درمان فوری تبخال با روش های خانگی و ساده | اینطوری باید از شر تبخال خلاص بشید

درمان فوری تبخال با راه و روش های خانگی و طب سنتی نیز امکان پذیر است به شرطی که با توجه به دلایل ایجاد تبخال به سرعت اقدام کنید. گروه سلامت شادمگ چندین نسخه از طب سنتی برای درمان بیخال در اختیارتان قرار داده است.

تبخال چیست و چطور به وجود می‌آید

تبخال، تاول‌هایِ کوچک پر از مایع است که معمولا روی لب و گوشه لب یا ناحیه تناسلی ایجاد می‌شود که ظاهر ناخوشایندی دارد و با خارش و درد همراه است. عامل به وجود آورنده تبخال، ویروس هرپس سیمپلکس یا HSV است.

انواع ویروس تبخال

به طور کلی دو نوع ویروس تبخال یا HSV وجود دارد که ناحیه مورد هدفشان متفاوت است.

(ویروسHSV-1): این نوع ویروس باعث ایجاد تبخال دهان می شود که تاول‌هایی است که اطراف دهان و لب یا حتی بینی به وجود می‌آید.
(ویروس HSV-2): این نوع ویروس باعث تبخال تناسلی می شود که شامل زخم و تاول‌هایی است که روی یا اطراف اندام تناسلی، مقعد، باسن و قسمت داخلی ران ظاهر می شود. زخم‌ها می‌توانند در داخل واژن نیز ایجاد شوند.
با اینکه تبخال معمولا در ناحیه تناسلی، دهان و لب ظاهر می‌شود اما می‌تواند روی دست‌ها و انگشتان یا سایر قسمت بدن هم ایجاد شود.

بر اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت، در سال 2016 حدود 67 درصد از جمعیت زیر 50 سال جهان HSV-1 دهانی یا تناسلی داشتند. ( با اینکه HSV-1 ویروس مربوط به تبخال دهانی است اما در صورت سرایت آن به نواحی دیگر بدن یا حتی ناحیه تناسلی در آن منطقه نیز تاول و زخم‌های تبخال را ایجاد می‌کند.)

همچنین بخوانید

بهترین ورزش برای سفت کردن سینه و رفع افتادگی و شل شدن

همچنین میزان تبخال تناسلی نسبت به تبخال دهانی کمتر است و در سال 2016 حدود 13 درصد از افراد بین 15 تا 49 سال HSV-2 را داشتند.

نکته‌ی مهمی که باید به آن توجه کنید این است که ممکن است شخص ویروس تبخال را در بدنش داشته باشد اما علائم ظاهری آن بروز پیدا نکند اما بعضی از اشخاص دوره‌های متعدد عود تبخال را تجربه می‌کنند.

آیا تبخال مسری است؟

بله، ویروس تبخال به واسطه تماس پوستی، از طریق بوسیدن، ارتباط جنسی، نوشیدن و خوردن در یک ظرف با فرد مبتلا به این ویروس قابل انتقال است.

برای جلوگیری از انتقال این ویروس به دیگران از به اشتراک گذاشتن، مسواک، بالم لب، رژ لب، تیغ اصلاح، حوله، لیوان و … با دیگر اشخاص خودداری کنید، همچنین اگر تبخال تناسلی دارید در زمان ظهور تاول و زخم از برقراری رابطه جنسی حتی با داشتن کاندوم خودداری کنید.

همچنین برای پیشگیری از ابتلای کودکان به تبخال، در زمان ابتلا به آن از بوسیدن و خوردن و آشامیدن با آنها در یک ظرف جلوگیری کنید.

برای جلوگیری از انتشار تبخال به نواحی دیگر بدن نیز بهترین روش شستشوی دست بعد از تماس دست با زخم و مایع ترشح شده از تبخال است.

از طرفی هنگامی که تبخال دارید دقت کنید تا بهبودی کامل آن از رفتن به استخر خودداری کنید.

پس از ابتلا به تبخال باید منتظر چه چیزی بود؟

همان‌طور که گفتیم، افرادی که به HSV مبتلا می‌شوند تا آخر عمرشان این ویروس را همراه خود خواهند داشت؛ حتی اگر نشانه‌های این بیماری را از خود بروز ندهند. به‌هرحال ویروس به زندگی خود در سلول‌های عصبی فرد ادامه می‌دهد.

برخی‌از افراد ممکن است به شکل دوره‌ای این عارضه را تجربه کرده و کاملا علائمش را مشاهده کنند. در مقابل برخی افراد هستند که تنها یک‌بار به این بیماری مبتلا می‌شوند و پس از آن ممکن است ویروس در بدنشان کاملا غیرفعال شود. حتی اگر ویروس به‌ شکل غیرفعال در بدن بیمار وجود داشته باشد، محرک‌هایی وجود دارند که باعث فعال‌شدن آن‌ها در دوره‌هایی خاص می‌شوند. این محرک‌ها عبارتند از:

• استرس و اضطراب
• دوران قاعدگی
  تب یا ابتلا به بیماری خاص
• قرار گرفتن درمعرض تابش نور خورشید و یا آفتاب‌سوختگی

متخصصان این حوزه باور دارند شدت بیماری با گذشت زمان کمتر و کندتر می‌شود؛ زیرا بدن شروع به تولید آنتی‌بادی این عارضه می‌کند. اگر فرد سالمی به این ویروس مبتلا شود، معمولاً هیچ عارضه‌ای را تجربه نخواهد کرد.

علائم بروز تبخال

• سوزن سوزن شدن یا گزگز کردن
• خارش یا احساس گرما
• قرمزی و التهاب

یکی از نکاتی که باید به آن دقت کنید این است که بیشتر افراد تبخال را زمانی تجربه می‌کنند که بدن آن‌ها به نوعی ضعیف شده است. به همین دلیل ممکن است شما تبخال را بعد از یکی از موارد زیر تجربه کنید.

• سرماخوردگی
• تب
• نزدیک شدن عادت ماهانه
• استرس و خستگی
• شوک عصبی
• بدخوابی
• ضعیف شدن سیستم ایمنی
• بعد از انجام کار دندانپزشکی

تبخال چگونه درمان می‌شود ؟

متخصصان هنوز راهی برای درمان فوری تبخالپیدا نکرده‌اند. اما درمان‌های مختلف می‌تواند به تسکین علایم در افراد کمک کند. آسیب‌های ناشی از تبخال به خصوص اثرات منفی آن بر زیبایی افراد باعث می‌شود که بعضا بیماران به دنبال درمان سریع تبخال باشند.

تاول‌ها معمولا خودبه‌خود و بدون درمان‌های دارویی بهبود می‌یابند. اما اگر شیوع آن شدید باشد یا به‌طور مکرر تبخال می‌زنید، با مراجعه و مشورت با پزشک می‌توانید از داروهای ضدویروسی استفاده کنید. این داروها به کاهش علایم و تعداد دفعاتی که ممکن است تبخال را تجربه ‌کنید، کمک خواهند کرد. در زیر به برخی از داروهای ضدویروسی که برای درمان تبخال‌های تناسلی و دهان استفاده می‌شوند، اشاره شده است:

• آسیکلوویر
• فامسیکلوویر
• والاسیکلوویر
• فوسکارنت یا سیدوفوویر

داروهای ضدویروسی همچنین می‌توانند به کاهش انتقال ویروس نیز کمک کنند.

مراحل اصلی بروز تبخال در دهان و نواحی اطراف آن چیست؟

یک تبخال دهانی در پنج مرحله در بدن انسان ایجاد می‌شود. این پنج مرحله به شکل روتین عبارتند از:

مرحله‌ اول بروز تبخال در داخل دهان: سوزن‌سوزن شدن و خارش موضع

این مرحله حدود ۱ تا ۲ روز پیش‌از ظاهر شدن زخم‌ها در نواحی لب و اطراف آن دیده می‌شود. در این وضعیت فرد ممکن است روی لب یا صورت خود سوزن‌سوزن شدن یا سوزش و خارش را احساس کند. این مرحله بهترین زمان جهت تشخیص تبخال و شروع روند درمان است.

مرحله‌ دوم بروز تبخال داخل دهان؛ بروز تاول‌های‌ دردناک

در مرحله دوم ایجاد تبخال، یک تاول بزرگ قرمزرنگ و پر از مایع در ناحیه مربوطه ایجاد می‌شود. در این مرحله، تاول بسیار دردناک بوده و به لمس حساس است. توصیه می‌شود به هیچ‌وجه در این مرحله فرد بیمار به تبخال خود دست نزند و با آن بازی نکند.

مرحله‌ سوم بروز تبخال داخل دهان؛ تشکیل زخم‌ها

تبخال‌هایی که در مرحله دوم زده می‌شود بعد از ترکیدنشان باعث به‌وجودآمدن زخم‌های دردناکی می‌شوند که حضورشان بسیار ناخوشایند است.

مرحله‌‌ چهارم بروز تبخال داخل دهان؛ خارش و پوسته‌ریزی محل

با خشک شدن کامل زخم‌های به‌وجود آمده، خارش و ترک‌خوردگی درمحل بروز تبخال ایجاد می‌شود. تبخال‌ها به شکل متوسط تا ۲ هفته بعد از ایجادشان باقی خواهد ماند و تا زمان پوسته‌پوسته شدنشان کاملا مسری و قابل انتقال به افراد دیگر هستند. در این مرحله فرد مبتلا باید مراقب باشد که اقدامات بهداشتی را به شکل کامل رعایت کرده تا به‌عنوان فرد ناقل ویروس را به افراد دیگر انتقال ندهد.

مرحله‌ آخر؛ بهبودی کامل

بهبودی کامل در مرحله پنجم این عارضه اتفاق می‌افتد. در این مرحله، زخم‌های تبخال کاملا ازبین می‌روند و ناحیه آسیب‌دیده کم‌کم بهبود پیدا می‌کند.

بهترین درمان های خانگی تبخال

در اینجا درمان هایی طبیعی و خانگی برای تبخال وجود دارد:

1. درمان فوری تبخال با کمپرس یخ

یخ به تسکین درد و ناراحتی ناشی از شیوع تب خال کمک می کند.

یک تکه یخ را در یک پارچه یا حوله بپوشانید.
آن را به مدت 10 دقیقه روی منطقه آسیب دیده قرار دهید.
این کار را چند بار در روز انجام دهید تا این که شاهد بهبود باشید.

2. سرکه سیب برای درمان تبخال لب

سرکه سیب به کاهش شدت شیوع تب خال به خاطر ضد عفونی کنندگی و خواص ضد التهابش کمک می کند.

یک تکه پنبه را در سرکه سیب فرو کنید و آن را روی مناطق متاثر برای سه یا چهار بار در روز برای دو یا سه روز قرار دهید.
برای بهترین نتیجه، آن را به محض اینکه احساس سوزش اولیه را تجربه می کنید، اعمال کنید ؛ آگاه باشید، احتمال دارد کمی بسوزد.
همچنین می توانید یک یا دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید و دو بار در طی روز بنوشید.

3. درمان فوری تبخال  با هیدروژن پروکسید

آب اکسیژنه دارای خواص ضد عفونی کننده است و به همین دلیل یک درمان خانگی کاملاً محبوب برای تب خال است.

کمی محلول آب اکسیژنه حاوی 3% را در ناحیه آسیب دیده با استفاده از یک تکه پنبه بگذارید.
بگذارید چند دقیقه بماند و بعد آن را بشویید.
این فرآیند را هر چند ساعت یک بار برای چند روز تکرار کنید.
برای زخم های دهانی، مخلوطی از آب اکسیژنه و سه نسبت آب را چند بار در روز برای دو یا سه روز استفاده کنید.

4. بهترین درمان تبخال لب با سیر

سیر دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که به مقابله با شیوع تب خال کمک می کند.تحقیقات منتشر شده در سال 1992 نشان دادند که ماده شیمیایی بنام آلیسین موجود در سیر ممکن است دارای اثرات ضد ویروسی باشد.روغن سیر همچنین شامل ترکیب ضد ویروسی آژونه است.

یک سیر خرد شده را در ناحیه آسیب دیده قرار داده و بگذارید به مدت 10-15 دقیقه بماند.
این کار را چند بار در روز به مدت دو روز و یا تا زمانی که شاهد بهبود آن هستید انجام دهید.
آگاه باشید، ممکن است باعث احساس سوزش شود.متناوبا، شما می توانید هر روز دو یا سه بار از روغن سیر در مناطق متاثر استفاده کنید.
برای تهیه روغن سیر، یک حبه سیر تازه در روغن زیتون بپزید تا آن ها قهوه ای شوند و سپس روغنش را فشار دهید.
همچنین می توانید هر روز یک یا دو حبه سیر له شده را بخورید.
این کار همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه کار خواهد کرد.

5. درمان فوری تبخال با بادرنجویه

بادرنجویه برای کاهش شدت شیوع تب خال مفید است به علاوه، اثرات ضد ویروسی و ضد باکتری دارد.

بادرنجویه همچنین شامل یک ترکیب با نام اوگنول است که به عنوان مسکن کاهنده طبیعی کار می کند.

چند بار در روز به مدت چند روز چای بادرنجویه بنوشید تا این که علائم فروکش کند.
برای سه یا چهار بار در روز، کیسه های چای بادرنجویه و یا روغنش را روی منطقه بمالید.
هم چنین می توانید این ناحیه را با چای بادرنجویه بشویید.
به همین ترتیب، کمی عصاره بادرنجویه روی منطقه آسیب دیده بمالید و بگذارید تا خشک شود ؛ این کار را چند بار در روز انجام دهید.

6. ریشه شیرین بیان برای درمان تبخال لب

ریشه شیرین بیان سیستم ایمنی را تقویت می کند و با ویروس تبخال مبارزه می کند و این ماده یک جز فعال به نام گلیسیرین دارد که مزایای ضد ویروسی و ضد التهابی دارد.

یک قاشق سوپ خوری آب و یک قاشق سوپ خوری پودر ریشه شیرین بیان را مخلوط کنید.
آن را به منطقه آسیب دیده بزنید و برای چند ساعت رهایش کنید.
این کار را سه یا چهار بار در روز انجام دهید تا تبخال از بین برود.
شما همچنین می توانید یک لایه نازک از عصاره ریشه شیرین بیان مایع، کرم و یا ژل در منطقه آسیب دیده را به کار ببرید.
توجه: افراد با فشار خون بالا باید از استفاده از خوراکی این گیاه اجتناب کنند.

هم چنین اگر استفاده از ریشه شیرین بیان باعث حساسیت پوست شود، درمان را متوقف کنید.

7. درمان فوری تبخال با نعناع فلفلی

چای نعناع فلفلی به کاهش شدت شیوع تب خال کمک می کند. هم چنین به تسکین درد و التهاب نیز کمک می کند. روغن نعناع فلفلی نیز اثر مثبتی بر ویروس تب خال دارد.

حداقل دو بار در روز چای نعناع فلفلی بنوشید.هم چنین پنبه را در آب و سپس در روغن نعناع فرو کنید.و آن را چند بار در روز روی ناحیه متاثر بمالید.

8. روغن درخت چای درمانی موثر برای تبخال لب

روغن درخت چای یک درمان موثر دیگری است که خواص ضد التهاب و ضد درد دارد ؛ آنها شامل ترپنس و فنیلپروپانویید هستند که روی فعالیت ضد ویروسی کار می کنند.

علاوه بر این، مطالعه ای که در سال 2001 منتشر شد، نشان داد که روغن های اساسی مثل روغن درخت چای و روغن اکالیپتوس فعالیت ضد ویروسی را علیه ویروس تب خال نشان می دهند.

برای رقیق کردن روغن درخت چای، یک – نیم اونس روغن گیاهی به 10 قطره روغن درخت چای رقیق کنید. همچنین می توانید پنج قطره روغن اسانس گل شمعدانی و دو قطره روغن نعناع را اضافه کنید.

محلول را 5-3 بار در روز به مدت چند روز به مدت چند روز کار با این محلول را ادامه دهید.

9. درمان سریع تبخال لب با روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که اثرات ضد ویروسی و ضد میکروبی دارد و علاوه بر این، اسید لوریک و کاپریک اسید در روغن نارگیل به کشتن ویروس تب خال کمک می کنند.

روزانه 01-03 اونس و یا حدود 1/4 قاشق روغن نارگیل خالص بنوشید. متناوبا، شما می توانید بعد از مشورت با پزشک خود، لوریک اسید را به شکل مکمل مصرف کنید.

10. آلوئه ورا تبخال لب را درمان می کند

آلوئه ورا برای مقابله با شیوع تب خال، به ویژه در مورد تب خال تناسلی مفید است چون به التیام جراحات کمک می کند.زخم ها را التیام خواهد بخشید و درد و التهاب را تسکین خواهد داد.

ژل آلوئه ورا را بردارید و آن را در ناحیه متاثر بمالید.
بگذارید خشک شود و سپس آن را با دستمال خیس و گرم پاک کنید.
این کار را چندین بار در روز به مدت سه تا چهار روز انجام دهید.
شما هم چنین می توانید ژل یا کرم آلوئه ورا را مصرف کنید.
علاوه بر این درمان ها، غذاهای غنی لیسین بخورید، مانند محصولات لبنی، تخم مرغ، آجیل (از بادام زمینی اجتناب کنید)، سویا، انبه و زردآلو. شما می توانید از مکمل نیز استفاده کنید.

علاوه بر این، سبزیجاتی مانند کلم، کاهو، کلم بروکلی و گل کلم بخورید که به جلوگیری از رشد ویروس های تب خال کمک می کنند.

اگر زخم و علائم شما در عرض 7تا 10 روز بهتر نشد، یا اگر سیستم ایمنی ضعیف دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

11. کمپرس آب گرم برای کاهش درد تبخال لب

تحقیقات اولیه حاکی از آن است که به محض این که احساسش کردید، می توانید از اعمال گرما استفاده کنید.

اگر درد پیش از این تشکیل شده باشد، ممکن است گرما به کاهش درد و تورم کمک کند.

می توانید با پر کردن یک کمپرس گرم با برنج و آب آن را به مدت 1 دقیقه داخل مایکروریو قرار دهید.و بعد بر روی محل مورد نظر اعمال کنید.

12. جلوگیری از خارش تبخال با خمیر جوش شیرین

مالیدن خمیر جوش شیرین ممکن است به خشک کردن ضایعات و تسکین خارش کمک کند.

برای انجام این کار، یک پنبه مرطوب را در مقدار کمی جوش شیرین فرو کنید و آن را روی زخم خود بکشید.

13. تغییر رژیم غذایی برای درمان تبخال لب

خوردن غذاهای مناسب و پرهیز از مواد خاصی ممکن است سیستم ایمنی شما را بالا ببرد و به نوبه خود به بدنتان کمک کند تا با ویروس تب خال مبارزه کند.

شواهد نشان می دهند که تغییر رژیم غذایی شما می تواند به جلوگیری از شیوع بیماری کمک کند اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما شواهد بالینی از برخی از این ادعاها حمایت می کند.

14. درمان تبخال لب با سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان

خوردن سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان می تواند سیستم ایمنی شما راقوی کند و ممکن است التهاب را به حداقل برساند.

گل کلم، اسفناج، کلم پیچ و گوجه فرنگی غنی از آنتی اکسیدان هستند. همچنین حاوی مقدار لیسین بیشتری به نسبت آررژنین هستند که برای سرکوب تب خال مهم است.

15. اسیدهای چرب امگا 3 مفید برای درمان فوری تبخال

اسیده ای چرب امگا 3 می توانند برای کمک به سیستم ایمنی شما برای مقابله با شرایط التهابی مزمن به کار روند.

ماهی قزل آلا، خال مخالی و بذر کتان غنی از این اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

مصرف میزان سالم پروتئین برای مبارزه با ویروس تب خال و دیگر پاتوژن ها ضروری است.

رژیم غذایی خود را با خوردن مقدار زیادی بادام، تخم مرغ و جو در چربی اشباع شده، حفظ کنید.

16. ویتامین C به درمان فوری تبخال کمک می کند

محققان ثابت کرده اند که ویتامین C می تواند به طور موثر رشد بهبود تبخال تناسلی را تسریع کند. همچنین ممکن است به طولانی شدن زمان بین شیوع دوباره بیماری کمک کند.

17. برای درمان تبخال لب میوه های رنگارنگ بخورید

سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای، پرتقال ها و توت فرنگی غنی از ویتامین C هستند.

میوه هایی مثل انبه و پاپایا شامل ویتامین هایی هستند، بدون اضافه کردن مقدار زیادی لیسین به رژیم غذایی شما.

18. مجموعه ویتامین های B برای درمان تبخال لب

ویتامین های B می توانند واکنش ایمنی شما را تقویت کنند تا به بدن کمک کنند با ویروس تب خال مبارزه کند.

شما می توانید ویتامین B را از لوبیا سبز، تخم مرغ، اسفناج و بروکلی بگیرید.

19. روی درمان تبخال لب

روی درمانی ، ممکن است میزان شیوع تب خال تناسلی را کاهش دهد. شما می توانید در رژیم غذایی خود ذرت، نخود فرنگی، گوشت بره را افزایش دهید.

20. کاهش غذاهای اسیدی برای درمان تبخال لب

غذای اسیدی ممکن است قبل از اینکه التیام یابند، زخم ها را باز کنند. آب میوه، نوشابه، دلستر و غذاهای فرآوری شده بیشتر اسیدی هستند. این غذاها را کم کنید و به جای آن آب بنوشید.

21. درمان فوری تبخال با حذف شکر اضافه

بدن شما شکر را به اسید تبدیل می کند. از غذاهای پر از شکر اضافه پرهیز کنید و غذاهای طبیعی مانند موز و پرتقال را برای دسرهای خود در نظر بگیرید.

22. اجتناب از ال-آرژنین

از غذاهایی که دارای سطوح بالایی از آرژینین هستند، دوری کنید. شکلات به خصوص غنی از آمینو اسیدی است که برخی ها ادعا می کنند می تواند علائم تب خال تناسلی را تحریک کند.

23. درمان موثر تبخال لب با عنبر سایل

درخت عنبر سایل خواص ضد ویروسی قابل توجهی دارد. برخی افراد می توانند از درخت عنبر سایل خالص بدون احساس خارش استفاده کنند در حالی که این درخت برای برخی دیگر حساسیت زاست. اگر پوست حساسی دارید باید از محلول رقیق شده اش استفاده کنید.

24. رفع تبخال لب با عسل مانوکا

تحقیقات قدیمی تر حاکی از آن است که کاربرد موضعی عسل مانوکا ممکن است در درمان HSV – 1 و HSV – 2 موثر باشد. عسل مانوکا می تواند مستقیماً بدون رقیق سازی استفاده شود.

25. درمان فوری تبخال با شیر بز

شیر بز حاوی یک عامل ضد ویروسی است که ممکن است در برابر تب خال عمل کند. شما می توانید بدون رقیق سازی، شیر بز را به طور مستقیم اعمال کنید.

26. روغن اساسی بابونه برای درمان تبخال لب

برخی از تحقیقات نشان می دهند که استفاده از روغن اساسی بابونه خواص درمانی و آنتی ویروسی دارد که ممکن است به درمان HSV – 2 کمک کند. آن را باید با یک روغن حامل رقیق کرد.

27. درمان طبیعی تبخال لب با روغن اساسی زنجبیل

روغن اساسی زنجبیل پتانسیل برای کشتن ویروس تب خال مفید است. آن را باید با یک روغن حامل رقیق کرد.

28. روغن اساسی آویشن یک درمان گیاهی تبخال لب

آویشن اساسی نیز پتانسیل مبارزه با ویروس تب خال را دارد.آن را باید با یک روغن حامل رقیق کرد.

29. درمان فوری تبخال با روغن مریم گلی یونانی

روغن مریم گلی یونانی نیز ممکن است با ویروس تب خال مبارزه کند.آن را باید با یک روغن حامل رقیق کرد.

30. روغن اکالیپتوس موثرترین درمان تبخال لب

روغن اکالیپتوس می تواند یک ضد ویروسی قوی علیه تب خال باشد هم چنین بهبود را بهتر و سریع تر می کند.آن را باید با یک روغن حامل رقیق کرد.

31. درمان فوری تبخال با روغن پونه کوهی مکزیکی

روغن پونه کوهی مکزیکی حاوی کارواکول است که یک جز ضد ویروسی قدرتمندی می باشد. آن را باید با یک روغن حامل رقیق کرد.

32. عصاره سرخارگل برای رفع تبخال لب

عصاره سرخارگل یک ضد ویروسی موثر علیه هر دو سویه بیماری تب خال است و هم چنین عامل ضد التهاب است که ممکن است شیوع موجود را تسکین دهد. شما می توانید عصاره سرخارگل را مستقیماً بدون رقیق سازی استفاده کنید.

اقدامات پیشگیرانه در درمان فوری تبخال

این اقدامات پیشگیرانه است که مطمئنا در اجتناب از حمله ویروس تبخال کمک خواهد کرد.

اجتناب از مقاربت جنسی و بوسیدن تا زمانی که زخم کاملا بهبود یابد.

نوشیدن مقدار زیادی آب به حفظ سطح کم آبی بدن کمک میکند.

در اوایل دوران بارداری،و دوران بارداری به طور منظم مراقبت صورت گیرد.

بهداشت فردی و شستن دستها، برای جلوگیری از عفونت باکتریایی موثراست.

استفاده از کاندوم لاتکس در طول مقاربت جنسی.

شرکت در کلاس های مدیریت استرس یا فعالیت هایی، مانند یوگا و مدیتیشن.

اجتناب از به اشتراک گذاری قاشق ، لیوان، مسواک، و محافظ دهان با فرد آلوده.

حفظ نظافت و خشکی در ناحیه تناسلی.

اجتناب از سیگار کشیدن

7-8 ساعت خواب، روزانه.

رژیم غذایی مناسب، از جمله سبزیجات و میوه جات سالم، مانند سیب، کلم، چغندر، پاپایا، هویج، انبه، و غیره

اجتناب از مصرف الکل، شکر و تنقلات.

اجتناب از مصرف زیاد شکلات، دانه ها، بادام زمینی، و غلات و حبوبات به دلیل مقدار بالای آرژنین.

استفاده از زیرپوشهای مصنوعی، ابریشم، نایلون و… می تواند نشانه های عفونت در ناحیه تناسلی را بدتر کند. بنابراین،استفاده از لباس های پنبه ای، که اجازه می دهد هوا در گردش باشد ،همواره توصیه میشود.