خرید پکیج اقتصادی جوانسازی صورت که پوست شما را جوان و شادابتر میکند
یکی از مقوی ترین گیاهان برای درمان سرماخوردگی و انواع آنفولانزا، لبو یا چغندر پخته شده است. خواص لبو برای سرماخوردگی به است که می تواند علائم آزاردهنده این بیماری را کاهش داده و به درمان آن کمک کند.
چغندر گیاهی از خانواده اسفناجیان است که دارای ریشه غده ای بزرگ و برگ های بسیار پهنی است. ریشه غده ای آن طعم شیرین و قندی بسیار خوشمزه ای دارد. مواد مغذی این گیاه می توانند به درمان هر چه سریع تر بیماری های ویروسی و عفونی کمک کنند. در این مطلب از شادمگ می خواهیم به خواص لبو برای سرماخوردگی بپردازیم.
آیا لبو برای درمان سرماخوردگی مفید است ؟
بله. لبو می تواند برای درمان سرماخوردگی و سایر بیماری های عفونی بسیار مفید باشد. چغندر سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، پتاسیم و آنتی اکسیدان های مختلفی است. همچنین این گیاه مقادیر بالایی فولات، منگنز و ویتامین B2 دارد.
انواع فیبرهای موجود در لبو در کنار آنتی اکسیدان های آن می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از گسترش ویروس ها خودداری کنند. بهترین روش برای درمان سرماخوردگی، مبارزه با عفونت ها و پیشگیری از گسترش آن هاست که توسط مواد مغذی موجود در این گیاه به خوبی انجام می شوند.
فواید مصرف لبو در بارداری را در شادمگ بخوانید.
خواص لبو برای سرماخوردگی کدامند ؟
احتمالا شما نیز این سوال را دارید که خواص لبو برای سرماخوردگی کدامند؟ اصلا چغندر پخته چگونه می تواند آنفولانزا را درمان کند؟ در ادامه هر یک از خواص مهم ریشه این گیاه خوشمزه را برای بیماری های عفونی توضیح خواهیم داد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با لبو
یکی از بهترین فواید چغندر پخته برای درمان سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن است. ویتامین ث موجود در ریشه این گیاه یک آنتی اکسیدان قوی است که در برابر آسیب رادیکال های آزاد مقاومت بالایی دارد. در واقع این آنتی اکسیدان به بدن کمک می کند تا در برابر عوامل بیماری زا دوام بیاورد.
مورد دیگری که وجود دارد کمک ویتامین C به بدن برای تولید گلبول های سفید است. گلبول های سفید نقش اصلی دفاع در بدن و حمله به عوامل بیماری زا را دارند. ویتامین ث روند تولید این گلبول ها را بهبود می بخشد.
کاهش التهاب گلو با چغندر پخته شده
یکی از خواص لبو برای سرماخوردگی، خاصیت ضدالتهابی آن با توجه به داشتن فولات، فیبر و بتائین است. لبو به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته می شود. ریشه این گیاه می تواند التهاب را در هر جای بدن از بین برده و به تنظیم دمای آن ناحیه کمک کند.
رفع قرمزی، درد و دمای بالای هر ناحیه از بدن با چغندر پخته بسیار آسان است. جالب است بدانید که لبو نه تنها برای درمان التهاب ناشی از سرماخوردگی بلکه برای درمان تمامی بیماری های التهابی مفید است. آرتروز و رماتیسم برخی از این بیماری های التهابی هستند.
تسکین گلودرد و بدن درد با لبوی پخته
خاصیت ضدالتهابی لبو باعث شده اند که این میوه خاصیت تسکین دهندگی درد را نیز داشته باشد. اگر از التهاب و گلودرد سرماخوردگی خسته شده اید، بهترین راه حل آن مصرف چغندر پخته است. بتائین و کولین موجود در لبو می توانند درد را در ناحیه گلو، قفسه سینه و عضلات بدن تسکین دهند.
همچنین با کاهش التهاب دیگر شاهد سرفه های شدید ناشی از آنفولانزا نخواهید بود. کولین از خانواده ویتامین های B کمپلکس بوده و به آن ویتامین B4 می گویند. این ویتامین یک خوراکی بسیار مفید برای کاهش علایم آزار دهنده سرماخوردگی است.
تقویت قوای جسمانی بدن با چغندر
یکی از خواص لبو برای سرماخوردگی، تقویت قوای جسمانی فرد در این دوران است. در هنگام سرماخوردگی هیچ اشتهایی برای خوردن غذا باقی نمی ماند. از طرفی فرد مرتبا احساس ضعف، بی حالی و خستگی کرده و انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره خود را ندارد.
بهترین خوراکی در این دوران می تواند چغندر پخته شده باشد. ریشه این گیاه حاوی پروتئینی، کربوهیدارت، ویتامین ها و قند فراوانی است. در نتیجه می تواند ضعف جسمانی را برطرف کرده و انرژی لازم برای فعالیت فرد را فراهم کند. از طرفی چغندر کالری کمی داشته و اصلا باعث چاقی نمی شود. درنتیجه با خیال راحت می توانید آن را مصرف کنید.
تنظیم دمای بدن و کاهش تب
در طب سنتی لبو به عنوان یک تنظیم کننده دما و حرارت بدن شناخته می شود. با ریشه این گیاه می توان از حرارت بالای بدن و تب کردن آن جلوگیری کرد. اگر سرماخوردگی یا آنفولانزای شما همراه با تب باشد، حتما باید چغندر پخته را به برای تنظیم حرارت بدن و به عنوان یک عرق زا مصرف کنید.
در غیر این صورت ممکن است دمای بدن شما افزایش یافته و کارتان به بیمارستان بکشد. از طرفی آنتی اکسیدان های موجود در چغندر به گلبول های سفید کمک می کنند تا بیشتر و بهتر موارد عفونت زا را از بین ببرند. درنتیجه التهاب به طور طبیعی کاهش پیدا می کند.
مبارزه با عفونت های بیماری زا با لبو
یکی از مهم ترین خواص لبو برای سرماخوردگی، مبارزه با عفونت ها در بدن است. همانطور که می دانید سرماخوردگی یا آنفولانزا در اثر عفونت های ویروسی به وجود می آید. در واقع ویروس ها باعث ایجاد عفونت مخصوصا در ناحیه گلو و قفسه سینه شده و این بیماری را به وجود می آورند.
گلبول های سفید با همکاری ویتامین ث و آنتی اکسیدان های موجود در چغندر می توانند در مقابله با عفونت ها پیروز شوند. اگر در واقع این آنتی اکسیدان ها به پیش رفتن راهبردهای دفاعی گلبول های سفید کمک خواهند کرد. به همین دلیل است که خوردن ریشه این گیاه خوشمزه تا این حد اهمیت دارد.
چگونه از لبو برای درمان سرماخوردگی استفاده کنیم ؟
جهت استفاده از چغندر برای درمان بیماری سرماخوردگی می توانی آن را به روش های مختلفی مصرف کنید. اولین روش، پختن آن است. برای این کار ابتدا پوست چغندرها را بگیرید و به خوبی آن ها را شستشو دهید. سپس آن ها را در قابلمه همراه با چند لیوان آب قرار داده و با شعله ملایم به مدت 3 الی 4 ساعت بپزید. بعد از پخته شدن، چغندرها، آن ها را از قابلمه خارج کرده، برش زده و بخورید.
می توانید از آب چغندر خام نیز برای این کار استفاده کنید. مقداری چغندر، سیب و هویج را داخل مخلوط کن بریزید. به خوبی آن ها را خرد کنید تا آبشان خارج شود. سپس آن ها را از صافی رد کرده و آب خالص را بگیرید و نوش جان کنید. آب چغندر تمامی خاصیت های این گیاه مفید را دارد.
