سریعترین روش برای درمان خشکی بینی در پاییز و زمستان

درمان خشکی بینی اگر جدی گرفته نشود بسیار آزار دهنده خواهد بود. عوامل متفاوتی می توانند سبب ایجاد خشکی بینی شوند که این اتفاق در فصول پاییز و زمستان بیشتر رخ می دهد. شادمگ روش های خانگی درمان خشکی بینی را در اختیارتان قرار می دهد.

علت خشک شدن بینی و گلو چیست ؟

محیط زیست

اگر شما در منطقه گرم و خشک زندگی میکنید ممکن است باعث ایجاد خشکی بینی شما شود. زیرا رطوبت موجود در بینی، به شدت تبخیر میشود.

ورم غشاء مخاطی بینی

این عفونت بینی میتواند به علت تولید بیش از حد مخاط بینی باعث آبریزش شود.

اسپری های بینی

تعدادی از اسپری های بینی ممکن است باعث خشکی بینی شوند ، مخصوصا زمانی که روزهای زیادی از آنها استفاده میشود. این اسپری ها ممکن است اثر نامطلوب داشته باشند که شما را مجبور به استفاده برای مدت زمان طولانی میکند و اگر بیشتر از 3 الی 4 روز به اسپری بینی نیاز داشتید بهتر از با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض جانبی داروها

آنتی هیستامین ها و قرص های ضد انعقادی به خوبی مایعات دهانی به منظور از بین بردن سیستم تنفسی شما ایحاد میشوند و در نهایت منجر به خشکی پوست میشود.

سندروم شوگرن

یک بیماری خود ایمنی نادر استو غشاء های مخاطی را در بدن انسان خشک میکند و در نتیجه ممکن است باعث تحریک چشمها، بینی ،و دیگر اعضاء بدن که مرطوب هستند، شوند.

تغییرات هورمونی

این یکی از متداول ترین علت های خشکی بینی در زنان 40 سال به بالا یا بیشتر است.هنگامی که سن زنان افزایش پیدا میکند هورمون های آنها نیز تغییر پیدا میکند و غشاء های مخاطی بدن مثل بینی ،دهان، چشم ها و واژن را خشک میکند.

فشار خون

اگر بینی خشک دارید که با خونریزی همراه است ، لازم است که برای کنترل فشار خون به متخصص مراجعه کنید.با این وجود خشکی بینی هم میتواند گاها باعث خونریزی شود اما فشار خون بالا هم یکی از دلایل آنها است.

درمان های خانگی موثر برای خشکی بینی:

روغن بادام

روش اول:مقداری از روغن بادام را درون غشاء مخاطی بینی خود اعمال کنید تا به راحتی خشکی بینی را کاهش دهید و یا میتوانید از یک گوش پاک کن استفاده کنید و پس از آغشته کردن به زوغن بادام درون بینی بگذارید.

روش دوم:روغن بادام و آلوئه ورا را ترکیب کنید. آلوئه ورا میتواند به صورت خشکی را تسکین دهد. با این حال به خاصیت مرطوب کنندگی روغن بادام هم احتیاج دارید. این گونه که یک دوم قاشق چای خوری روغن بادام را با یک چهارم قاشق چای خوری ،ژل آلوئه ورا را با هم ترکیب کنید.

بخور دادن

چند فنجان از آب را بجوشانید و در یک کاسه بزرگ بریزید سپس با استفاده از یک حوله که روی سر خود میاندازید از این بخار استشمام کنید . این کار را به مدت 5 الی 10 دقیقه ادامه دهید. و کمی بعد روغن نارگیل به آن اضافه کنید و 15 دقیقه هم آن را استشمام کنید.

روغن نارگیل

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را به قهوه یا چای خود اضافه کنید و آن را بنوشید و یا میتوانید با استفاده از یک قطره چکان آن را درون بینی خود بریزید. همچنین میتوانید این کار را با استفاده از آب تصویه شده،جوش شیرین،نمک،و یا قطره بینی انجام دهید. و این کار را 3 بار در روز تکرار کنید.

روغن کنجد

درد و خارش ناشی از خشکی بینی ممکن است آزار دهنده باشد. طبق نتایج آخرین مطالعات، روغن کنجد تحریک و درد ناشی از خشکی بینی را آرام میکند . اگر روغن کنجد را با روغن های معطری مثل روغن بابونه ترکیب کنید، می تواند خارش حاد و تحریک بینی را کاهش دهد. روزانه 2 الی 3 بار این روغن را داخل بینی خود بمالید تا به طور طبیعی از شر خشکی بینی خلاص شوید.

گلیسیرین

گلیسیرین مانند نرم کننده ای عمل میکند که میتواند به پیشگیری از خشکی بینی کمک نماید. استفاده از گلیسیرین باعث تسکین درد و خشکی داخل بینی میشود.به پشت بخوابید و چند قطره گلیسیرین داخل بینی تان بچکانید و نگران بلعیدن مقدار کمی از گلیسیرین نباشید، زیرا خطری برایتان ندارد.

بخار آب

استفاده از بخار یکی از آسانترین درمانهای خانگی برای خشکی بینی است. بخار میتواند غشاء مخاطی دردناک و خشک بینی را مرطوب کند.این کار میتواند به تسکین ناراحتی ناشی از خشکی بینی و پاک سازی آن از کثیفی ها و آلودگی ها کمک کند.

محلول نمک

آب و نمک محلول خوبی برای رفع خشکی بینی میباشد این محلول را میتوانید به آسانی در خانه تهیه کنید. اسپری آب و نمک کمک بسیار زیادی به رفع گرفتگی و خشکی بینی میکند. اگر نمیخواهید این محلول را در خانه تهیه کنید، انواع آنها در دارو خانه ها موجود هستند.این محلول را در قطره چکان بریزید و داخل بینی خالی کنید. 2تا 3 قاشق چای خوری نمک بدون ید را با یک قوطی آب استریل شده ترکیب کنید و سپس یک قاشق چای خوری جوش شیرین نیز به آن بیفزایید.

رطوبت ساز یا مرطوب کننده

اگر دچار خشکی بینی هستید میتوانید با استفاده از یک رطوبت ساز بخار را به هوای اتاقتان اضلفه کنید ئ آن را مر طوب نگه دارید. رطوبت ساز ها تحریک و درد بینتان را کاهش میدهد.اگر دستگاه آن را در اختیار ندارید میتوانید به اسانی یک ظرف آب را روی رادیاتور یا اجاق گاز قرار دهید تا آب آن به تدریج بخار شود.

حمام سونا

رفتن به سونا یکی از لذت بخش ترین درمان های خانگی برای خشکی بینی است. قرار گرفتن درمیان بخار آب متراکم برای حفظ رطوبت بینی خشک بسیار مفید است.سونا نه تنها باعث تسکین درد و تحریک بینی تان میشود بلکه به تنظیم گردش خون نیز کمک میکند.با این حال زمان زیادی در سونا نمانید زیرا گرما باعث تحریک میشود در نتیجه آب بدن کاهش پیدا میکند و دچار کم آبی میشوید ب.بعد از خروج از سونا مقدار زیادی آب بنوشید.

ویتامین E

سر خود را بالا بگیرید و 2 الی 3 قطره از روغن های ویتامین E را درون بینی بچکانید ، این کار را 2 بار در روز تکرار کنید.

اجتناب از برخی داروهای خاص

تعدادی از داروهای خاص دارای عوارض جانبی ناشی از خشکی بینی هستند ، بنابر این میتوانید از مصرف این داروها اجتناب کنید و با مشورت پزشکتان داروهای جایگزیم آنها را مصرف کنید و یا اینکه هنگام مصرف این داروها آب زیادی بنوشید.

روغن خردل

درجه غلظت روغن خردل آن را به ماده مرطوب کننده و چرب تبدیل کرده و یک درمان موثر برای خشکی بینی است.مقداری روغن خردل را در قطره جکان بریزید و 2 الی 3 قطره از آن را داخل سوراخ های بینی تان بچکانید.این کار را هر شب پیش از خواب انجام دهید و بیشتر از 1 هفته برای رفع گرفتگی سینه و خشکی بینی تان تکرار کنید.

روغن حیوانی

یک چهارم قاشق چای خوری کره حیوانی را در یک کاسه بریزید و به مدت چند ثانیه حرارت دهید تا ذوب شود و به مایع تبدبل شود سپس اجازه دهید تا کمی ولرم شود.تکه ای پنبه را به آن آغشته کنید و به سوراخ های بینتان بمالید، این کار را با دقت انجام دهید تا داخل سوراخ های بینیتان پوشیده از روغن شود. این کار را به مدت 3 روز و روزی 2 بار تکرار کنید.

روغن اکالیپتوس

یک عدد کپسول حاوی عصاره روغن اکالیپتوس را به همراه یک لیوان آب بخورید این کار را به طور مرتب و روزی 3 بار تکرار کنید.

بهترین قطره باز کننده بینی چیست ؟

بسته‌شدن بینی حس بسیار ناخوشایندی‌ست که هنگام سرماخوردگی، آن را تجربه می‌کنید. تجربه بسته‌شدن بینی گاهی اوقات نفس‌کشیدن را برای افراد بسیار سخت می‌کند. به همین دلیل افراد به دنبال درمان این معضل هستند. یکی از راه‌های درمان، استفاده از قطره بینی است. بهترین قطره بازکننده بینی، قطره‌ بینی سدیم‌کلراید است که با مصرف آن، گرفتگی بینی شما باز می‌شود.

شستشوی بینی

می‌توان از یک محلول نمکی برای شتستوی ملایم سوراخهای بینی بوسیله یک سرنگ استفاده کرد. این کار می‌تواند هر گونه مواد محرک را از بین برده و حفرات بینی را پاک کند بنابراین قادر به جذب بهتر داروها خواهد بود.

برای شستشوی بینی می‌توان یک محلول شستشوی بینی را در خانه درست کرد:

1. یک محلول نمکی به صورتی که در بالا شرح داده شده، درست کنید.
2. محلول را با سرنگ بکشید.
3. سرتان را بالای روشویی یا سینک بگیرید، به سمت کف نگاه کنید. سر را به سمت چپ ببرید در حالی که چانه‌تان موازی با سینک است.
4. سرنگ را دقیقا داخل سوراخ بینی قرار دهید.
5. به حالت عادی از طریق دهان نفس بکشید، به آرامی حدود نیمی از محلول را داخل سوراخ بینی بریزید. محلول باید بعد از چند ثانیه به خارج از بینی جریان پیدا کند.
6. هر نوع محلول وارد شده به داخل دهان را تف کنید.
7. به آرامی به بینی ضربه بزنید تا هر گونه مواد باقیمانده بیرون برود.
8. همین کار را برای برای سوراخ دیگر بینی تکرار کنید.

پیشگیری از خشکی بینی

• همیشه بدنتان را هیدراته نگه دارید زیرا کم آبی باعث تخلیه مایعات بدن میشود و این مساله میتواند خشکی بینی را وخیم تر کند. علاوه بر مایعاتی که در طی روز مصرف میکنید 8 تا 10 لسوان هم آب بنوشید.از مصرف نوشیدنی های کافئین دار ، غذاهای شور و الکل اجتناب کنید زیرا این ها هم ممکن است باعث کم آبی بدن شود.
• گرد و غبار ، آلودگی های محیطی و باکتری های موجود در هوا میتوانند باعث تشدید این علائم شود.بنابر این اگر در برابر آنها قرار گرفتید روزی 2 بار بینی تان را شستشو دهید.
• برای بهبود علائم خشکی بینیتان برای مدتی در آب و هوای مرطوب زندگی کنید.
• برای کمک به پاک سازی دیواره های سوراخ های بینی تان از دستمال های مرطوب بچه استفاده کنید تا از خشک شدن بیشتر و تحریک آن جلوگیری کنید.

موارد خطر در خشکی بینی

خشک شدن مخاط بینی در بیشتر موارد خطرناک نیست و با روش‌‌های خانگی در مدت کمی درمان می‌شود. اما اگر ادامه‌دار باشد ممکن است مشکلات جدی به وجود آورد. درصورتی که خشکی بینی همراه با تب و عفونت ریه‌ها باشد و زخم‌های ایجاد شده بهبود نیابند ممکن است نشان دهنده بیماری‌های خود ایمنی مثل ایدز باشد که در این شرایط مراجعه به پزشک ضروری است. سایر موارد خطرناک عبارتند از :

رینیت آتروفیک (Atrophic rhinitis)

ابتلا به این بیماری باعث کوچکتر شدن مجراهای بینی و افزایش ضخامت پوشش داخلی بینی و خشکی شدید می‌شود که به دنبال آن ممکن است حس بویایی فرد از دست رفته و یا دچار عفونت و خونریزی شود.

سندروم شوگرن (Sjogren’s syndrome)

این بیماری مربوط به سیستم ایمنی بدن است و عملکرد غددی را که وظیفه ترشح مایعاتی مثل اشک و بزاق را بر عهده دارند مختل می‌کند. این اختلال در خشکی تمام قسمت‌های بدن ازجمله بینی، چشم و دهان تاثیرگذار است.

اگر درمان خشکی بینی را جدی نگیریم، چه اتفاقی می‌افتد ؟

خشکی بینی باعث سوزش، خارش، قرمزی، تورم و در موارد بسیار نادر باعث خونریزی بینی می‌شود. خشکی مخاط بینی برای کل سیستم بدن شما ناسالم است. در برخی از موارد خشکی بینی می‌تواند نشانه‌ بیماری مزمن باشد؛ به همین دلیل باید روشی را برای رهایی از خشکی بینی و درمان سریع خشکی بینی پیدا کنید.

خشکی مخاط بینی نشانه چیست ؟

خشکی مخاط بینی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. خشکی مخاط بینی ممکن است به علت بیماری‌های مختلف باشد. یکی از همین بیماری‌ها، سرماخوردگی و آنفولانزاست. سندروم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که یکی از نشانه‌های آن خشکی دهان و خشکی مخاط بینی است. توجه داشته باشید هنگام ابتلا به این سندروم، از به‌کاربردن هر روش خودسرانه‌ای برای درمان خشک شدن مخاط بینی خودداری کنید و سریعا خود را به پزشک متخصص نشان دهید.

یکی دیگر از اختلالاتی که باعث خشکی مخاط بینی می‌شود، رینیت‌آتروفیک است. رینیت‌آتروفیک نوعی التهاب مزمن بینی است که باعث خشکی مخاط بینی می‌شود. اگر خشکی بینی به‌مدت طولانی و مکرر رخ داد، باید آن را جدی گرفت و درمان خشکی بینی را آغاز کرد.