وسایل مورد نیاز سفر اربعین ؛ لوازم ممنوعه را بشناسید !
31 مرداد 140315 دقیقه خواندن0
وسایل مورد نیاز سفر اربعین خصوصا برای افرادی که قصد پیاده روی دارند را برایتان لیست کرده ایم. همچنین لوازم ممنوعه در این سفر را نیز به شما معرفی کرده ایم. نکات و وسایل مورد نیاز سفر اربعین را در شادمگ بخوانید.
برای سفر اربعین، تهیه یک چکلیست از لوازم ضروری میتواند کمک زیادی به شما کند تا سفری راحتتر و بدون مشکل داشته باشید. گرمازدگی در پیاده روی اربعین به دلیل گرمای هوا و طولانی بودن مسیر بسیار شایع است، پس باید نکات لازم را رعایت کنید. در ادامه چکلیستی از لوازم مورد نیاز برای سفر اربعین آورده شده است:
مدارک و ملزومات شخصی از وسایل مورد نیاز سفر اربعین
پاسپورت و ویزا (در صورت نیاز)
کارت شناسایی (ملی و یا دیگر کارتهای هویتی)
کپی مدارک مهم (پاسپورت، ویزا، کارت شناسایی)
عکس پرسنلی (چند قطعه)
بلیط سفر (هواپیما، اتوبوس، یا قطار)
پول نقد (ترجیحاً دینار عراق، دلار، یا ریال ایران)
کارت بانکی (در صورت امکان فعالسازی برای استفاده بینالمللی)
مواد شیمیایی خطرناک: اسیدها، بازها، و سایر مواد خورنده یا سمی.
حشرهکشها و مواد ضدعفونیکننده قوی: موادی که ممکن است برای سلامت انسانها مضر باشند.
4. اشیاء قیمتی و گرانبها به میزان زیاد
طلا و جواهرات زیاد: حمل مقادیر زیاد طلا و جواهرات ممکن است خطر سرقت را افزایش دهد.
مبالغ نقدی زیاد: توصیه میشود فقط مقدار مورد نیاز پول نقد همراه داشته باشید و از کارتهای بانکی معتبر استفاده کنید.
5. مواد غذایی فاسدشدنی و ممنوعه
گوشت و محصولات حیوانی خام: ممکن است به دلیل مسائل بهداشتی و قوانین گمرکی ممنوع باشد.
مواد غذایی فاسدشدنی: موادی که در طول سفر فاسد میشوند و ممکن است مشکلات بهداشتی ایجاد کنند.
6. محصولات فرهنگی و رسانهای غیرمجاز
کتابها، مجلات، و رسانههای حاوی مطالب غیرقانونی یا توهینآمیز: موادی که ممکن است با قوانین و فرهنگ محلی تضاد داشته باشند.
فیلمها و موسیقیهای غیرمجاز: محتواهایی که با موازین اخلاقی و قانونی مغایرت دارند.
7. تجهیزات حرفهای بدون مجوز
دوربینهای حرفهای و تجهیزات فیلمبرداری: در صورت نیاز به حمل این تجهیزات، باید مجوزهای لازم را دریافت کنید.
پهپاد (دِرون): حمل و استفاده از پهپاد بدون مجوزهای مربوطه ممنوع است.
8. حیوانات زنده
حمل حیوانات خانگی یا دیگر حیوانات: مگر با داشتن مجوزها و مدارک بهداشتی لازم که معمولاً در سفر اربعین توصیه نمیشود.
9. وسایل حجیم و اضافی
چمدانها و بستههای بزرگ: به دلیل ازدحام جمعیت و محدودیت فضا، توصیه میشود از حمل وسایل حجیم و غیرضروری خودداری کنید.
وسایل نقلیه شخصی کوچک: مانند دوچرخه یا اسکوتر که ممکن است در مسیر پیادهروی مشکلساز شوند.
10. سایر موارد ممنوعه
نمادها و پرچمهای تفرقهانگیز: هرگونه نمادی که ممکن است باعث تنش یا اختلاف شود.
وسایل قمار: مانند کارتهای بازی و چیپهای قمار.
تجهیزات مخابراتی غیرمجاز: دستگاههای بیسیم قدرتمند و تجهیزات ارتباطی که نیاز به مجوز دارند.
نکات مهم پیادهروی اربعین
پیادهروی اربعین یکی از بزرگترین گردهماییهای مذهبی جهان است و به دلیل شرایط خاص این سفر، رعایت نکات مهم میتواند تجربهای ایمن و معنوی برای شما فراهم کند. در ادامه، مهمترین نکات برای پیادهروی اربعین آورده شده است:
1. آمادگی جسمانی و روحی:
تمرین پیادهروی: قبل از سفر، با پیادهرویهای منظم و تمرینهای جسمانی، بدن خود را برای مسیر طولانی آماده کنید.
آمادگی روحی: برای سختیهای سفر، ازدحام جمعیت و شرایط غیرمنتظره آماده باشید. صبر و تحمل در این مسیر اهمیت زیادی دارد.
2. برنامهریزی مسیر و زمان:
انتخاب مسیر: مسیرهای مختلفی برای پیادهروی اربعین وجود دارد. مسیر نجف به کربلا رایجترین و معروفترین مسیر است.
زمانبندی مناسب: سعی کنید زمان حرکت خود را طوری تنظیم کنید که به مراسم اصلی اربعین برسید. سفر را زودتر شروع کنید تا از ازدحام بیشتر جلوگیری کنید.
3. حمل وسایل ضروری:
کولهپشتی سبک: فقط وسایل ضروری را حمل کنید و از سنگین کردن کولهپشتی خود خودداری کنید.
لباس مناسب: لباسهای سبک و راحت بپوشید که مناسب فصل و آبوهوای عراق باشد. یک جفت کفش راحت و مناسب پیادهروی بسیار ضروری است.
آب و مواد غذایی: بطری آب قابل حمل همراه داشته باشید و از موکبها برای تأمین مواد غذایی استفاده کنید. از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنید.
پوشاک اضافی: لباسهای اضافی سبک و قابل تعویض، به ویژه جوراب، به همراه داشته باشید.
4. رعایت بهداشت:
استفاده از ماسک: بهویژه در مکانهای شلوغ برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مسری.
ضدعفونیکننده دست: همیشه همراه داشته باشید و به طور مرتب دستهای خود را ضدعفونی کنید.
داروهای ضروری: داروهای شخصی و کمکهای اولیه مانند مسکن، ضداسهال، و بانداژ را همراه داشته باشید.
حفظ آرامش در ازدحام: در صورت بروز ازدحام، آرامش خود را حفظ کنید و از عجله خودداری کنید.
پیروی از قوانین محلی: احترام به مقررات و قوانین عراق و دستورات نیروهای امنیتی ضروری است.
همراهی با گروه: بهتر است به صورت گروهی سفر کنید و در طول مسیر از گروه خود جدا نشوید.
6. مراقبت از مدارک و اشیای ارزشمند:
نگهداری از مدارک: مدارک مهم مانند پاسپورت و کارتهای شناسایی را در جای امنی نگه دارید. بهتر است از آنها کپی تهیه کرده و در مکان دیگری نگهداری کنید.
پول نقد: مقدار کمی پول نقد به همراه داشته باشید و بقیه را در جای امن نگهداری کنید.
7. رعایت اصول اخلاقی و معنوی:
احترام به دیگران: احترام به سایر زائران، کمک به نیازمندان و همکاری با همسفران از اصول مهم این سفر است.
استفاده از زمان برای معنویت: در طول پیادهروی به ذکر و دعا بپردازید و از این فرصت برای تقویت روحی و معنوی خود استفاده کنید.
8. ارتباط با خانواده و دوستان:
اطلاعرسانی: قبل از سفر و در طول مسیر، موقعیت و وضعیت خود را به خانواده و دوستان اطلاع دهید.
سیمکارت محلی: در صورت امکان، سیمکارت عراقی تهیه کنید تا بتوانید ارتباط بهتری با خانواده و همسفران خود داشته باشید.
9. استفاده از خدمات موکبها:
اقامت و استراحت: موکبها به صورت رایگان خدمات اقامت و استراحت، غذا و نوشیدنی ارائه میدهند. از این خدمات استفاده کنید.
رعایت نظافت: هنگام استفاده از موکبها، نظافت را رعایت کرده و زبالههای خود را در محل مناسب قرار دهید.
10. آشنایی با شرایط آب و هوایی:
بررسی وضعیت هوا: قبل از حرکت، وضعیت آب و هوایی مسیر را بررسی کنید و لباسهای مناسب همراه داشته باشید.
پوشش در برابر آفتاب: از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا از تابش مستقیم آفتاب در امان باشید.
شماره تلفنهای ضروری در کشور عراق
حتما شماره تماس نزدیکان خود را در روی کاغذ بنویسید و همراه خود داشته باشید تا در صورت مشکل برای شما، امکان تماس با آنان وجود داشته باشد. همچنین شماره تلفنهای ضروری کشور عراق را حتما با خود به همراه داشته باشید. این شماره تلفنها عبارتند از:
کد کشور عراق: ۹۶۴+
پلیس: ۱۲۲۱۰۴
آمبولانس: ۱۲۲
آتشنشانی: ۱۲۲۱۱۵
کفش مناسب پیاده روی اربعین باید چه ویژگی هایی داشته باشد ؟
1. راحتی و انعطافپذیری:
کفی نرم و راحت: کفشی را انتخاب کنید که کفی آن نرم و انعطافپذیر باشد تا هنگام راه رفتن فشار کمتری به پاها و مفاصل شما وارد شود.
انعطافپذیری مناسب: کفش باید به اندازهای انعطافپذیر باشد که به راحتی با حرکت پاها سازگار شود و از ایجاد فشارهای نامناسب جلوگیری کند.
2. پشتیبانی از قوس پا:
پشتیبانی از قوس پا: کفش باید دارای کفی با پشتیبانی مناسب از قوس پا باشد تا از خستگی و دردهای ناشی از راه رفتن طولانی جلوگیری کند.
3. وزن سبک:
سبکی: وزن کفش باید سبک باشد تا در طول مسیر احساس سنگینی نکنید و انرژی بیشتری برای پیادهروی داشته باشید.
4. تهویه مناسب:
تهویه و جریان هوا: کفشهایی با رویهای که امکان تهویه مناسب دارد انتخاب کنید تا پاها در طول مسیر خنک بمانند و تعریق کمتری داشته باشند.
5. ضدآب بودن:
مقاومت در برابر آب: در صورت امکان، کفشی را انتخاب کنید که ضدآب یا مقاوم در برابر رطوبت باشد تا در صورت بارش باران یا عبور از مناطق مرطوب، پاها خشک بمانند.
6. پاشنه مناسب:
پاشنه کوتاه و پایدار: کفش با پاشنه کوتاه و پهن که به پایداری بیشتر کمک میکند، برای پیادهرویهای طولانی مناسبتر است. پاشنههای بلند یا ناپایدار میتوانند به تعادل شما آسیب بزنند.
لایه داخلی نرم: وجود لایه داخلی نرم و بدون درز در کفش از ساییدگی پاها و ایجاد تاول جلوگیری میکند.
8. جلوگیری از لغزش:
زیره ضد لغزش: زیره کفش باید دارای الگوی مناسب برای جلوگیری از لغزش باشد، بهخصوص اگر قرار است از مسیرهای خاکی یا سنگلاخی عبور کنید.
9. محافظت از انگشتان:
قسمت جلوی کفش محافظتشده: کفشی که جلوی آن مقاوم و دارای محافظ برای انگشتان باشد، از آسیبهای احتمالی به انگشتان پا جلوگیری میکند.
10. اندازه مناسب:
اندازه مناسب پا: کفش باید کاملاً با اندازه پای شما هماهنگ باشد. کفشهای تنگ یا خیلی گشاد میتوانند باعث مشکلاتی مانند تاول یا درد در پاها شوند.
نکات تکمیلی:
آزمایش کفش پیش از سفر: حتماً کفش را چند روز قبل از سفر امتحان کنید و چندین ساعت با آن راه بروید تا مطمئن شوید که کاملاً راحت است.
جورابهای مناسب: همراه با کفش، از جورابهای نخی و تنفسی استفاده کنید که به تهویه بهتر پاها کمک میکنند و از تاولزدگی جلوگیری میکنند.
تعویض کفش: اگر در طول مسیر نیاز به تعویض کفش پیدا کردید، حتماً یک جفت کفش اضافی سبک و راحت همراه داشته باشید.
در صورت گرمازدگی در پیاده روی اربعین چه کنیم ؟
انتقال به مکانی خنک:
فوراً فرد گرمازده را به یک مکان خنک و سایهدار منتقل کنید. اگر ممکن است، او را به داخل یک موکب یا مکان با تهویه مناسب ببرید.
استراحت و خنککردن بدن:
فرد را بخوابانید و سرش را کمی بالا نگه دارید.
لباسهای اضافی یا تنگ را باز یا در صورت لزوم، از تن فرد درآورید تا جریان هوا بهتر انجام شود.
استفاده از آب و پارچه مرطوب:
بدن فرد را با آب خنک و پارچه مرطوب خنک کنید. به ویژه پشت گردن، پیشانی، دستها و پاها را مرطوب کنید.
میتوانید از بادبزن یا پنکه برای تسریع در خنک شدن استفاده کنید.
آبرسانی به بدن:
اگر فرد هوشیار است و توانایی بلعیدن دارد، به او آب خنک (نه خیلی سرد) بدهید. بهتر است آب با کمی نمک یا محلول های الکترولیت مصرف شود تا املاح از دسترفته بدن جایگزین شوند.
از نوشیدنیهای کافئیندار یا نوشابههای شیرین خودداری کنید.
استراحت کافی:
فرد باید مدتی در همان مکان خنک استراحت کند و از ادامه پیادهروی خودداری کند تا بهبودی کامل پیدا کند.
مراجعه به مراکز درمانی:
اگر علائم فرد شدید است یا با گذشت زمان بهبود نمییابد، یا اگر فرد هوشیاری خود را از دست داد، سریعاً با یک مرکز درمانی یا اورژانس تماس بگیرید.
پیشگیری از گرمازدگی:
مصرف منظم آب: در طول پیادهروی به طور مرتب آب بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی نمیکنید.
پوشیدن لباسهای سبک و تنفسپذیر: لباسهای نخی و رنگ روشن که بدن را خنک نگه میدارند بپوشید.
استفاده از کلاه و عینک آفتابی: کلاههای لبهدار و عینکهای آفتابی به محافظت از سر و چشمان در برابر آفتاب کمک میکنند.
پرهیز از پیادهروی در ساعات گرم روز: سعی کنید در ساعات ابتدایی صبح یا عصر پیادهروی کنید و در اوج گرمای روز استراحت کنید.
استفاده از سایهبان یا چتر: اگر در معرض آفتاب شدید قرار دارید، از سایهبان یا چتر استفاده کنید.
مصرف مواد غذایی مناسب: از خوردن غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید و مواد غذایی سبک و پرانرژی مصرف کنید.