خرید کفش کوهنوردی باید با اطلاعات باشد. چون یکی از مهمترین لوازم کوهنوردی و پیاده روی ؛ کفش مناسب اینکار است. در این مقاله اطلاعاتی که برای خرید کفش کوهنوردی لازم دارید را در اختیار شما قرار دادیم.
راهنمای خرید کفش کوهنوردی و پیاده روی
کوهنوردی از آن دسته از ورزش‌هایی است که میتواند یکی از تفریحات سالم و هیجان‌انگیز تلقی شود. کوهنوردی تجربیات جالبی را با خود به همراه دارد که به شما انرژی و شادابی را در کنار تندرستی هدیه می‌دهد. افراد بسیار زیادی هستند که اگر قادر به سفر کردن نباشند، آخر هفته‌های خود را به کوهنوردی و پیمایش کوه‌های اطراف محل زندگی خود اختصاص میدهند.
نکته ای که در این جا حائز اهمیت است، داشتن تجهیزات مناسب است. یکی از مهمترین وسایل مورد نیاز در ورزش کوهنوردی، کفش کوهنوردی مناسب می باشد. ما را همراهی کنید تا راجع به خرید کفش کوهنوردی و نگهداری از آن اطلاعات جامع و مفیدی در اختیارتان قرار گیرد. البته مدل های جدید بوت زنانه هم می تواند برای کوهنوردی مناسب باشد.
انواع کفش کوهنوردی
کفش های راهپیمایی (walking)
مدل‌هایی با پاشنه کوتاه و کفی انعطاف پذیر برای پیاده‌روی روزانه بسیار عالی هستند. برخی از کوهنوردان نیز ممکن است برای پیاده روی‌های طولانی خود کفشهای مخصوص پیاده‌روی را انتخاب کنند. فقط توجه داشته باشید که اگر کفش شما از قوزک پا محافظت نکند، در مسیرهای سنگلاخی مشکل ساز میشود.
کفش کوهپیمایی Trekking
این مدل از کفش‌ها پاشنه‌های متوسط و بلند دارند و برای کوهپیمایی‌های روزانه یا سفر‌های کوتاه کوهنوردی با بارهای سبک در نظر گرفته می‌شوند. آنها معمولا انعطاف‌پذیر هستند و برای کمی راحتی به چند بار پوشیدن نیاز دارند. اما به عنوان کفش های کوهنوردی محکم، فاقد پشتیبانی و دوام می باشند.
نکات خرید کفش چرم را باید حتما قبل از خرید کفش چرم مورد توجه قرار دهید.
کفش کوهنوردی (Mountaineering)
کفش هاي نيمه سنگين کوهنوردي است که برای برنامه و صعودهای چند روزه ۳ فصل و در صورت داشتن گورتکس برای برنامه های صعود زمستاني یک روزه مناسب است. اندازه ساق ۱۴ تا ۱۹ سانتی‌متر بوده و به دلیل داشتن ساق بلند از مچ پا به خوبی محافظت می کند.
کفش کوهنوردی سنگین پوش (High Mountain)
برای یخ نوردی های حرفه ای و صعود های با ارتفاع کمتر از ۵۰۰۰ متر مناسب است. جز کفش های تک پوش سنگين و بسيار قوي کوهنوردي محسوب می شود. زیره این مدل کفش ها انعطاف پذیری نداشته اما قابلیت نصب کرامپون را دارد.
کفش کوهنوری سنگین دو پوش (Expedition)
جز کفش های قوی و فاقد انعطاف پذیری است.قابلیت نصب کرامپون را دارد و به لحاظ ساختاری به دو کفش بزرگ و کوچک تقسیم بندی می شود به همین علت به آن دو پوش گفته می شود. کفش کوچک فاقد بند است و با چسب محکم می شود سپس درون کفش بزرگتر جای میگیرد. در زمان استراحت و برای ورود به چادر از کفش کوچکتر استفاده می شود. برای صعود های ۷۰۰۰ متری در بهار و تابستان و کمتر از ۷۰۰۰ متر دز پاییز و زمستان مناسب است.
کفش هیمالیانوردی (Expedition)
جز کفش های سه پوش محسوب می شود که مشابه کفش های دو پوش بوده اما پوش سوم یک گتر بلند است که روی کفش را می پوشاند. برای ارتفاعات ۸۰۰۰ متری هیمالیا و صعود از ارتفاعات بالای ۷۰۰۰ متر در زمستان طراحی شده است. زیره فاقد انعطاف بوده بسیار قوی با قابلیت نصب کرامپون است.
کفش سنگ نوردی (Climbing)
این کفش ها اصطلاحا کتانی نامیده می شوند که برای سنگنوردی و دیواره نوردی داخل سالنی نیز مناسب هستند
کفش یخ نوردی
مشابه کفش سنگنوردی بوده اما دارای کرامپون های دائمی متصل به کفش است.
کفش کوهنوردی backpacking
این نوع کفش‌ها برای حمل بارهای سنگین در سفر‌های چند روزه به مناطق خارج از شهر طراحی شده‌اند. اکثر آنها دارای پاشنه بلند هستند که به عنوان حامی فوق‌العاده‌ای دور قوزک پا می‌پیچد. بسیار بادوام هستند و با کفی محکم‌تر از کفشهای سبک برای کوهپیمایی‌های سبک و سنگین مناسب می باشند.
راستی راه هایی برای شستن کفش در لباسشویی بدون آسیب دیدن و از فرم خارج شدن آن ها وجود دارد که ما در شادمگ به شما توضیح داده ایم.
ویژگی‌های کفش کوهنوردی مناسب
در این بخش از مقاله لازم دانستیم تا کمی با ویژگی‌های بهترین کفش کوهنوردی توضیحاتی را خدمتتان ارائه دهیم:
حفظ ایمنی پا
اولین و مهمترین ویژگی که می‌بایست به آن توجه داشته باشید، ایمنی کفش است. منظور از ایمن بودن کفش این است که کفش مورد نظر از مقاومت بالا، قابلیت ضربه‌گیر بودن، ضدآب بودن و قابلیت مقاومت در برابر لیزخوردگی برخوردار باشد تا بتواند از پاهای شما به خوبی مراقبت کند.
داشتن زیره و رویه مناسب
مورد بعدی توجه به زیره و رویه کفش مورد نظر است. زیره کفش کوهنوردی باید به‌گونه‌ای باشد که در عین مقاوم بودن، راحتی را برای کوهنورد فراهم کند و سبب خستگی زودهنگام نشود. در رابطه با رویه کفش نیز مواردی مثل ضدآب بودن، تنفس‌پذیری و همچنین مقاومت بالا مدنظر است.
وزن کفش کوهنوردی
یکی از مهمترین فاکتورهایی که انتظار می‌رود کفش کوهنوردی از آن برخوردار باشد، وزن استاندارد و مناسب است. به طور معمول وزن هر لنگه از کفش های کوهنوردی می‌بایست چیزی حدود ۳۰۰ تا ۶۰۰ گرم باشد تا فرد در هنگام قدم برداشتن در ناحیه پا احساس سنگینی نکند.
ضد آب بودن کفش
این مورد یکی از پر تکرار ترین سوال کاربران میباشد که آیا کفش کوهنوردی باید ضد آب باشد یا خیر؟ برای پاسخ به این سوال شما باید کاربری مد نظر خود را بیابید. به عبارتی اگر قصد استفاده از کفش کوهنوردی در محیط های آبی دارید بهتر است که کفش شما ضد آب باشد زیرا از نفوذ مایعات به درون پا جلوگیری میکند.
اما به یاد داشته باشید کفش های ضد آب معمولا از تنفس پذیری بسیار پایینی برخوردار هستند و در نتیجه میتواند سبب تعریق پاها، تاول، میخچه و بوی بد پا و کفش شود.
تنفس‌پذیری و تهویه هوا
منظور از تنفس‌پذیری و تهویه هوا در کفش این است که کفش کوهنوردی به گونه‌ای طراحی شده باشد که بتواند هوا را به درون و بیرون خود هدایت کند. تنفس‌پذیری کفش سبب عرق نکردن پا و عدم ایجاد حرارت اضافی در کفش خواهد شد.
توجه به تاریخ انقضای کفش
بررسی تاریخ انقضای کفش کوهنوردی را حتما در نظر بگیرید. معمولا عمر مفید این کفش ها بین 2 تا 5 سال بوده که نسبت به عوامل مختلفی مانند، جنس کفش، نوع برند و کاربری آنها متغیر است. توجه داشته باشید که با گذشت زمان کفش ها کارایی سابق خود را از دست میدهند و استفاده از آنها ممکن است به پاهای شما آسیب برساند.
خرید کفش های برند!
مسیر های کوهنوردی همواره میتواند چالش های مخصوص به خود را داشته باشد. به همین دلیل انتخاب کفش مناسب کوهنوردی چالش های مخصوص خودش را دارد که تا اینجا سعی کردیم ویژگی های مهمی که در هنگام خرید کفش کوهنوردی باید در نظر بگیرید برای شما بازگو کنیم.
اما بهترین راه انتخاب کفش کوهنوردی مناسب از میان مدل های متوعی که در بازار موجود میباشد کار بسیار دشواری است، از این جهت ما به شما توصیه میکنیم به سراغ برند های معتبری بروید. کفش های نورث فیس یکی از تخصصی ترین کفش های کوهنوردی محسوب میشود. از دیگر برند های تولید کننده کفش کوهنوردی میتوان به کلمیبا، سالامون و مرل اشاره کرد.
اندازه کفش مناسب کوهنوردی
راهنمای خرید کفش کوهنوردی و نگهداری از آن
کفش یکی از ابتدایی‌ترین و مهمترین تجهیزات موردنیاز هر کوهنورد و طبیعت‌گرد است. کفش مناسب هر برنامه طبیعت‌گردی یا کوهنوردی، می‌بایست براساس نوع فعالیت، فصل، شرایط اقلیمی و ویژگی‌های تخصصی نظیر جنس کفی، نوع عایق حرارتی و نوع عایق رطوبتی انتخاب شود.
بطور کلی اندازه کفش باید به گونه ای باشد که طی ساعات طولانی کوهپیمایی فشاری به پا وارد نکند. این سایز مناسب تنها با پوشیدن و راه رفتن مشخص می شود. مشخصات یک کفش کوهنوردی مناسب به شرح زیر است:
- زیاد از حد گشاد نباشد زیرا باعث ایجاد تاول پوستی می شود.
- تنگ و خیلی کیپ نباشد زیرا به ناخن ها و بستر ناخن آسیب می رساند.
- قوزک پا به هیچ عنوان نباید تحت فشار باشد.
- در هنگام خرید بهتر است یک جوراب ضخیم پا کنید و کفش خود را یک سایز بزرگتر انتخاب کنید. اینکار باعث می شود تا گردش خون در پای شما آزادانه انجام شود.
رویه کفش کوهنوردی
رویه و کفی مهمترین بخش ساختاری یک کفش هستند که نوع متریال مصرفی برای ساخت آنها به لحاظ استحکام، ایمنی و راحتی پا در آن از اهمیت بالایی برخوردار است.
بر اساس جنس رویه و کفی وزن کفش، قابلیت تنفس پا در آن، دوام و مقاومت در برابر آب متفاوت خواهد بود. در گذشته بیشتر از چرم برای ساخت کفش استفاده می شد اما پیشرفت های اخیر باعث شده تا الیاف مصنوعی مناسبی تولید شوند که ایمنی و راحتی بیشتر را برای کوهنوردان فراهم کند. بطور کلی انواع متریال مصرفی برای تولید کفش های کوهنوردی به شرح زیر است:
- چرم (مصنوعی یا طبیعی)
- پارچه‌های گورتکس، سیمپاتکس که عایق باد، رطوبت و قابل تنفس میباشند.
- مواد نوترکیب مانند کولار یا پارچه های ضربه گیر
- تین‌سولیت که خاصیت حفظ گرمای پا در زمستان را دارد.
- فایبرگلاس که در میان کوهنوردان ایرانی به پلاستیکی معروف است و برای کوهنوردی اصلا مناسب نیستند.
مشخصات رویه یک کفش کوهنوردی مناسب به شرح زیر است:
نسبت به نفوذ آب مقاوم باشد.
امکان تعریق و تنفش آزادانه پا را فراهم کند.
قابلیت ارتجاع داشته و تا اندازه نرم و انعظاف پذیر باشد.
نسبت به انتقال حرارت عایق باشد.
بندهای آن تا نزدیک مچ پا ادامه داشته تا بهتر کیپ شود و روی قوزک پا را بپوشاند.
کفی کفش کوهنوردی
کفی همانند لایه ای، پاها را از شوک دور کرده و تا حد زیادی محکمی کفش را تعیین میکند. شاید کفشهای محکم خوب به نظرنرسند، اما برای کوهپیمایی‌های طولانی بر روی صخره‌ها و حتی مناطق ناهموار می‌توانند به معنای راحتی و پایداری بیشتری باشند.
کفی کفش های کوهنوردی معمولا از چند لایه تشکیل شده اند که اصلی ترین لایه ویبرام است و جنس آن ترکیبی از کربن و لاستیک میباشد. البته برند های دیگر هم بصورت اختصاصی ترکیبات و جنس مخصوص کفشهای خود را تولید کرده اند که تقریبا تجربه ثابت کرده ویبرام از همه مقاوم تر است و بیشتر برند های به نام کفی کفش خود را از برند ویبرام تهیه میکنند و در بعضی انواع کفش هم کفی کفش خود را به ویبرام سفارش میدهند . یک کفش با کفی محکم اجازه نمی‌دهد که پای شما با پیچ خوردن روی هر سنگ یا ریشه درختی که روی آن پا می‌گذارید، آسیب ببیند.
ویژگی های لازم برای یک کفی مناسب در کفش کوهنوردی به قرار زیر است:
با ایجاد اصطحکاک لازم ضد لغزش باشد.
از لغزش پا درون کفش و درنتیجه احتمال پیچ خوردگی قوزک پا جلوگیری کند.
عاج های عمیق و مقاومت بالایی داشته باشد.
بسته به نوع کفش انعطاف پذیری داشته باشد.
کفش کوهنوردی هم مانند سایر تجهیزات ورزشی و کوهنوردی نیاز به رعایت اصول مراقبتی خاص خود را دارد تا علاوه بر عمر بیشتر، از زیبایی و کیفیت آن کاسته نشود.
کاربرد های کفش کوهنوردی
کفش های کوهنوردی در انواع مختلف با کاربرد های متنوع در بازار به فروش می رسند. از این رو برای ارائه یک راهنمای خرید کفش کوهنوردی کامل و جامع برای شما قصد داریم تا در این بخش از مقاله انواع کفش کوهنوردی و کاربردشان را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با داشتن دانش کافی یک کتانی کوهنوردی با کیفیت و مناسب با شرایط تان خریداری کنید.
1_کفش کوهپیمایی سبک
کفش های کوهپیمائی کفش های سبکی هستند که اغلب در صعود های 1 روزه با درجه سختی (آسان) مورد استفاده قرار می گیرند. لازم به ذکر است کتانی های کوهپیمایی قابلیت استفاده در مناطق صخره ای و سنگلاخی را ندارند. از بهترین برند های کفش کوهپیمایی می توان به سالومون ، هامتو و کلمبیا اشاره کرد.
2_کفش کوهنوردی نیمه سنگین
کفش های کوهنوردی نیمه سنگین اغلب برای صعود های 1 الی 2 روزه با درجه سختی (متوسط) در فصل های بهار ، تابستان و پاییز مورد استفاده قرار می گیرند. اگر یک کوهنورد نیمه حرفه ای هستید و قصد خرید کتونی کوهنوردی را دارید کفش های کوهنوردی نیمه سنگین می توانند نیاز شما را در صعود های نیمه سنگین برطرف کنند و بهترین گزینه برای شما می باشند.
3_کفش کوهپیمایی سنگین
کفش های کوهنوردی سنگین اغلب برای صعود های 1 الی 5 روزه با درجه سختی (سخت) در تمام فصل های سال مورد استفاده قرار می گیرند. اگر یک کوهنورد حرفه ای هستید و قصد خرید کفش کوهنوردی را دارید کفش های کوهنوردی سنگین می توانند بهترین گزینه برای شما باشند. کتانی های کوهنوردی سنگین به دلیل ویژگی های که دارند می توانند نیاز هر فرد کوهنوردی را در صعود های سخت و سنگین برطرف کنند.
4_کفش کوهپیمایی ترکیبی
کفش های کوهنوردی ترکیبی و یا چهار فصل به دلیل ویژگی هایی که دارند قابل استفاده در تمام برنامه ها و تمام فصل های سال می باشند. شما می توانید از کفش های ترکیبی کوهنوردی از مناطق برفی و کوهستانی گرفته تا مناطق کم ارتفاع استفاده کنید. اما اگر یک کوهنورد حرفه ای هستید به شما پیشنهاد می کنیم برای بالا برد کیفیت برنامه های تان از کفش های مخصوص همان برنامه و فصل صعود استفاده کنید.
چگونه از کفش کوهنوردی خود نگهداری کنیم؟
کفش کوهنوردی هم مانند سایر تجهیزات ورزشی و کوهنوردی نیاز به رعایت اصول مراقبتی خاص خود را دارد تا علاوه بر عمر بیشتر، از زیبایی و کیفیت آن کاسته نشود. این نکات شامل نکات تمیز کردن، نکات نگه داری و نکات ضد آب کردن کفش می شود:
نگهداری
بعد از هر بار استفاده از کفش و بازگشت از برنامه ورزشی تا استفاده بعدی، حتما داخل کفش را از پارچه و یا کاغذ خشک کاملا پرنموده و بند آن را ببندید تا کفش شکل و حالت خود را حفظ نماید.
کفش ها را در جای خشک با دمای متعادل نگهداری نمایید و از قرار دادن آنها در جاهای بسیار گرم و یا بسیار سرد و در زیر نور مستقیم خورشید خودداری نمایید. در هنگام بستن کفش بندهای آنرا محکم نکشید زیرا باعث گشاد شدن و صدمه دیدن پا می شود.
تمیز کردن
بندهای کفش را باز کرده و کفی کفش را خارج نمائید. سپس کفش را زیر آب سرد برده و با یک برس گل و لای روی کفش را بشویید. سعی کنید حتی الامکان داخل کفش آب نرود. برای خشک شدن آنها را در هوای معمولی قرار دهید. به هیچ عنوان از گرما و آتش و نور مستقیم آفتاب استفاده نکنید.
ضد آب نمودن کفش
وارد شدن رطوبت به درون کفش نه تنها آزار دهنده است بلکه تماس مدوام کفش با آب می تواند از عمر مفید آن بکاهد. یکی از بهترین محصولات برای جلوگیری از این اتفاق استفاده از اسپری ضد آب کننده طبیعی woley است که حاوی روغن آووکادو و مواد کاملا گیاهی می باشد.
این اسپری فاقد رنگ و بو است و برای استفاده تنها کافی است تا ابتدا روی کفش را تمیز کرده، اسپری را به خوبی تکان دهید سپس از فاصله ۱۵ تا ۲۰ سانتی متری بطور یکنواخت روی کفش اسپری کنید. ۳۰ دقیقه زمان دهید تا کاملا خشک شود. به این ترتیب کفش شما ضد آب خواهد شد.
مهم ترین نکات در خرید کفش کوهنوردی
کفش یکی از ابتدایی‌ترین و مهمترین تجهیزات موردنیاز کوهنوردی است. البته کفش مناسب هر برنامه کوهنوردی، باید بر اساس نوع فعالیت، فصل، شرایط اقلیمی و ویژگی‌های تخصصی نظیر جنس کفی، نوع عایق حرارتی و نوع عایق رطوبتی انتخاب شود.
کفش مناسب با برنامه صعود (کوهنوردی در تابستان، صعودهای زمستانه، هیمالیانوردی، سنگنوردی، یخنوردی و…) انتخاب کنید.
به استحکام و جنس رویه کفش (ضد آب بودن، تنفس‌پذیری) دقت کنید.
استحکام زیره کفش را مدنظر داشته باشید.
کفش از قوزک پا حمایت کند و از پیچ‌خوردن آن جلوگیری کند.
پنجه کفش سخت و محکم باشد تا از انگشتان پا محافظت کند. هنگام خرید با پنجه کفش چند ضربه به دیوار بزنید.
وزن هر لنگه کفش کوهنوردی باید حدود ۳۰۰ تا ۶۰۰ گرم باشد تا فرد در هنگام قدم برداشتن در ناحیه پا احساس سنگینی نکند.
در انتخاب سایز و راحتی پا داخل کفش دقت کنید.
بهترین زمان خرید کفش
بهترین زمان خرید کفش بعد از ظهر است؛ زیرا پاها به‌علت تورم در بزرگ‌ترین سایز خود قرار دارند.
به تاریخ تولید کفش دقت کنید. چسب‌های به‌کار رفته در کفش، تاریخ انقضایی بین دو تا پنج سال دارند.
کفش کوهنوردی را از میان برندهای معتبر انتخاب کنید.
برای خرید برندهای شناخته شده کفش کوه، به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید.
به گارانتی کفش توجه کنید.
