مراقبت از پوست در خانه تکانی با چند ترفند مهم و ساده | اینطوری هوای پوستتون رو داشته باشد

مراقبت از پوست در خانه تکانی یکی از کارهای مهم همزمان با شروع کارهای قبل از شروع سال نو است.در هنگام خانه تکانی این نکته های مهم و در عین حال ساده را فراموش نکنید. ما در شادمگ نکات خوبی را تذکر  داده ایم.

مراقبت از پوست در خانه تکانی

پوست دست و صورت در هر شرایطی نیاز به مراقبت دارد. اما نیاز به مراقبت از پوست در خانه تکانی، بیشتر از همیشه خواهد بود. چرا که ممکن است پوست در تماس بیش از حد با آب و مواد شوینده، دچار اگزما، حساسیت، قرمزی، التهاب و خشکی شدید شود.

در فصل زمستان به علت سرما پوست خشک می شود و با شروع خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده پوست ممکن است بیشتر آسیب ببیند زیرا مواد شوینده که درخانه تکانی بیشتر استفاده می شوند دارای ترکیبات اسیدی و شیمیایی قوی هستند و سبب خشکی پوست، التهاب، ترک خوردگی، خارش پوست و اگزما می شوند. برای اینکه از پوست خود در فصل زمستان و زمان خانه تکانی مراقبت کنیم باید توصیه های زیادی را رعایت نماییم تا در ایام نوروز پوستی زیبا داشته باشیم.

در این بخش برخی از مشکلات پوستی شایع فصل زمستان و آب و هوا و آنچه شما باید بعد ازخستگی خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده برای مراقبت از پوست بدانید، را مطرح کرده ایم.

چرا مراقبت از پوست دست در خانه تکانی مهم است؟

با اهمیت دادن به اصول مراقبت از پوست موقع خانه تکانی، می‌توانید از سلول‌های پوستتان محافظت کنید. در نتیجه با این کار سلامت پوست تضمین شده و از تحریک و خشکی آن پیشگیری می‌کنید.

مراقبت نامناسب از پوست منجر به پیری زودرس آن می‌شود. پس برای جلوگیری از این عارضه، باید رطوبت دستتان را حفظ کنید‌ تا پوستی انعطاف پذیر و سالم داشته باشید. فراموش نکنید که دست‌ها و گردن شما، اولین نشانه‌های پیری را نشان می‌دهند.

این موضوع به دلیل عدم مراقبت از پوست اتفاق می‌افتد. به طور کلی و مخصوصا در زمان خانه‌تکانی باید انجام روتین پوستی را جدی‌تر بگیرید.

ایجاد اگزمای دست بعد از خانه تکانی

یكی از شایع‌ترین بیماری‌های زنان، اگزمای (درماتیت) دست است و به جرأت می‌‌توان گفت كمتر خانمی است كه مبتلا به این عارضه نباشد، این بیماری در اثر تماس پوست با برخی مواد رخ می‌‌دهد كه در این حالت به آن “اگزمای تماسی دست” اطلاق می‌‌شود.

این اگزما به دو دسته اگزمای تماسی دست از نوه حساسیتی و اگزمای دست از نوع تحریکی دسته‌بندی می‌شود.

اگزمای تماسی دست ازنوع آلرژیك حساسیتی، در این حالت، پوست نسبت به مواد خاصی حساسیت دارد.

تماس با این مواد موجب ظهور سلول‌های مخصوصی در پوست می‌‌شود. این سلول‌ها، یك سری مولكول‌های تحریك كننده بافتی ترشح می‌كنند و به دنبال آن قرمزی، خارش و پوسته‌ریزی ظاهر می‌شود. بیمار پوستش را می‌‌خاراند و با این كار عفونت هم به اگزما اضافه می‌شود و در نهایت پوست دست، خشك، خشن، ضخیم (مثل چرم) و دارای پوسته و ترك‌های دردناك می‌شود. تخمین زده شده دو درصد افراد جامعه دارای این نوع اگزمای تماسی هستند.

چه موادی در ایجاد حساسیت پوستی دخیل هستند؟

به طور كلی هر ماده‌ای می‌تواند موجب بروز حساسیت تماسی در دست شود، اما شایع‌تر از همه، برخی فلزات مانند نیكل و كروم، مواد آرایشی، برخی از گیاهان مثل پیچك سمی، مواد پلاستیكی و گاهی داروهای موضعی مثل كرم نئومایسین است.

نیكل و كروم در پوشش بسیاری از وسایل فلزی روزمره مانند جواهرات بدلی، زیورآلات، ساعت، وسایل آشپزخانه و تعداد بی‌شماری لوازم دیگر وجود دارد که به علت فراوانی این مواد در محیط زندگی، اجتناب از آنها بسیار مشكل و در حقیقت غیر ممكن است.

به این دلیل در تشخیص این نوع اگزمای تماسی دست، باید نهایت احتیاط از جانب پزشك به عمل آید و تشخیص با آزمایش‌های دقیق آزمایشگاهی (در حد امكان) تأیید شود، زیرا این تشخیص دردسرهای زیادی را برای بیمار به وجود می‌‌آورد و استرس‌های فراوانی را به او وارد می‌‌كند، به هر حال مهمترین قسمت درمان، پرهیز (تا حد امكان كامل) از ماده حساسیت‌زاست و اگر این مورد خود رعایت شود، نه تنها نیاز به درمان دارویی بسیار كاهش می‌‌یابد، بلكه گاهی بدون درمان دارویی هم فرد خود به خود بهبود می‌‌یابد.

علاوه بر این در اگزمای تماسی دست از نوع تحریكی؛ ماده مسوول موجب تحریك، آزار پوست، ایجاد اختلال و تخریب در ساختمان پوست می‌‌شود.

علت مهم اگزما

این نوع، شایع‌ترین علت اگزمای دست خانم‌ها را تشكیل می ‌دهد. موادی كه بیشتر مسوول بروز این حالت هستند. عبارتند از شوینده‌ها و دترژانت‌ها (مثل وایتكس و غیره)، مواد آرایشی، فرآورده‌های نفتی، سیمان، اسیدها و مواد قلیایی.

هر فرد به مدت طولانی و زیاد با آب و مواد پاك كننده سر و كار داشته باشد، خواه ناخواه مبتلا به این عارضه می‌‌شود. بنابراین بروز آن در آشپزها، خانم‌های خانه‌‌دار، مادرانی كه بچه كوچك دارند (به دلیل تعویض كهنه بچه) و مشاغل خدماتی دور از انتظار نیست.مگر این كه مراقبت و محافظت دقیق و مرتب از پوست به عمل آید. در اینجا هم اصل كلی درمان، پرهیز از تماس مستقیم با مواد تحریك كننده است.

مراقبت از پوست در خانه تکانی

از مرطوب کننده استفاده کنید

اگر پوستتان در فصل زمستان و بعد از انجام خانه تکانی، خشک و آسیب دیده شده است از کرم های مرطوب کننده و کرم روز که حاوی ضد آفتاب نیز است، استفاده کنید . در هنگام شب لایه ایی ضحیم از کرم های شب را روی پوست خود بمالید. به طوری که تمام منافذ صورت را بپوشاند. این کرم ها عموما خاصیت آبرسانی دارند و حاوی انواع ویتامین ها از جمله A، F و E و همچنین آنتی اکسیدان های ضروری برای پوست هستند.

برای مراقبت از پوست در خانه تکانی از دستکش استفاده نمایید

در خانه تکانی معمولا افراد از مواد شوینده استفاده می کنند ، این مواد به پوست آسیب می رساند و سببب خشک شدن پوست می شود بنابراین برای جلوگیری از هرگونه آسیب پوستی باید از تماس مستقیم پوست دست با مواد شوینده اجتناب کرد ، بدین منظور استفاده از دستکش های پلاستیکی و نخی الزامی است . بهتر است قبل از انجام کارهای خانه د از دو دستکش؛ یکی پلاستیکی و دیگری نخی به صورت همزمان استفاده کنید و اگر فقط با گردوغبار در تماس هستند از دستکش نخی استفاده نمایید.

دقت کنید دستکش های پلاستیکی را نباید زمان طولانی به دست داشته باشند زیرا سبب تعریق زیاد دست و ابتلا به بیماری های پوستی می شود.

به جای یک لوسیون از کره استفاده کنید

اگر در زمستان و بعد از خانه تکانی دچار خشکی پوست شدید، برای رطوبت بخشیدن به پوستتان و کاهش خارش پوست می توانید به جای استفاده از لوسیون یا کرم از یک ماده ی چربی مانند کره استفاده نمایید. کرم های سنگین تر به شکل یک مانع وکالایی برای آبرسانی از دست دادن رطوبت را کاهش می دهد.

برای مراقبت از پوست در خانه تکانی آب فراوان بنوشید

بعد از زمستان و انجام کارهای خانه ، ممکن است بدن ما دچار کم آبی شود بنابراین دچار مشکلات پوستی مانند لب ترک خورده و پوست خشک می شویم بنابراین بهتر است در هنگام انجام کارهای خانه تکانی و زمستان آب بیشتری بنوشید تا بدن هیدراته شود و مرطوب بماند و پوست صورتتان کدر و خشک نشود.

از یک سرم لب استفاده کنید

در آب و هوای سرد، آبریزش بینی سبب می شود ما از راه دهان تنفس کنیم که این امر سبب نازک شدن پوست لب های ما و لب ترک خورده و شیاردارمی شود، برای کاهش این مشکل در زمستان و زمان انجام دادن کارهای خانه تکانی ، از یک سرم لب با شکر در شب، استفاده نمایید زیرا این کار باعث مرطوب شدن و تسکین خشکی لب می شود. روش های مراقبت از پوست خشک و مراقبت از پوست چرب را در شادمگ برایتان آورده ایم.

از مواد شوینده ای استفاده نمایید که با دستان شما سازگارند

برخی از مواد شوینده با پوست دست شما سازگارترند بنابراین برای اینکه دستانتان را از خطر آسیب پوستی دور کنید ، از این مواد شوینده استفاده کنید ، مواد شوینده ای که قبلا نیز از آنها استفاده کرده اید و برای شما مشکل پوستی ایجاد نکرده اند. همچنین به تاریخ مصرف مواد شوینده توجه داشته باشیدزیرا مواد شوینده تاریخ مصرف گذشته قدرت تخریب بیشتری روی پوست خواهند داشت.

برای مراقبت از پوست در خانه تکانی دستانتان را خشک کنید

پس از هر بار شستشو دست خود را خشک کنید زیرا تماس زیاد دست ها با آب و رطوبت شرایط را برای رشد قارچ ها فراهم می کند.

با توجه به اینکه در فصل زمستان خانه تکانی می کنیم ممکن است خانه تکانی و آب و هوای سرد پوست را خشک تر و پوسته پوسته نماید . برای اینکه پوست شما نرم و لطیف و پوسته پوسته نشود ، هر شب پوست خود و نواحی را که پوسته پوسته شده چرب نمایید. این کار را با استفاده از انواع کرم های مرطوب کننده که در ساختشان از ترکیبات طبیعی و ارگانیک استفاده شده است. مانند روغن زیتون، روغن بادام، گلیسیرین و… انجام دهید.

هیچ گاه شوینده ها را ترکیب نکنید

ترکیب شوینده های مختلف با یکدیگر نه تنها باعث به خطر افتادن سلامتی می شود .بلکه موجب آسیب های جدی پوستی و تهدید سلامت پوست نیز خواهد شد . بنابراین هرگز برای اینکه به ماده شوینده قوی تری برسید مواد شوینده را با هم ترکیب و مخلوط نکنید. داشتن پوست صاف آرزوی همه طرفداران زیبایی است.

کار خانه تکانی را در یک روز انجام ندهید

کار خانه تکانی را آهسته انجام دهید زیرا انجام یکباره همه کارها، سبب وارد شدن فشار زیاد به مفاصل دست ها ، ساییدگی و تورم در آن ها می شود.

از سرم چشم استفاده نمایید

ممکن است در هنگام خانه تکانی به علت کمبود آب بدن ،کمبود نور، کمبودهای تغذیه ای زیر چشم تیره شود. برای جلوگیری از تیرگی زیر چشم ها و آبرسانی و شستشوی مناسب آن از سرم چشم استفاده نمایید. از بوتاکس طبیعی پوست صورت که یکی از مطمئن ترین و کم هزینه ترین روش ها برای باز کردن چین و چروک های پوست است غافل نشوید.

مواد غذایی مفید را فراموش نکنید

در خانه تکانی ممکن است به علت اینکه درگیر کار هستید ، به تغذیه خود اهمیت ندهید. بنابراین پوست شما حالت درخشندگی خود را از دست بدهد .بنابراین در این زمان بهتر است ، به تغذیه خود توجه کنید و. آب و ویتامین های لازم پوستتان را با مصرف میوه و سبزیجات به پوست خود برسانید.

از مواد طبیعی برای خانه تکانی استفاده کنید

مواد طبیعی مانند مواد شیمیایی به پوست آسیب نمی رساند. پس در از مواد طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین برای تمیز کردن لک ها استفاده کنید. به خصوص اگر پوستتان به مواد شوینده حساسیت دارد.  اگر به دنبال ماسک روشن کننده پوست هستید و می‌خواهید بدانید که چطور با موادی آسان و ارزان می‌توانید ماسک سفید کننده صورت خانگی درست کنید، این مقاله شادمگ را مطالعه کنید.

پوستتان را لایه برداری کنید

پس از تمام شدن خانه تکانی، از روشی برای لایه برداری و از بین بردن سلول های مرده سطح پوستتان استفاده نمایید. می توانید از حلزون تراپی هم برای برگشت نشاط به پوستتان استفاده کنید.

از فرچه یا برس کمک بگیرید

تمیز کردن سطوح مختلف با دست به پوست دست هنگام خانه تکانی آسیب می رساند بنابراین بهتر است برای جلوگیری از آسیب به دست ها از وسایل کارآمد مانند انواع فرچه و برس برای تمیز کردن برای تمیز کردن سطوح مختلف استفاده نمایید.