تهیه اسموتی توت فرنگی

تهیه اسموتی توت فرنگی با روشهای مختلف انجام می شود ولی قطعا همه انواع آن خوشمزه و متفاوت خواهند بود. گروه آشپزی شادمگ لیستی از مدل های مختلف طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را برای شما جمع آوری کرده است. تا فصل توت فرنگی تمام نشده دست به کار شوید و از این نوشیدنی جذاب لذت ببرید.

اسموتی توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی یکی از انواع اسموتی ها می باشد که با میوه خوشمزه و پر خاصیت توت فرنگی تهیه می شود شما می توانید این اسموتی را مانند دیگر اسموتی ها با انواع میوه ها تهیه کنید. در تابستان به خاطر گرما اسموتی ها و آب میوه ها بسیار پرطرفدار می شوند که از بین همه آن ها توت فرنگی از محبوبت زیادی برخوردار است شما به راحتی می توانید در منزل این اسموتی را تهیه کنید.

تهیه اسموتی توت فرنگی

اسموتی ها نوشیدنی ها غلیظ هستند که بیشتر با پایه بستنی ها تهیه می شوند. اما خواص خوب توت فرنگی که بیشتر برای سلامت پوست مو توصیه شده است شامل کمک به بهبود عملکرد قلب و کاهش میزان قند و خون و افزایش سیستم ایمنی بدن می باشد.

طرز تهیه انواع اسموتی

اسموتی توت فرنگی و موز با شیر

مواد لازم

  • توت فرنگی ۱۲ عدد
  • موز ۲ عدد
  • بستنی ۳ اسکوپ
  • شیر ۱ پیمانه
  • توت فرنگی و سس شکلاتی برای تزئین

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز با شیر

مرحله اول: آماده سازی
ابتدا موز ها را پوست بگیرید و حلقه کنید. توت فرنگی ها را خوب شسته و برگ سبز آن را جدا کنید موز و توت فرنگی را داخل یک ظرف گذاشته و برای نیم ساعت در فریزر قرار دهید تا خنک شود.

تهیه اسموتی توت فرنگی

مرحله دوم: میکس کردن مواد
موز و توت فرنگی و بستنی و شیر را داخل مخلوط کن ریخته و دستگاه را روشن کنید و مواد را به خوبی میکس کنید تا پوره شوند سپس داخل لیوان ریخته و با تکه ها موز و توت فرنگی و سس شکلاتی و یا خامه قنادی تزئین کنید و خنک بنوشید. نوش جان

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و سیب و ماست

مواد لازم

  • توت فرنگی ۲ عدد
  • سیب ۱ عدد
  • ماست ۲/۳ پیمانه
  • عسل ۱ ق غذا خوری
  • آب سرد ۲ ق غذا خوری
  • یخ به مقدار لازم

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و سیب و ماست

مرحله اول: آماده سازی
ابتدا توت فرنگی ها را خوب شسته و برگ آن را جدا کنید. سیب را پوست بگیرید و هسته مرکز آن را خارج کنید و به قطعات کوچک تر تقسیم کنید.

مرحله دوم: میکس کردن
سیب ها خرد شده را به همراه آب سرد داخل مخلوط کن ریخته و اجازه دهید تا سیب پوره شود سپس در ادامه توت فرنگی ها را اضافه کنید.

مرحله سوم: تهیه اسموتی توت فرنگی
بعد از پوره شدن توت فرنگی ماست و عسل را اضافه کنید و بگذارید تا مواد به خوبی یکدست شوند در انتها یخ را بریزید و اجازه دهید مواد به خوبی مخلوط شوند سپس داخل لیوان بلند ریخته و با سیب و توت فرنگی تزئین کنید. نوش جان

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با شیر (شیر توت فرنگی)

مقدار مواد اولیه برای تهیه اسموتی توت فرنگی برای ۱ نفر ارائه شده و زمان آماده سازی حدود ۱۰ دقیقه می‌باشد.

تهیه اسموتی توت فرنگی

مواد لازم

  • توت فرنگی 10 عدد
  • یخ 5 مکعب
  • شیر 1/2 فنجان (125 میلی لیتر)
  • شکر یا عسل 1 قاشق غذاخوری (15 گرم)

طرز تهیه شیر توت فرنگی

سر توت فرنگی‌ها راگرفته و آن‌ها را خرد کنید تا راحت‌تر در مخلوط کن له شوند. اگرچه میزان توت فرنگی در دستور ارائه شده ۱۰ عدد است، ولی شما با توجه به سایز توت فرنگی‌ها می‌توانید مقدار آن را کمتر یا بیشتر درنظر بگیرید.

توت فرنگی‌های خرد شده را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید.
شیر را به مخلوط کن اضافه کنید. شیر با چربی ۲% برای درست کردن یک اسموتی غلیظ مناسب است، ولی در صورت تمایل می‌توانید از شیر بدون چربی، شیر سویا یا شیر بادام هم استفاده کنید. اگر شیر در دسترس ندارید با استفاده از ماست شیرین هم می‌توانید یک اسموتی خوشمزه درست کنید.
یخ را به مخلوط کن اضافه کنید. برای درست کردن یک اسموتی خنک و غلیظ افزودن یخ ضروری است و اگر دوست دارید غلیظ‌تر شود، پس از آماده شدن نیز باید مقداری یخ به آن اضافه کنید.
مخلوط کن را روشن کنید. بسته به قدرت مخلوط کن و اندازه قطعات یخ، بین ۱۵ ثانیه تا ۱ دقیقه زمان لازم است تا مواد مخلوط شده و به صورت صاف و یکدست درآیند.
چند ثانیه بعد شکر را به مخلوط کن اضافه کنید. اگر توت فرنگی شما شیرین است نیازی به افزودن شکر نیست و در صورتی که تمایل داشته باشید از شیرینی طبیعی استفاده کنید می‌توانید عسل را به آن اضافه کنید. به هر حال میزان شیرینی اسموتی کاملا به ذائقه شما بستگی دارد، اسموتی را بچشید و اگر زیاد شیرین شده بود مقداری توت فرنگی یا شیر به آن اضافه کنید.
اسموتی را در لیوان بریزید.
یک عدد توت فرنگی را از وسط تا نیمه برش بزنید و مانند چتر روی لبه لیوان قرار دهید. بهتر است لیوانی که اسموتی را در آن می‌ریزید از قبل در فریزر قرار دهید تا سرد شود تا اسموتی در مجاورت هوا سریع، شل نشود.

گام به گام با طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه و خوش طعم

نکته

سموتی توت فرنگی با بستنی نیز به همین صورت قابل تهیه است؛ شما صرفا باید شیر را حذف کرده، و از مقداری بستنی وانیلی ساده استفاده کنید.

اسموتی توت فرنگی و موز با بستنی نیز به همین طریق تهیه می‌شود؛ برای اینکار به مقدار مساوی از توت فرنگی و موز یخ زده استفاده کنید. در اسموتی موز و توت فرنگی، شکر و عسل را حذف کنید.

۲ طرز تهیه اسموتی توت فرنگی بدون شیر

مواد لازم

  • توت فرنگی 10 عدد
  • یخ 5 مکعب
  • آب یا آبمیوه 1/4 فنجان
  • شکر یا عسل 1 قاشق غذاخوری (15 گرم)

دستور تهیه:

سر توت فرنگی‌ها را گرفته و آن‌ها را خرد کنید.
توت فرنگی‌های خرد شده را به همراه آب یا آبمیوه در مخلوط کن بریزید. افزودن آب باعث می‌شود که اسموتی شما طعم و مزه توت فرنگی خالص را داشته باشد، ولی افزودن آب میوه‌هایی نظیر آناناس، سیب، انبه، انگور و… طعم پیچیده‌ای از میوه‌های مختلف به اسموتی خواهد داد.
شکر یا عسل را به مخلوط کن اضافه کنید. عسل بهترین شیرین کننده طبیعی است، ولی افزودن شکر یا عسل اختیاری است و اگر توت فرنگی شما شیرین باشد به شیرین کننده نیازی نیست. در هر حال شکر را یا عسل را کم کم اضافه کرده و اسموتی را بچشید تا شیرینی آن به میزان دلخواه برسد.

تهیه اسموتی توت فرنگی
قطعات یخ را اضافه کنید. بهتر است قطعات یخ را خرد کنید تا راحت‌تر مخلوط شوند. همچنین برای اینکه مخلوط کن راحت‌تر و سریعتر یخ را خرد کند، بهتر است آن را در دو مرحله یا بیشتر (بسته به میزان یخ) اضافه کنید.
مخلوط کن را ابتدا روی درجه پایین روشن کنید تا یخ‌ها پودر شوند و سپس به تدریج درجه مخلوط کن را بیشتر کنید تا مواد کاملا با هم ترکیب شوند.
وقتی مواد کاملا صاف و یکدست شدند آن را در لیوان سرد بریزید و بلافاصله میل کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی تابستانی با بستنی وانیلی

مواد لازم

  • توت فرنگی: ۶ عدد
  • گیلاس: ۴ عدد
  • زردآلو: ۳ عدد
  • بستنی (وانیلی یا با طعم دلخواه): ۳ قاشق غذاخوری
  • طالبی: ۱/۲ یک طالبی کوچک

طرز تهیه

مرحله اول: مواد اولیه را آماده کنید

در این اسموتی از میوه های مختلفی استفاده شده است و طعم متفاوتی را تجربه خواهید کرد. در ابتدا، هسته های گیلاس را بیرون بیاورید و شاخه های آن را جدا کنید. هسته های زردآلو را بیرون بیاورید. پوست طالبی را بگیرید و تخم های آن را خارج کنید.

طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه و مجلسی به روش رستورانی

مرحله دوم: میوه ها را در فریزر بگذارید

همه میوه ها را به قطعات کوچک تر خرد کنید و در فریزر بگذارید. ۲ تا ۳ ساعت صبر کنید تا یخ بزنند. سپس آن ها را از فریزر بیرون بیاورید و در مخلوط کن بریزید.

مرحله سوم: میوه ها را مخلوط و سرو کنید

شروع به مخلوط کردن میوه ها با هم کنید تا حدی که همه آن ها نرم و له شوند. وقتی همه مواد با هم یکدست شدند، بستنی را اضافه کنید. دوباره یک یا دو دور دیگر میوه ها را مخلوط کنید. اسموتی شما آماده است. آن را در لیوان مناسب بریزید و لبه لیوان را با برش های مختلف میوه تزیین کنید.

تهیه اسموتی توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با طالبی

مواد لازم

  • توت فرنگی (خرد شده): ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
  • ماست (شیرین): ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
  • طالبی: ۱ عدد کوچک
  • شکر: ۲ قاشق غذاخوری یا به میزان دلخواه

طرز تهیه

در اولین مرحله از طرز تهیه اسموتی توت فرنگی، توت فرنگی ها را بشویید و قسمت سبز آن ها را جدا کنید. پوست طالبی را بگیرید و تخم آن را خارج کنید. سپس توت فرنگی ها و طالبی ها را به قطعات کوچک تر برش بزنید. آن ها را در فریزر بگذارید تا یخ بزنند. ۲ ساعت کافی است.

بعد از یخ زدن میوه ها، آن ها را در مخلوط کن بریزید. ماست و شکر ( یا عسل در صورت دلخواه) را به آن اضافه کنید. بعد از مخلوط شدن کامل میوه ها و مواد، آن ها را در یک لیوان، سرو و به صورت سرد میل کنید.

تهیه اسموتی توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با هندوانه

مواد لازم

  • توت فرنگی خرد شده: ۲ لیوان دسته دار فرانسوی
  • هندوانه (خرد و هسته گرفته شده): ۲ لیوان دسته دار فرانسوی
  • عسل (شکر): ۱ قاشق غذاخوری
  • آبلیمو تازه: ۱ قاشق غذاخوری
  • برگ نعنا، برش های توت فرنگی و هندوانه: به میزان لازم برای تزیین

طرز تهیه

در اولین مرحله از طرز تهیه اسموتی توت فرنگی، قسمت سبز بالای توت فرنگی را جدا کنید. هندوانه را خرد کنید و هسته های آن را بگیرید. تکه های توت فرنگی و هندوانه را در یک ظرف قرار دهید و روی آن را سلفون بکشید. ظرف را به مدت ۳ ساعت در فریزر بگذارید تا میوه ها یخ بزنند.

تهیه اسموتی توت فرنگی

بعد از یخ زدن، آن ها در مخلوط کن بریزید و آبلیموی تازه را اضافه کنید. وقتی مخلوط کاملا یکنواخت و یکدست شد، آن را در ظرف سرو کرده و با برش های میوه و برگ های نعنا تزیین کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و انبه

مواد لازم

  • توت فرنگی: ۵ عدد
  • انبه: ۱ عدد
  • خامه: ۲ قاشق غذا خوری
  • عسل یا شکر (در صورت دلخواه): به میزان لازم

طرز تهیه

پوست انبه را بگیرید و هسته آن را جدا کنید. انبه را به برش های کوچک خرد کنید. توت فرنگی را بعد از شستن خرد کنید. میوه ها را حدود ۲ ساعت در فریزر بگذارید تا یخ بزنند. بعد از خارج کردن، آن ها را در مخلوط کن بریزید.

تهیه اسموتی توت فرنگی

خامه را اضافه کنید و مواد را به هم بزنید تا وقتی که همگی با هم یکدست شوند. اسموتی را بچشید، در صورتی که نیاز به شیرینی بیشتر داشت، کمی شکر یا عسل اضافه کنید. اسموتی توت فرنگی را در لیوان مناسب بریزید و سرو کنید.

 طرز تهیه اسموتی توت فرنگی رژیمی

مواد لازم

  • توت فرنگی: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
  • آبلیمو تازه: ۱ قاشق غذاخوری
  • شکر: ۱ قاشق غذاخوری
  • آب سرد: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
  • عصاره وانیل: ۱ قاشق مرباخوری

طرز تهیه

توت فرنگی ها را با شکر و وانیل در یخچال بگذارید

مرحله اول: توت فرنگی ها را با شکر و وانیل در یخچال بگذارید

در اولین مرحله، توت فرنگی ها را بشویید و برگ سبز آن را جدا کنید. آن ها را به دو قسمت تقسیم کنید و در یک کاسه مناسب بریزید. روی توت فرنگی ها را شکر بپاشید و عصاره وانیل را هم اضافه کنید. روی ظرف را با سلفون بپوشانید تا طعم مواد به خورد هم برود. ظرف را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.

بهترین روش دم کردن چای شمالی خوش عطر و طعم

مرحله دوم: همه مواد را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید

توت فرنگی هایی را که سرد شدند، از فریزر بیرون آورده و در مخلوط کن بریزید. به آن آب سرد و آبلیمو اضافه کنید. وقتی همه مواد با هم کاملا مخلوط شدند، آبمیوه پر از ویتامین و خوشمزه خودتان را سرو کنید. اگر شکر آن کم بود، به آن کمی شکر یا عسل اضافه کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و کیوی

مواد لازم

  • توت فرنگی: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
  • کیوی: ۱ عدد
  • موز: ۱ عدد
  • بستنی (با طعم دلخواه): ۳ قاشق غذاخوری

طرز تهیه

قسمت های سبز توت فرنگی ها را جدا کرده و آن ها را برش بزنید. موزها را پوست کنده و حلقه ای خرد کنید. پوست کیوی را بگیرید و آن ها را به چند تکه کوچک برش بزنید. همه مواد را در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزنند. سپس آن ها را بیرون بیاورید و در مخلوط کن بریزید. به میوه ها، بستنی را هم اضافه و دستگاه را روشن کنید. اجازه دهید همه مواد به صورت یکدست با هم ترکیب شوند. سپس آن را سرو کنید.

تهیه اسموتی توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بلوبری

مواد لازم

  • توت فرنگی شسته و تمیز: ۳ فنجان
  • پودر شیر سویا: ۳ قاشق غذاخوری
  • ماست ساده: دو سوم فنجان
  • آب پرتقال: یک و یک دوم فنجان
  • موز پوست کنده و تقسیم شده: ۶ عدد
  • بلوبری یخ زده: یک فنجان

برای تهیه اسموتی توت فرنگی و بلوبری کلیه مواد را در میکسر بریزید و این نوشیدنی را آماده کنید. مواد را تا یک دست شدن هم بزنید.

اسموتی توت فرنگی و آب پرتقال

مواد مورد نیاز

  • اسموتی توت فرنگی و آب پرتقال
  • توت‌فرنگی منجمد: یک فنجان
  • آب‌پرتقال: یک فنجان

تمام مواد اولیه را به مخلوط‌کن اضافه کنیدتا تمام مواد با یکدیگر ترکیب شوند.اسموتی شما آماده است.

تهیه اسموتی توت فرنگی

فوت و فن های طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

در هر روش بالا می توانید از بستنی و شیر برای میکس کردن استفاده کنید.
افزودن عسل اختیاری می باشد.
مقادیر گفته شده برای رسپی های فوق برای دو نفر کافی می باشد.
به دلخواه از شیر بادام یا نارگیل می توانید استفاده کنید.
ماست استفاده شده در اسموتی ها باید چکیده و یونانی باشد.

حتما بعد از شستن، قسمت های سبز توت فرنگی را قبل از تهیه اسموتی، جدا کنید.

بهترین روش این است که تکه های توت فرنگی را قبل از درست کردن اسموتی، به مدت ۲ تا ۳ ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند.

اگر عجله دارید و نمی توانید توت فرنگی ها را در فریزر بگذارید، از قالب های یخ استفاده کنید. البته در این صورت اسموتی شما رقیق تر از حالت فریز شده توت فرنگی خواهد شد.

مواد و میوه های مورد استفاده در طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را می توانید بنا بر سلیقه و مواد در دسترستان تغییر دهید.

بهتر است در طرز تهیه اسموتی توت فرنگی از شکر کمتری استفاده کنید یا حتی الامکان عسل را به جای شکر به کار ببرید.

تهیه اسموتی توت فرنگی

برای تزیین روی اسموتی می توانید از انواع آجیل، برگ نعنا تازه یا برش های میوه روی لیوانی که اسموتی را سرو می کنید، استفاده کنید.

اسموتی توت فرنگی را حتما به صورت سرد سرو کنید و با برش میوه ها، دانه ها یا سبزیجات معطر مثل نعنای تازه تزیین کنید.

اسموتی توت فرنگی چیست؟

اسموتی ها نوشیدنی ها غلیظ هستند که بیشتر با پایه بستنی ها تهیه می شوند .اسموتی توت فرنگی یکی از انواع اسموتی ها می باشد که با میوه خوشمزه و پر خاصیت توت فرنگی تهیه می شود

در تهیه اسموتی از چه ماستی باید استفاده کرد؟

ماست استفاده شده در اسموتی ها باید چکیده و یونانی باشد.

چقدر این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات ۵ از ۵
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.