جوانسازی پوست دست در خانه با روش های طبیعی و خانگی

جوانسازی پوست دست باعث می شود که حس پیری و ناخوشایندی را از خود دور کرده و احساس شادابی و جوانی داشته باشید. روش‌ های بسیار مؤثری وجود دارد که با کمک آنها می‌توانید از پیری زودرس پوست دست جلوگیری کنید . شادمگ در این مقاله به این روشها پرداخته. اغلب این روش ها ساده و کم هزینه هستند.

چگونه چروک‌ های دست را از بین ببریم؟

این که در پوست‌های ما چین و چروک ظاهر می‌شود به این علت است که با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین در پوست کم می‌شود. آن‌هایی هم که از قبل وجود داشتند به مرور زمان با زیاد شدن سن ضعیف و شکننده می‌شوند. همین موضوع باعث می‌شود با گذشت زمان پوست حالت ارتجاعی خود را از دست دهد و دچار شل شدن و افتادگی شود. البته تغییر رنگ و بافت پوست هم به دنبال آن خواهد بود.

علت چروک شدن پوست به عوامل زیادی از جمله قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نور آفتاب یا محیط‌های سخت، مصرف دخانیات، مصرف بعضی از داروها، کاهش وزن ناگهانی، فشار‌های روحی، کمبود ویتامین E در بدن و یا عوامل ژنتیکی بستگی خواهد داشت.

در این مقاله ما به شما چند روش جوانسازی پوست دست در منزل  را توضیح خواهیم داد تا ضمن داشتن پوست شفاف و صاف از چین و چروک شدن پوست دستتان جلوگیری کنید.

راهکار های موثر برای جوانسازی پوست

روغن زیتون

روغن زیتون با دارا بودن ویتامین E و چربی‌های ضروری باعث می‌شود پوست تحریک شود و کلاژن تولید کند و همچنین پوست را تغذیه می‌کند. به همین دلیل بسیاری از روغن زیتون برای از بین بردن چروک صورت یا ترک‌های بدن استفاده می‌کنند.

همچنین بخوانید

بهترین ورزش برای سفت کردن سینه و رفع افتادگی و شل شدن

شما می‌توانید چند قطره روغن زیتون را به همراه چند قطره عسل و گلیسیرین باهم به خوبی مخلوط کنید و آن را روزی دو بار به دست‌های خود بمالید و ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود سلول‌های مرده از بین بروند و پوست شما سفت شود. این یکی از روش‌های جوانسازی پوست دست در منزل است.

آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ

یکی از موادی که حاوی مقدار زیادی اسید مالیک است و برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مفید عمل می‌کند و چین و چروک‌های پوست را کاهش می‌دهد، آلوئه ورا است.

شما می‌توانید سفیده تخم مرغ را به خوبی به هم بزنید تا پف کند. سپس سه قاشق ژل آلوئه ورا و یک قاشق غذاخوری از خامه تازه را با آن ترکیب کنید. این مخلوط را به پوست دست خود بمالید و به خوبی ماساژ دهید. بعد از این که روی پوستتان کاملاً خشک شد آن را با آب ولرم بشویید. این یک ماسک جوانسازی پوست دست در منزل است.

هویج و عسل

جوانسازی پوست دست در منزل : همان طور که می‌دانید هویج منبع بسیار غنی از ویتامین A است و این ماده سبب افزایش تولید کلاژن در پوست می‌شود و آن را صاف و شفاف می‌کند.

شما می‌توانید دو عدد هویج بزرگ را در آب بجوشانید تا خوب نرم شود و سپس آن را له کنید. بعد مقدار کمی عسل را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا به مایع چسبناکی تبدیل شود. این ترکیب را به صورت مستقیم بر روی پوست دستتان بمالید و به خوبی ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت با آب ولرم دستان خود را بشویید.

موز

از دیگر ماسک‌هایی که می‌توان برای جوانسازی پوست دست در منزل استفاده کرد، ماسک موز است. موز میوه‌ای است که منبع غنی از ویتامین‌های A، B و E است و همچنین سرشار مواد مغذی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی مانند ید، منیزیم، آهن، پتاسیم، روی و … است. همه این مواد در کنار هم باعث بهبود چین و چروک پوست می‌شود.

یک عدد موز رسیده را با چنگال به خوبی له کنید تا به شکل خمیر در بیاید. سپس آن را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست دست خود قرار داده و ماساژ دهید. شما می‌توانید این ماسک را با عسل هم ترکیب کنید. این کار را بهتر است دو بار در هفته انجام دهید.

جوش شیرین

اگر شما یک قاشق غذا خوری جوش شیرین را با چند قطره آب ولرم مخلوط کنید می‌توانید یک ماسک جوانسازی پوست دست در منزل برای خود بسازید. این ترکیب بر روی دست‌های خود بمالید و ۱۵ دقیقه منتظر بمانید. ماسک جوش شیرین برای از بین بردن چروک‌های پوست دست بسیار مؤثر عمل می‌کند. همچنین می‌تواند پوست دست شما را روشن کند و برای شما یک پوست نرم و لطیف به ارمغان بیاورد.

آناناس

جوانسازی پوست دست در منزل : آناناس یکی از میوه‌هایی است که منبع غنی از ویتامین C را در خود دارا است. این ماده باعث می‌شود خشکی پوست دست شما از بین برود و چین و چروک‌ها حذف شوند.

شما باید برای تهیه ماسک آناناس، ابتدا آب آن را گرفته و در ظرفی بریزید. سپس دست خود را درون آن قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید. بعد دست‌ها را با آب سرد بشویید. اگر این کار را به طور منظم همیشه انجام دهید، قطعاً تأثیرات مثبت آن را خواهید دید.

آب گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی منبع عالی آنتی اکسیدان است. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و می‌تواند از پوست شما محافظت و تغذیه کند. دستان خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب گوجه فرنگی خیس کنید و سپس با آب سرد بشویید. شما همچنین می‌توانید آب گوجه فرنگی را برای دوز روزانه آنتی اکسیدان خود بنوشید.

ماسک برنج

ماسک برنج برای مبارزه با چین و چروک بسیار مفید است. پودر برنج را چرخ کرده و با گلاب و شیر مخلوط کنید. ماسک را روی دستان خود استفاده کنید و بگذارید خشک شود. ماسک برنج را با آب ولرم بشویید. سپس خواهید دید که دستان شما صاف و شاداب خواهند شد.

پوست هندوانه

پس از پایان خوردن هندوانه، پوست آن را دور نیندازید. در عوض، از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای مبارزه با چین و چروک استفاده کنید. هندوانه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و همچنین دارای خواص کلاژن سازی است. پوست هندوانه را له کنید تا به شکل خمیر درآید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی دستان خود قرار دهید. سپس دست خود را با آب سرد بشویید.

چگونه لک ‌های دست را از بین ببریم؟

برخی از لک‌هایی که روی دست ظاهر می‌شوند، به دلیل تولید رنگدانه‌های اضافی و ملانین به وجود می‌آیند. این لک‌ها بر اثر تابش مستقیم نور خورشید و اشعه ماورا بنفش روز به روز بیشتر می‌شوند و همچنین در برخی موارد نارسایی کبد هم باعث ایجاد لک‌ها می‌شود. برای از بین بردن این لک‌ها باید کنید روش جوانسازی پوست دست در منزل را در پیش بگیرید.

شما برای از بین بردن لک‌های پوستی همچنین می‌توانید از کرم‌های روشن‌کننده یا ویتامین سی هم استفاده کنید. اگر لک‌های دستتان بسیار زیاد است باید روش‌های خاگی را کنار گذاشته و به سراغ لیزر بروید تا بتوانید دستانی زیبا و جوان داشته باشید.

اما از مهم‌ترین کار‌هایی که باید برای از بین بردن لک‌های دستتان انجام دهید، استفاده از یک ضد آفتاب مناسب در هنگام قرار گرفتن در مقابل نور خورشید است. چرا که اشعه‌های فرابنفش باعث می‌شود این لک‌ها پررنگ‌تر و زیاد‌تر شوند. همچنین باید بدانید که هنگام استفاده از مواد شوینده حتماً دستکش بپوشید.

در ادامه این مطلب ما چند ماسک برای جوانسازی پوست دست در منزل و همچنین برای از بین بردن لک‌های دست به شما می‌گوییم:

آبلیمو

جوانسازی پوست دست در منزل : نصف قاشق غذا خوری آب لیمو را با یک قاشق غذا خوری شکر، باهم به خوبی ترکیب کنید. به صورت دایره‌ای این مواد را بر روی دست خود بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه دستان خود را با آب ولرم بشویید. آب لیمو به علت داشتن مقدار زیادی ویتامین سی و شکر هم به دلیل خاصیت روشن کنندگی که دارد، سبب از بین بردن چین و چروک و لک‌ها می‌شود. همچنین این ماسک می‌تواند به عنوان یک اسکراب هم عمل کند و لایه‌های مرده پوست دست شما را از بین ببرد.

سرکه سیب

یکی از موادی که حاوی مقدار زیادی آلفا هیدرکسی است سرکه سیب می‌باشد. این ماده بیشتر در کرم‌های گران قیمت وجود دارد و در همه خانه‌ها نیز پیدا می‌شود. این ماده می‌تواند به روشن شدن لکه‌های پیر دست شما کمک کند. این ماسک به عنوان یک روش جوانسازی پوست دست در منزل مانند یک لایه بردار حرفه‌ای عمل می‌کند. از این ماسک می‌توانید به صورت زیر عمل کنید:

هر شب قبل از خواب مقدار کمی از آن را به دست‌های خود بمالید و اجازه دهید تا صبح روی دست شما بماند. اگر نگران خشک شدن پوست دستتان هستید، به شما پیشنهاد می‌کنیم سرکه را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و سپس از آن استفاده کنید. این کار را هر شب به مدت یک ماه انجام دهید تا اثر بی‌نظیر و بهبودی آن را در دستان خود ببینید.

شیر و پوست پرتقال

همان طور که می‌دانید پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین سی است و می‌تواند پوست شما را به خوبی روشن کند. برای تهیه این ماسک جوانسازی پوست دست در منزل باید پوست پرتقال را در معرض نور مستقیم خورشید قرار داده و آن را خشک نمایید.

سپس این پوست‌ها را به صورت پودر در‌آورید. پودر به دست آمده را با کمی شیر ترکیب کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را بر روی پوست دستتان بمالید و بعد از مدت زمان ۱۵ دقیقه دستان خود را با آب ولرم بشویید.

مرطوب ‌کننده دست خانگی

جوانسازی پوست دست در منزل به یک مرطوب‌کننده نیاز دارید. پس اگر می‌خواهید در خانه با یک هزینه کم یک مرطوب کنده عالی داشته باشید، به دستورالعمل زیر دقت کنید:

یک قاشق آرد جو دو سر را با یک قاشق غذا خوری گلاب و یک قاشق چای خوری روغن بادام یا روغن زیتون یا روغن جوجوبا را باهم مخلوط کنید. هر زمان که خواستید از این ترکیب استفاده کنید ابتدا کمی آن را گرم کنید. هر شب قبل از خواب دستان خود را با این ترکیب بمالید و بعد از مدت ۱۵ دقیقه دستان خود را بشویید. این یک ماسک مرطوب‌کننده عالی برای جوانسازی پوست دست در منزل است.

جوانسازی پوست با اصلاح سبک زندگی

باید بدانید تا زمانی که سبک زندگیتان را اصلاح نکرده‌اید تمام روش‌های تهاجمی، شیمیایی و یا طبیعی‌ای که برای جوان نگه‌داشتن پوستتان استفاده می‌کنید، فایده‌ای نخواهند داشت.

با اصلاح سبک زندگی به خصوص اگر در سنین جوانی هستید تا مدت زمان زیادی پوستتان را شاداب نگه می‌دارید و در سنین بسیار بالاتر به روش‌های تهاجمی احتیاج پیدا می‌کنید. پیشنهاد می‌کنیم که توصیه‌های زیر را سرسری نگیرید.

1) ورزش منظم

شاید باور نکنید، ولی ورزش بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید روی سلامت پوست شما تاثیر می‌گذارد. ورزش خون‌رسانی را در بدن افزایش می‌دهد که همین باعث شاداب‌تر شدن پوست می‌شود، میزان تعرق را بیشتر می‌کند و باعث می‌شود مواد سمی‌ای که پوست را کدر می‌کنند از بدن خارج شوند.

ورزش سطح ترشح هورمون‌ها را متعادل می‌کند، در نتیجه به افرادی که آکنه حاصل از ترشح نامناسب هورمون‌ها دارند، توصیه می‌شود برای کاهش آکنه‌هایشان ورزش کنند.

علاوه ‌بر ‌این، ورزش، به خصوص ورزش‌های هوازی باعث تقویت عضلات می‌شود، همین قوی شدن عضلات از شل شدن پوست، ایجاد سلولیت و چین و چروک جلوگیری می‌کند. با این حساب برای جوانسازی پوست صورت، ورزش کردن را به جای کرم‌های بسیار گران به روتین پوستتتان اضافه کنید.

2) خواب کافی

متاسفانه بسیاری از افراد بزرگسال از کمبود خواب رنج می‌برند. بدن برای اینکه بتواند انرژی خود را تجدید کند و سلول‌های خود را بازسازی کند، احتیاج به خواب کافی دارد. خواب کافی برای افراد بزرگسال چیزی بین 7 الی 9 ساعت است.

اگر زیر چشمانتان سیاه است یا چشمانتان همیشه پف‌کرده به نظر می‌رسد، شاید زمان آن رسیده که به الگوی خوابتان نگاهی بیاندازید. شاید برای جوانسازی پوست در منزل، این روش از همه شیرین‌تر باشد. فقط کافی است به یک خواب عمیق فرو بروید!

می‌دانیم. ممکن است پیش خودتان فکر کنید سیاهی یا پف چشم به ژنتیک و مسائل ارثی برمی‌گردد، ولی مطمئن باشید اگر خواب منظم و یکسره داشته باشید، همان ژنتیک هم تاثیر خود را کمتر نشان می‌دهد.

3) نوشیدن آب

حتما اصطلاح «زیر پوست رفتن» را شنیده‌اید. آب واقعا نقش مهمی روی سلامت پوست دارد. به طور کلی تمام سلول‌های بدن ما برای اینکه عملکرد درستی نشان دهند باید حجم مناسبی از آب را دریافت کنند. سلول‌های پوستی هم از دیگر سلول‌های بدن مستثنی نیستند.

نوشیدن 8 لیوان آب در روز، باعث می‌شود پوستتان دیرتر چروک شود و انعطاف بیشتری داشته باشد. همچنین با نوشیدن آب زیاد، سموم سریع‌تر از بدن دفع می‌شوند و اجازه پیدا نمی‌کنند روی پوست تاثیر بگذارند.

4) عادت غذایی مناسب

هر چه قدر که رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید، پوست سالم‌تری دارید. اگر به میزان زیاد فست‌فود استفاده می‌کنید یا اینکه مواد غذایی متنوع را در وعده‌های غذایی‌تان قرار نمی‌دهید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که پوستتان شفاف یا بدون جوش و لک به نظر برسد.

روش ‌های کلینیکی جوانسازی دست

گاهی اوقات با توجه به نظر پزشک متخصص، برخی روش‌های کلینیکی برای جوانسازی پوست دست، تجویز می‌شود. از جمله این روش‌ها می‌توان به درمان‌های لیزری یا لایه‌برداری شیمیایی و تزریق فیلر پوستی اشاره کرد که ممکن است به استفاده از کرم‌های مخصوصی در طول هفته نیاز داشته باشد.

در روش‌های کلینیکی از شما خواسته می‌شود برای گرفتن بهترین نتیجه، تا قبل از شروع فرایند درمانی، مصرف آسپرین، مکمل‌ها، داروهای ضدالتهابی و استعمال دخانیات، خصوصاً سیگار را ترک کنید. در بعضی از روش‌های جراحی جوانسازی پوست دست، از بیمار خواسته می‌شود که حداقل تا ۲۴ ساعت برای بهبودی کامل در خانه بمانند.

از جمله معایب روش‌های کلینیکی، می‌توان به دوره نقاهت طولانی مانند تورم، سفتی و کبودی اشاره کرد؛ همچنین عوارض جانبی برخی از این روش‌ها می‌تواند خطرات مشابهی همچون واکنش‌های منفی در برابر بیهوشی، خونریزی و جای زخم و عفونت به‌دنبال داشته باشد.

جوانسازی پوست دست با کربوکسی تراپی

در روش جوانسازی پوست دست با کربوکسی (Carboxytherapy)، از گاز دی اکسید کربن به‌عنوان یک درمان مدرن برای جوانسازی استفاده می‌شود. این روش، ایمنی بالایی برای بدن دارد و باعث ترمیم سریع بافت‌های فرسوده پوست دست می‌شود. یک جلسه از کربوکسی تراپی، می‌تواند از ۱۵ تا ۶۰ دقیقه زمان ببرد. در این روش خلاقانه، از خاصیت خودایمنی بدن کمک گرفته می‌شود؛ به این صورت که با تزریق مقداری کربوکسی به زیر لایه پوست دست، باعث ایجاد واکنش سریع بدن در ناحیه پوست می‌شوند.

بدن شما، ورود گاز دی اکسید کربن را به نشانه کاهش اکسیژن خون تلقی می‌کند و پس از آن، خیلی سریع مقدار زیادی اکسیژن و مواد مغذی را به پوست انتقال می‌دهد؛ با این کار، غلظت اکسیژن بالا رفته و جریان خون افزایش پیدا می‌کند. افزایش جریان خون در نهایت باعث تحریک کلاژن و جوانسازی پوست دست می‌شود. خوب است بدانید که اثر کربوکسی‌تراپی، فقط ۲ تا ۳ سال روی پوست شما باقی می‌ماند.

جوانسازی دست با انجام لیزر

در روش جوانسازی پوست دست با لیزر، با کمک لیزر، لایه‌برداری سطحی از پوست انجام می‌شود. این روش، اغلب شامل لیزرهای لایه بردار فرکشنال فرسایشی و نور برای حذف لایه‌های بیرونی پوست است. این لایه‌ها همان لایه‌های اصلی پوست هستند که در معرض نور خورشید و آسیب‌های سطحی قرار می‌گیرند. لیزردرمانی، از بهترین روش‌های درمانی برای لکه‌ها و چین‌وچروک‌های قهوه‌ای است. تأثیر لیزردرمانی و رویش پوست جدید، چندهفته تا دو ماه خود را نشان می‌دهد. اثر این روش برای مدت ۱ تا ۲ سال باقی می‌ماند.

تزریق ژل و فیلر برای جوانسازی پوست دست

تزریق ژل هیالورونیک و فیلرهای زیرپوستی نیز از دیگر راهکارهای جوان‌سازی پوست دست است. در این روش مواد پرکننده‌ای مانند ژل هیالورنیک یا فیلرهای سیلیکون مایع زیر پوست دست تزریق می‌شوند. با این کار، پوست دست شما، پُر و کشیده شده و در نهایت خطوط ریز و عمیق تا حد زیادی کمرنگ‌تر می‌شود. در روش تزریق ژل، پوست را از داخل مرطوب می‌کنند که این باعث تولید کلاژن و تحریک الاستین پوست می‌شود. این روش را می‌توان از مؤثرترین روش‌های ترمیم پوست دست دانست که تأثیرگذاری سریع‌ترین نسبت به دیگر روش‌های جوانسازی پوست دارد.

تزریق چربی برای جوانسازی پوست دست ‌ها

در روش تزریق چربی، از چربی بدن خود فرد یا چربی سالم حیوانی برای پر کردن خطوط و زخم‌های پوستی استفاده می‌شود. فرآیند تزریق چربی به این صورت است:

فرد باید قبل از جلسه دست‌های خود را بشوید.
پزشک، چربی انتخابی را تهیه می‌کند.
پس از آماده‌سازی چربی، پزشک با استفاده از سوزن‌های بزرگ‌تر، چربی را زیر پوست دست تزریق می‌کند.
چربی تزریق شده خود را به صورت قطره‌های کوچک در میان بافت‌های زیر پوستی قرار می‌دهد.
این چربی، خود باعث تحریک التهاب خوش‌خیم می‌شود که الیاف کلاژنی جدید تولید می‌کند.
پوست پس از چند هفته الی یک ماه پُرتر شده و التیام یافته خواهد یافت. خطوط ریز و عمیق پوستی هم کاهش می‌یابد.

نکات مهم در جوانسازی پوست دست

برای جوانسازی پوست دست، بهتر است به برخی نکات حرفه‌ای توجه کنید تا از بروز مشکلات و عوارض ناشی از آن جلوگری کنید. برای مثال، از همان ابتدا، به‌صورت هدفمند روش جوانسازی را انتخاب کنید. روش درمانی شما به نوع پوست و شرایط جسمی و همچنین بودجه شما بستگی دارد.

همچنین بهتر است حتماً با یک پزشک مشورت کنید. همچنین از لوازم حافظتی مثل دستکش مخصوص استفاده کنید. پرهیز از قرارگرفتن در معرض آفتاب تا یک هفته پس از درمان، استفاده از کرم‌های پس از درمان و نیز رژیم غذایی مناسب سرشار از ویتامین نیز، از نکاتی هستند که بهتر است رعایت کنید.

سخن آخر

با توجه به کاری که دست‌ ها برای ما انجام می‌دهند، جای تعجب نیست که دست‌هایمان سریع تر از بقیه بدنمان پیر می‌شوند. اما بر اساس آنچه در اسنپ مارکت گفتیم چندین کار وجود دارند که می‌توانید انجام دهید تا دستان خود را جوان نگه دارید.