تزیین میوه و سبزیجات برای کودکان باعث می شود تا علاقه فرزندانتان به خوردن میوه و سبزیجات بیشتر شده و کمتر سراغ تنقلات مضر بروند. گروه آشپزی شادمگ چندین نمونه ایده برای تزیین میوه و سبزیجات برای کودکان در اختیارتان قرار داده است.
تزیین سبزیجات برای کودکان
میوه ها و سبزیجات یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی هر فرد می باشد که برای سلامت بدن مخصوصا دستگاه گوارش ضروری است.
خوردن انواع سبزی تاثیر بسیاری در سلامت و تندرستی دارد. بنابراین همان طور که خوردن سبزی برای بزرگسالان ضروری است، در کودکان هم اهمیت بالایی دارد.تزیین سبزیجات و میوه ها برای تحریک اشتها و به نمایش گذاشتن سلیقه و ابتکار شما خانم های خانه‌دار تاثیر بسزایی دارد.
همه ما می دانیم که سبزی ها برای سلامتی بدن مفید هستند و به دلیل اهمیت سبزی ها برای سلامتی کودکان، در این مطلب سعی نموده ایم تزیین سبزیجات برای کودک را برای شما به اشتراک گذاشته تا با ایده گرفتن از این ها بتوانید از سبزی ها به عنوان وعده های سالم مفید در تغذیه فرزند خود بیشتر بهره ببرید.
تزیین میوه برای کودکان
تزیین میوه کودک یکی از روش های موثر برای ترغیب کودکان به خوردن میوه است. اگر کودکان به خوردن میوه علاقمند شوند در زمان احساس گرسنگی کمتر به سراغ تنقلات مضر می روند و به این ترتیب کم کم می توان ذائقه و علاقه کودکان را به خوردن خوراکی های سالم و مفید از جمله میوه ها افزایش داد. همه ما می دانیم که میوه ها غنی از انواع ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و برای سلامتی بدن بسیار سودمند می باشند.
به دلیل اهمیت میوه برای سلامتی کودکان در این مطلب سعی کردیم عکسهایی جالب و متنوعی تزیین میوه و سبزیجات برای کودکان را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم تا با ایده گرفتن از این تصاویر بتوانید از میوه ها به عنوان میان وعده های سالم و مفید در تغذیه کودک خود بیشتر بهره ببرید. حتی اگر کودکان با خوردن میوه، مشکلی ندارند خوب است برای تنوع هم که شده گهگاهی میوه را برای کودکان تزیین کنید. پیشنهاد می کنیم همراهی با این مطلب تا پایان را از دست ندهید.
تزیین میوه با موز
موز میوه‌ای بسیار مقوی و پرخاصیت بوده، ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد و حتی می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی مفید محسوب گردد. اگر کودک شما به درستی غذا نمی‌خورد می‌توانید این کمبود را با دادن موز به او جبران نمایید. موز میوه‌ای خوش خوراک و خوش طعم است و کودکان آن را با میل می‌خورند.
خواص بی نظیر موز در درمان بیماری ها عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های کلیه، کمک به کنترل دیابت، کاهش ابتلا به پوکی استخوان، درمان افسردگی، درمان اسهال و درمان یبوست.
تزیین میوه و سبزیجات برای کودکان با سیب
سیب برای سلامتی بسیار مفید است و متخصصان تغذیه و پزشکان خوردن روزی یک عدد سیب را ضامن سلامتی می‌دانند. میوه، هسته، برگ، پوست تنه و ریشه سیب همگی از فواید درمانی برخوردار بوده و در طب سنتی کاربرد دارد.
اغلب کودکان این میوه خوش طعم را دوست دارند، اما برای کودکانی که میل چندانی به خوردن سیب ندارند می‌توانید از ترفند میوه آرایی استفاده کنید و با تزیین میوه برای کودک، او را تشویق به خوردن و بهره بردن از خواص سیب نمایید.
تزیین میوه و سبزیجات برای کودکان با انگور
انگورها انواع مختلفی مثل سیاه، عسگری و یاقوتی دارند. از نظر طب سنتی هر انگور طبعی متفاوت دارد و هر کسی باید طبق مزاج و طبع خود، از انگور استفاده کند. اما جالب است بدانید خواص انگور تیرهتر (قرمز یا کبود) بیشتر از انگور روشن (سبز یا زرد) است. میوه انگور منبع بسیار خوبی از آهن، منگنز، پتاسیم، فلاونوئیدها و پکتین است، همچنین این میوه خوش طعم سرشار از ویتامین A, B6 و C و فولات می‌باشد.
برای اینکه کودک خود را تشویق به خوردن این میوه پرخاصیت کنید می‌توانید از تصاویر زیر برای تزیین آن کمک بگیرید.
تزیین توت فرنگی برای کودکان
توت فرنگی میوه ای خوش عطر و طعم است و به خاطر ظاهر زیبا و رنگ جذاب آن مورد علاقه بیشتر افراد می‌باشد. از توت فرنگی می‌توان برای درمان یبوست، سفید کردن دندان‌ها، شادابی و سلامت پوست، احساس آرامش و کاهش خطر حمله قلبی و فشار خون استفاده کرد.
خواص توت فرنگی بسیار زیاد است. توت فرنگی سرشار از ویتامین‌های لازم برای بدن می‌باشد. در ادامه می‌توانید مدل‌های زیبا از تزیین توت فرنگی برای کودکان را بیاموزید و آنها را مشتاق به خوردن این میوه با ارزش کنید.
تزیین سبزیجات برای کودکان به شکل گل
پرخاصیت ترین انگور چه رنگی است؟
خواص انگور تیرهتر (قرمز یا کبود) بیشتر از انگور روشن (سبز یا زرد) است.
