روتین پوستی به مجموعه کارهایی گفته می شود که به کمک محصولات بهداشتی مختلف برای پاکسازی پوست و مراقبت از آن انجام می شود. در سال های اخیر داشتن روتین پوستی به یکی از ساده ترین و در عین حال موثرترین روش ها برای داشتن پوستی سالم و شاداب تبدیل شده است.
در این مقاله می خواهیم برای شما عزیزان شرح دهیم که ترتیب روتین پوستی چیست و چگونه باید این کار را برای پوست های مختلف انجام دهید. پس اگر به سلامت پوستتان علاقه مند هستید، پیشنهاد می کنیم تا انتهای آن با ما همراه باشید.
مراحل روتین پوستی روزانه
از آنجا که هر نوع پوست نیازها و مشکلات منحصر به فردی دارد؛ روتین پوستی روزانه با توجه به نوع پوست شما تعیین می شود. با این حال برخی از مراحل آن برای تمامی افراد ضروری است. به عنوان مثال استفاده از کرم ضد آفتاب برای پوست معمولی ، چرب، خشک و مختلط الزامی می باشد.
در ادامه این بخش روتین پوستی را برای پوست های مختلف توضیح خواهیم داد تا بتوانید با توجه به نوع پوستتان، مراحل مخصوص خود را انجام دهید؛ اما قبل از آن باید بدانید که مراحل کلی روتین مراقبت از پوست به شرح زیر است:
- پاک کردن آرایش، آلودگی و چربی پوست با میسلار واتر
- شستشوی صورت به کمک شوینده مناسب
- تنظیم PH پوست با استفاده از تونر
- استفاده از مرطوب کننده و آبرسان
- کرم دور چشم
- کرم ضد آفتاب
مراحل روتین پوستی چرب
افراد دارای پوست چرب با ترشح بیش از حد سبوم پوست مواجه هستند که این مسئله در صورت عدم رسیدگی، منجر به براقیت پوست، انسداد منافذ و بروز جوش و آکنه خواهد شد. برای روتین این نوع پوست لازم است تمامی محصولات فاقد چربی و روغن باشند تا بتوانند مشکلات شما را برطرف نمایند.
مراحل روتین پوستی چرب عبارتند از:
- میسلار واتر مناسب پوست چرب
- ژل یا فوم شستشوی مناسب
- تونر تنظیم کننده چربی
- کرم آبرسان فاقد چربی
- کرم دور چشم سبک و فاقد چربی
- کرم یا فلوئید ضد آفتاب سبک
- لایه بردار قوی برای پاکسازی عمقی منافذ پوست، هفته ای یک تا دو بار
روتین پوست چرب و جوشدار
اگر پوست شما چرب و مستعد جوش است، توصیه می کنیم در روتین خود علاوه بر محصولات فوق، از ژل یا کرم ضد جوش نیز استفاده کنید. به این منظور بهتر است محصولات حاوی سالیسیلیک اسید و آلفا هیدروکسی اسید را انتخاب کرده و بلافاصله بعد از شستشوی صورت، قبل از مصرف آبرسان آن را به پوستتان بزنید.
روتین پوست چرب و منافذ باز
اغلب افرادی که پوست چرب دارند، با منافذ باز روی صورت، به ویژه گونه ها و بینی مواجه می شوند. این امر تاثیر منفی در زیبایی شما داشته و حتی باعث می شود لوازم آرایشی نیز نمای خوبی روی صورت نداشته باشند. در روتین پوست چرب و منافذ باز می توانید از یک سرم پوست مناسب استفاده کنید.
سرم های حاوی نیاسین آمید به طور تخصصی برای این کار طراحی شده اند و با استفاده مستمر از آن ها می توانید شاهد نتایج مثبتی باشید. بهترین زمان استفاده از این محصولات نیز بعد از مصرف تونر و قبل از کرم آبرسان است.
مراحل روتین پوست خشک
در پوست های خشک ترشح چربی بسیار کم بوده و همین مسئله باعث می شود به مرور زمان شاهد بروز ترک یا چین و چروک زودرس باشید. بنابراین توصیه می شود در روتین این نوع پوست از محصولاتی که قدرت آبرسانی بالایی دارند استفاده کنید.
مراحل روتین پوست خشک را می توانید طبق روال زیر اجرا نمایید:
- میسلار واتر یا شیر پاک کن مناسب پوست خشک
- ژل یا فوم شستشوی صورت مرطوب کننده
- تونر آبرسان
- کرم مرطوب کننده قوی
- کرم دور چشم ضد چروک
- کرم ضد آفتاب رطوبت رسان
- بالم لب
- کرم ضد چروک قوی
مراحل روتین پوستی مختلط
پوست های مختلط معمولاً در نواحی چانه، بینی و پیشانی (T-Zone) چرب و در سایر قسمت های صورت خشک یا نرمال هستند. به همین دلیل برای مراقبت از این نوع پوست لازم است از محصولات فاقد چربی و در عین حال آبرسان استفاده کنید تا تعادل چربی و رطوبت در تمام نواحی صورتتان حفظ شود.
مراحل روتین پوستی مختلط عبارتند از:
- میسلار واتر آبرسان
- شوینده صورت فاقد چربی، صابون و مواد قلیایی
- تونر فاقد چربی و رطوبت رسان
- مرطوب کننده و آبرسان سبک و قوی
- کرم دور چشم
- کرم ضد آفتاب مناسب پوست مختلط
- لایه برداری پوست هفته ای دو بار
مراحل روتین پوست حساس
پوست حساس به شدت در معرض التهاب، جوش، قرمزی و مشکلات اینچنینی قرار دارد. اگر پوست حساسی دارید باید توجه داشته باشید که نباید از هر محصولی در روتین پوستی خود استفاده کنید و بهتر است مواردی را انتخاب نمایید که فاقد عطر، پارابن، الکل و ترکیبات حساسیت زا باشند.
با مطالعه اطلاعات درج شده روی بسته بندی محصول مورد نظرتان می توانید ترکیبات آن را چک کنید تا با مشکلات پوستی مواجه نشوید. روتین این نوع پوست طبق مراحل زیر است:
- پن یا ژل شستشوی صورت
- تونر ملایم و ضد حساسیت
- آبرسان و مرطوب کننده
- کرم دور چشم
- کرم ضد آفتاب با SPF بالا
- روغن تراپی هفته ای یک بار
جدول روتین پوستی صبح و شب
حالا که می دانید برای هر نوع پوست باید از چه محصولاتی در روتین خود استفاده کنید، نوبت به چگونگی انجام روتین صبح و شب می رسد. البته لازم به ذکر است که انجام تمامی این مراحل برای همه افراد ضروری نیست و با توجه به نیازهای پوست خود می توانید برخی از آن ها را حذف کنید.
ترتیب روتین پوستی شب
پوست در هنگام شب بازسازی و ترمیم می شود و به همین دلیل داشتن روتین پوستی شب می تواند اثرات معجزه آسایی را برای شما به ارمغان بیاورد. ترتیب روتین پوستی شب عبارتست از:
- پاک کننده صورت
- تونر
- سرم پوست
- کرم دور چشم
- درمان لک های پوستی مرطوب کننده
- رتینول
- روغن صورت
ترتیب روتین پوستی صبح
داشتن روتین پوستی هنگام صبح و قبل از خروج از منزل به شما کمک می کند تا علاوه بر محافظت از پوستتان در برابر عوامل آسیب زا، شادابی آن را حفظ کرده و میکاپ بی نقصی را نیز انجام دهید. ترتیب روتین پوستی صبح طبق مراحل زیر است:
- پاک کننده صورت
- تونر
- سرم صورت
- کرم دور چشم
- درمان لک های پوستی
- مرطوب کننده
- روغن صورت
- ضد آفتاب
سخن پایانی
در این مطلب چگونگی انجام روتین پوستی را برای انواع مختلف پوست توضیح دادیم تا شما عزیزان بتوانید روتین مناسبی را برای خود انتخاب نمایید. در نهایت نیز لازم است بدانید اگر ابتدای راه هستید یا مشکل پوستی خاصی ندارید، ساده ترین روتین پوستی برای شما با استفاده پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب انجام می شود.
