از بین بردن جوش سر سفید دردسر زیادی ندارد چون اغلب این جوش ها به خودی خود از بین می روند . اگر این جوش ها در همان دوره کوتاه شما را آزار می دهد می توانید با استفاده از ترفندهای شادمگ برای از بین بردن جوش سر سفید اقدام کنید.
دلیل بوجود آمدن و از بین بردن جوش سر سفید
وقتی غدد چربی شروع به تولید روغن بیشتر می کند و التهابات پوستی تحریک می شود، آکنه و جوش سرسفید بوجود می آید. اصولا جوش های سر سفید در دهانه فولیکول مو که به دلیل تجمع سلول های مرده پوست مسدود شده، بروز می یابند. رژیم غذایی و سبک زندگی هم از دیگر دلایلی است که می تواند در ایجاد آن ها نقش داشته باشد.به گفته متخصصان حتی لبنیات، شکر و غذاهای فرآوری شده با مواد افزودنی و نگهدارنده هم در بروز جوش های سرسفید نقش دارند.
استرس و کمبود خواب هم از دیگر عواملی است که باعث عدم تعادل و نوسانات هورمونی می شود.
تفاوت جوش سرسفید و جوش سرسیاه
جوش های سرسفید و سرسیاه هر دو از نوع کومدون هستند با این تفاوت که جوش سرسیاه ناشی از برآمدگی های باز روی سطح پوست هستند. در این نوع جوش کثیفی وجود دارد. اما جوش سرسفید از برجستگی های بسته روی پوست هستند که معمولا سفید یا زرد رنگ هستند و دلیل بروز آن میزان چربی بیش از حد بدن است. در هر صورت باید برای از بین بردن جای جوش از شادمگ کمک گرفته و اینکار را فورا انجام دهید.
چه افرادی جوش سرسفید می زنند ؟
اغلب افراد برای یکبار هم که شده جوش سفید را حتی در دوران بلوغ تجربه کرده اند. این جوش ها بیشتر در نوجوانان شایع است چون بیشتر بدلیل تغییرات هورمونی تشکیل می شود.
اما بسیاری از بزرگسالان هم تا دهه 20 و 30 سالگی و بعد از آن همچنان جوش سرسفید می زنند که ممکن است به دلیل عارضه پوستی با این مشکل مواجه شوند.
مناطق در معرض جوش سرسفید
صورت به ویژه بینی، چانه و پیشانی، گاهی اوقات گونه ها یا اطراف دهان ، گردن، پشت، سینه و بالای بازوها بیشترین جاهایی است که احتمال ابتلا به جوش های سر سفید را دارند. گاهی اوقات جوش های سر سفید روی باسن، ران ها، گوش ها، پوست سر، زیر بغل و اندام تناسلی نیز ظاهر می شوند.
باید بدانید که جوش سرسفیدبر سلامت جسمانی شما تأثیر نمی گذارند و در نتیجه درمان خاصی نیاز ندارند، اما می توانند از نظر روانی – اجتماعی تأثیر بگذارند.
خالی کردن جوش سرسفید صورت
خالی کردن جوش سفید مشکلی ندارد ، اما این کار را با احتیاط انجام دهید. نباید به دلیل خطر بروز عفونت به جوش های عمیق پوستی مثل کیست ها یا ندول ها کاری داشته باشید . دستکاری جوش عمیق پوستی ممکن است منجر به التهاب و بروز جای جوش شود.
برای اینکار ابتدا دست های خود را خوب بشویید. سطح پوست را ضد عفونی کرده و حتی کمی گرم کنید با جوش نرم شود. برای اینکار تر کمپرس گرم کمک بگیرید. برای تخلیه جوش از نوک انگشتان به جای ناخن ها استفاده کنید و این کار را با زور زیاد انجام ندهید. بعد از تخلیه جوش، سطح پوست را با یک شوینده ملایم تمیز کنید.
اگر جوش سر سیاه دارید از این روشها برای از بین بردن جوش سر سیاه استفاده کنید.
درمان خانگی جوش سر سفید
با اینکه این جوش ها ضرری ندارند ولی برای از بین بردن جوش سر سفید می توانید از درمان‌های خانگی استفاده کنید. اما به یاد داشته باشید بعد از درمان حتما هنگام بیرون رفتن از خانه روی پوستتان ضدآفتاب با SPF دست‌کم ۱۵ بزنید.
بخور برای از بین بردن جوش سر سفید
بخور یکی از روش های درمان سماخوردگی است که باعث باز شدن منافذ پوست می شود. پس شما با مواجه پوست خود با بخار آب می توانید از شر جوش‌های سر سفید خود رها پیدا کنید.
برای اینکار می توانید مقداری آب را بجوشانید و آن را درون یک کاسه نسوز بریزید. اگر جوش سفید صورت و گردن شما را در برگرفته، یک حوله روی سرتان بگذارید و صورتتان را به کاسه نزدیک کنید. حتما مواظب باشید تا بیش از حد صورتتان را به کاسه آب جوش نزدیک نکنید
از بین بردن جوش سر سفید با سرکه سیب
جوش سرسفید با سرکه سیب رقیق شده از بین می رود. کافیست دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با نصف فنجان آب رقیق کنید و آن را روی پوستتان بمالید. اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و بعد صورتتان را بشویید. سرکه باعث خشک شدن و کوچک کردن منافذ پوست می‌شود.
مالیدن سرکه به پوست به کاهش التهاب هم کمک میکند. البته برخی اینکار را با عوارضی همراه می دانند. بهتر است قبل استفاده تست پچ از سرکه انجام دهید.
آب لیموترش
شما می توانید برای از بین بردن جوش سر سفید از آب لیموترش هم استفاده کنید. لیمو ترش هم مثل سرکه سیب اسیدی است و پوست را خشک کرده و چربی اضافی آن را جذب می کند.
آب لیموترش را با مقدار مساوی آب مخلوط کنید و روی پوست بمالید. اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی پوست بماند وسپس آن را با آب خنک بشویید.
روغن درخت چای
با توجه به خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی روغن درخت چای، این روغن هم می تواند بهبود دهنده جوش های سر سفید باشد. بسیاری از تونرها، کلینزرها و شوینده‌های صورت از عصاره‌ی درخت چای تشکیل شدند شما می توانید قدری روغن درخت چای را روی جوش سرسفید ماساژ دهید.
عسل برای از بین بردن جوش سر سفید
عسل خواص بیشماری دارد و برای درمان جوش سر سفید می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را به مدت ۱۵ ثانیه گرم کرده و روی پوست تمیز شده بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه صورتتان را بشویید.
نارون کوهی
یکی دیگر از گیاهان مفید برای از بین بردن جوش سر سفید نارون کوهی است که سلول های پوستی و منافذ را کوچک کرده و احتمال بروز عفونت را محدود میکند.
این گیاه هم در شوینده‌های بدن یا صورت و تونرها یافت می شود. می توانید روغن نارون کوهی را روی جوش بمالید. به دلیل اینکه این گباه منجر به تحریک و خشکی پوست می شود یهتر است در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
اسید سالیسیلیک
این ماده هم هم مانند نارون کوهی یک ماده قابض است که به کاهش تولید چربی کمک میکند. اسید سالیسیلیک پوست را خشک، چربی اضافی را جذب و سلول‌های پوستی مرده را برطرف میکند. فقط یک بار در روز از آن استفاده کنید.
بنزوئیل پروکساید
بنزوئیل پروکساید می‌تواند به خشک شدن چربی اضافی پوست کمک کند. این ماده هم به دلیل خواص ضدباکتریایی قوی که دارد در بسیاری از شوینده های بدن و صورت، تونرها و کرم‌ها وجود دارد.
اما به دلیل ایجاد خشکی و تحریک پوست باید محصولاتی استفاده کنید که حاوی ۲ درصد بنزوئیل پروکساید هستند. بیشتر از روزی یک بار از محصولات حاوی این ترکیب استفاده نکنید.
لازم به ذکر است که بنزوئیل پروکساید اگر روی پارچه بریزد، باعث سفید شدن آن می‌شود. پس حتما احتیاط کنید و بلافاصله دستتان را بشویید. اگر از آن روی صورت استفاده می‌کنید، شب قبل از اینکه بخوابید، روی بالش خود یک تکه پارچه یا حوله قرار دهید.
کرمهای ویتامین A و رتینوئید
کرمهای حاوی ویتامین A و رتینوئید معمولاً مفید برای کاهش جوش‌های سرسفید هستند. این ترکیبات می‌توانند باعث تنظیم تولید چربی پوست، تسریع فرآیند بازسازی پوست، و کاهش التهابات شود که هرکدام از این عوامل می‌تواند به بهبود وضعیت جوش‌های سرسفید کمک کند. اما قبل از استفاده از هر محصولی، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که مناسب و بدون عوارض جانبی برای شماست.
آلفاهیدروکسی اسید
آلفاهیدروکسی اسید یا AHA، که به عنوان یک اسید میوه نیز شناخته می‌شود، یکی از مواد معمول در محصولات ضد جوش و ضد آکنه است. این ماده معمولاً در صورت استفاده منظم می‌تواند به بهبود وضعیت جوش‌های سرسفید کمک کند. AHA عملکرد آنتی باکتریال و ضد التهابی دارد، همچنین می‌تواند با انحلال سلول‌های مرده پوست کمک کند که ممکن است منجر به کاهش ظاهر جوش‌های سرسفید شود.
اما برای استفاده از محصولات حاوی AHA یا هر محصول دیگری برای درمان جوش‌های سرسفید، بهتر است به راهنمایی یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می‌توانند به شما برای استفاده صحیح از این محصولات و نکات مراقبتی پوستی مناسب راهنمایی کنند.
لایه بردارهای ملایم
استفاده از لایه‌بردارهای ملایم می‌تواند در از بین بردن جوش‌های سر سفید کمک کند. این لایه‌بردارها معمولاً از مواد نرم‌کننده و تسکین‌دهنده پوست تشکیل شده و می‌توانند به طور آرام و بدون ایجاد آسیب بیشتر، جوش‌های سرسفید را پاک کنند. علاوه بر این، استفاده از لایه‌بردارهای ملایم می‌تواند به بهبود بافت پوست و جلوگیری از تحریکات بیشتر در ناحیه مورد نظر کمک کند.
3 ماسک صورت خانگی برای از بین بردن جوش سر سفید
البته، ماسک‌های خانگی می‌توانند به طور موقت در کاهش جوش‌های سرسفید کمک کنند، اما توجه داشته باشید که نتایج آنها ممکن است متفاوت باشد و برخی افراد ممکن است به مواد خاصی حساسیت داشته باشند. قبل از استفاده از هر محصول، بهتر است آن را در یک قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید و اگر هیچ علامت حساسیت یا التهابی نداشت، می‌توانید ادامه دهید.
ماسک با آووکادو و عسل
- آووکادو یک منبع غنی از ویتامین E و چربی‌های سالم است که می‌تواند به تغذیه پوست کمک کند.
- عسل خواص ضدباکتریایی و التهابی دارد.
- می‌توانید یک آووکادو را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و به صورت ماسک روی پوست خود بمالید. بعد از حدود 15-20 دقیقه، ماسک را با آب گرم بشویید.
استفاده از گلاب و نمک دریا
- گلاب خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به تسکین پوست کمک کند.
- نمک دریا می‌تواند به عنوان یک اسکراب ملایم عمل کند و بافت پوست را تمیز کند.
- می‌توانید مقداری گلاب و نمک دریا را با هم مخلوط کرده و به صورت ماسک روی پوست خود بمالید. پس از چند دقیقه، با آب گرم ماسک را بشویید.
ماسک با نیشکر و لیمو
- نیشکر می‌تواند به عنوان یک اسکراب ملایم عمل کند و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد.
- لیمو دارای خواص ضدباکتریایی است.
- می‌توانید مقداری نیشکر را با چند قاشق آب لیمو مخلوط کرده و به صورت ماسک روی پوست خود بمالید. پس از حدود 10-15 دقیقه، ماسک را با آب گرم بشویید.
بهتر است این ماسک‌ها را حداکثر یکبار در هفته استفاده کنید تا از حساسیت یا خشکی پوست جلوگیری شود. همچنین، در صورت عدم بهبود وضعیت جوش‌های سرسفید یا تشدید آن، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
توصیه‌های دیگر برای مراقبت از پوست دچار جوش سر سفید
برای مراقبت از پوست دچار جوش سرسفید، نکات زیر را در نظر بگیرید:
تمیزی مناسب پوست
هر روز صورت خود را با یک محصول تمیزکننده مناسب بشویید، اما از انواع تمیزکننده‌های شدید یا خشک‌کننده پوست خودداری کنید.
محصولات آرایشی را قبل از خواب حتماً پاک کنید.
استفاده از محصولات مناسب
از محصولات ضدباکتریایی و ضدآکنه با مواد طبیعی و مناسب برای پوست خود استفاده کنید.
محصولات حاوی اسیدهای ملایم مانند آلفاهیدروکسی اسید (AHA) و بتاهیدروکسی اسید (BHA) می‌توانند به بهبود وضعیت پوست کمک کنند.
رطوبت رسانی و مرطوب کردن پوست
از محصولات رطوبت رسان مانند کرمهای حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید تا پوست خشک نشود و به تولید چربی اضافی تشویق نشود.
استفاده از ضدآفتاب
استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب برای پوست خود، حتی در روزهای ابری یا زمستانی، بسیار مهم است.
تغذیه مناسب
رژیم غذایی خود را با مواد غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی ترکیب کنید. مصرف زیاد چربی و شکر ممکن است به تولید چربی پوست کمک کند.
اجتناب از فشار و فرکشن
خودداری از فشار و فرکشن بر روی پوست، مانند فشار دادن جوش‌ها یا استفاده از محصولات خشن برای تمیزکاری پوست، می‌تواند وضعیت جوش‌ها را تشدید کند.
مشاوره پزشکی
در صورت نیاز، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا برنامه مراقبتی مناسب برای پوست خود را انجام دهید و درمان‌های لازم را انجام بدهید.
این نکات به طور کلی می‌توانند به بهبود وضعیت پوست دچار جوش سرسفید کمک کنند. اگر وضعیت پوست شما تغییر یافت یا بهبود نیافت، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
زمان‌هایی که باید به پزشک مراجعه کنید عبارتند از:
وقتی که جوش‌ها به طور مداوم ظاهر می‌شوند:
اگر جوش‌های سرسفید به طور مداوم ظاهر می‌شوند و درمان‌های خانگی معمولاً به بهبود نمی‌انجامند، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
وقتی که جوش‌ها باعث عدم راحتی و اذیت می‌شوند:
در صورتی که جوش‌های سرسفید باعث درد، خارش، التهاب شدید یا اذیت و ناراحتی دیگر می‌شوند، باید به پزشک مراجعه کنید.
جوش باعث جلوگیری از انجام فعالیت‌های روزمره می‌شوند:
اگر وضعیت جوش‌ها باعث مشکلاتی مانند خجالت، عدم اعتماد به نفس یا مانع شدن از انجام فعالیت‌های روزمره شما می‌شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
جوش‌ها به صورت ناگهانی و بی‌دلیل ظاهر می‌شوند:
چنانچه جوش‌ها به صورت ناگهانی و بی‌دلیل ظاهر می‌شوند، ممکن است نیاز به بررسی‌های پزشکی داشته باشید تا علت این مشکل مشخص شود.
درمان‌های خانگی به نتیجه نرسیده‌اند:
اگر استفاده از ماسک ها و محصولات خانگی و درمان‌های شخصی به نتیجه نرسیده و جوش ها همچنان ادامه دارند، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
به طور کلی، هرگاه وضعیت پوست شما برای شما نگران‌کننده باشد یا به نتیجه‌ای نرسیده باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و نظر و راهنمایی او را دریافت کنید.
