌وشوی صورت، از مرطوب‌کننده‌ای سبک استفاده کنید که با پوست چرب سازگار باشد. محصولاتی با برچسب «فاقد چربی» یا «غیرکومدون‌زا» (Non-comedogenic) گزینه‌های مناسبی برای شروع هستند؛ هرچند واکنش پوست به هر محصول می‌تواند متفاوت باشد.
از تونرها و محصولات الکلی برای خشک کردن پوست استفاده می‌کنید
بعضی افراد برای خلاص شدن از چربی اضافه، به سراغ تونرهای قابض یا محصولات حاوی الکل می‌روند. این محصولات ممکن است به‌طور موقت احساس چربی را کاهش دهند، اما انواع قوی یا تحریک‌کننده می‌توانند خشکی، قرمزی و حساسیت ایجاد کنند.
برای کنترل چربی، به‌جای خشک کردن شدید پوست، روی یک روتین ساده و منظم تمرکز کنید. شوینده ملایم، مرطوب‌کننده مناسب و ضدآفتاب سبک می‌توانند پایه خوبی برای مراقبت روزانه باشند. اگر از تونر استفاده می‌کنید، محصولی را انتخاب کنید که باعث سوزش یا کشیدگی پوست نشود.
هنگام شستن صورت، آرایش و ضدآفتاب را کامل پاک نمی‌کنید
باقی ماندن مواد آرایشی، ضدآفتاب و آلودگی‌ها روی پوست، به‌ویژه در پایان روز، می‌تواند باعث احساس سنگینی و تجمع مواد روی سطح پوست شود. شست‌وشوی سریع و سطحی ممکن است برای پاک کردن بعضی از محصولات کافی نباشد.
اگر آرایش دارید یا از ضدآفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کرده‌اید، ابتدا با یک پاک‌کننده مناسب، مانند میسلار واتر یا پاک‌کننده روغنی سازگار با پوستتان، مواد را پاک کنید. سپس در صورت نیاز، صورت را با شوینده ملایم بشویید. لازم نیست برای پاک‌سازی کامل، چند بار پشت سر هم صورتتان را با شوینده بشویید.
با جوش‌ها و منافذ پوست ور می‌روید
فشار دادن جوش‌ها، تخلیه جوش‌های سرسیاه با ناخن یا استفاده از ابزارهای غیراستریل از عادت‌هایی است که می‌تواند التهاب و احتمال ایجاد لک و جای زخم را افزایش دهد.
همچنین شستن مکرر صورت با هدف از بین بردن جوش‌ها، به‌تنهایی راهکار مناسبی برای درمان آکنه نیست.
پوست را به‌آرامی تمیز کنید و از دستکاری جوش‌ها خودداری کنید. اگر جوش‌ها مکرر، دردناک یا شدید هستند، بهتر است از متخصص پوست برای انتخاب درمان مناسب کمک بگیرید.
روش صحیح شستن پوست چرب در چند مرحله
برای اینکه شست‌وشوی روزانه بیشترین فایده را داشته باشد، این مراحل ساده را دنبال کنید:
1. دست‌هایتان را پیش از لمس صورت بشویید.
2. صورت را با آب ولرم مرطوب کنید.
3. مقدار مناسبی از شوینده ملایم را با نوک انگشتان روی پوست ماساژ دهید.
4. صورت را به‌خوبی آبکشی کنید تا اثری از شوینده باقی نماند.
5. با حوله نرم، رطوبت پوست را به‌آرامی بگیرید.
6. از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید و در طول روز ضدآفتاب با طیف گسترده و SPF حداقل ۳۰ بزنید.
جمع‌بندی؛ برای کنترل چربی پوست، ملایم‌تر رفتار کنید
داشتن پوست چرب به معنی نیاز به شست‌وشوی مداوم یا استفاده از محصولات قوی نیست. شستن بیش از حد صورت، استفاده از آب داغ، سابیدن پوست، انتخاب شوینده نامناسب و حذف مرطوب‌کننده از جمله اشتباهاتی هستند که می‌توانند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار دهند.
برای مراقبت بهتر، یک روتین ساده و متناسب با نیاز پوستتان داشته باشید و به‌جای تلاش برای حذف کامل چربی، روی پاک‌سازی ملایم و حفظ سد دفاعی پوست تمرکز کنید. اگر با وجود رعایت این نکات همچنان با جوش‌های مکرر، التهاب یا چربی آزاردهنده مواجه هستید، مشورت با متخصص پوست می‌تواند به پیدا کردن راهکار مناسب کمک کند.
دیگران میخوانند : راه‌های درمان خشکی مو؛ ۴ روش کاربردی برای داشتن موهای ابریشمی
