خواص زردچوبه برای پوست یکی از مباحثی است که این روزها نقل مطالب سلامت و زیبایی پوست شده . اما اگر باور نیم کنید این مقاله را خوب مطالعه کنید تا با معجزه هایی که این ادویه می تواند در راستای سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد بیشتر آشنا شوید.
زردچوبه دقیقا چیست؟
زردچوبه یک گیاه ریشه‌ای از خانواده زنجبیل است، که معمولاً به عنوان ادویه در سراسر جهان، به ویژه در جنوب آسیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ادویه را معمولا با رنگ زرد روشن آن تشخیص می‌دهند. این رنگ زرد به دلیل وجود ماده فعال کورکومین است. کورکومین یک ضد التهاب، ضد میکروب، ضد نئوپلاستیک و آنتی‌اکسیدان قوی است، که با رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های ناشی از آن مبارزه میکند.
این ماده برای قرن‌ها به عنوان یک مکمل ضدالتهاب برای التیام زخم‌ها و درمان درد استفاده می‌شده است. مثلا درمان ورم پا با زردچوبه یک روش مرسوم و قدیمی برای کاهش و بهبود ورم دست و پا می باشد. در بعضی مناطق دنیا زردچوبه را چند روز قبل از روز عروسی روی پوست عروس‌ها و دامادها قرار می‌دهند تا رنگ پوست روشن و درخشان شود.
زردچوبه برای کدام نوع از پوست مناسب است؟
زردچوبه را می‌توان برای انواع پوست استفاده کرد، اما این محصول برای پوست‌های کدر، ملتهب و حساس عالی است. شما می‌توانید این ماده را در انواع غذاها استفاده کرده و از فواید آن برای پوستتان بهره ببرید. همچنین یک راه استفاده از این محصول، موضعی است. البته قبل از این که زردچوبه را مستقیم روی پوست صورتتان بگذارید، باید از این که نسبت به آن حساسیت ندارید، مطمئن شوید. برای این کار کافی است روی آرنج یا پشت گوشتان را برای آزمون امتحان کنید.
خواص زردچوبه برای پوست
زرد چوبه خواص متعددی برای پوست دارد که در این بخش از مطلب به بررسی این خواص خواهیم پرداخت.
کاهش التهاب پوست
تحقیقات انجام شده در خصوص زرد چوبه نشان می‌دهد کورکومینوئیدها ترکیبات فعالی در زردچوبه هستند که می‌توانند برای کاهش التهاب پوست و درمان بیماری‌های التهابی پوست مانند پسوریازیس مفید باشند.
خاصیت آنتی‌باکتریال زردچوبه برای پوست
زردچوبه می‌تواند از فعالیت‌های باکتریایی پوست که ممکن است به آکنه و یا عفونت‌های استافیلوکوکوس تبدیل شوند جلوگیری کند.
درمان آکنه
پتانسیل ضدباکتریایی پوست می تواند باعث شود زردچوبه به ماده‌ای موثر برای پیشگیری از بروز انواع آکنه و جوش و همچنین درمان آن‌ها تبدیل شود.
طلوع جدیدی برای پوست درخشان
زردچوبه با حاوی بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و اجزای ضدالتهابی، پوست را تازه و درخشان میکند. استفاده از زردچوبه به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی، باعث حذف سلول‌های مرده پوست می‌شود و بازسازی پوست را تسریع میکند. برای کسانی که مایل به تجربه فواید زردچوبه هستند، استفاده از ماسک خانگی ترکیبی از ماست، عسل و زردچوبه پیشنهاد می‌شود.
اما باید با دقت از نوع و خالص بودن زردچوبه مطمئن شد و در صورت ممکن آن را خودتان آسیاب کنید. حتما از ادویه برای اسکراب صورت خانگی استفاده کنید.
درمان اسکار آکنه و جای زخم
کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با کاهش التهاب و اکسیداسیون به بهبود زخم‌ها کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که زردچوبه می‌تواند بر بافت و کلاژن نیز تأثیر مثبت بگذارد. مجله‌ی Life Sciences استفاده از کورکومین را به عنوان یک فرمول بهینه برای بهترین اثر بر روی زخم‌های پوستی توصیه میکند. این خاصیت سبب می‌شود مصرف موضعی زردچوبه بتواند در درمان جای زخم و همچنین اسکارهای آکنه موثر باشد.
خاصیت آنتی‌اکسیدانی زردچوبه برای پوست
زردچوبه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به جلوگیری از تخریب سلول‌های سالم توسط رادیکال‌های آزاد کمک کنند. همین امر باعث می‌شود زردچوبه بتواند با پیری و دیگر آسیب‌های پوستی مبارزه کند. همچنین تحقیقات جدید نشان می‌دهند که زردچوبه می‌تواند به صورت مصرف خوراکی از سرطان پوست جلوگیری کند.
رفع سیاهی دور چشم
رایج‌ترین عوامل سیاهی دور چشم، ژنتیک، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود خواب، رنگدانه و خاراندن و مالاندن پوست است. خیلی اوقات شما با پوست تیره و خسته از خواب بیدار می‌شوید و همین موضوع انرژیتان را برای کل روز از بین می‌برد. زردچوبه می‌تواند یک راه ایمن برای رفع سیاهی دور چشم باشد. این محصول دارای عناصر ضدالتهاب و روشن‌کننده است. همین خواص ظاهر ناحیه سیاه دور چشم را بهبود می‌بخشد. زردچوبه همچنین گردش جریان خون را در ناحیه دور چشم ارتقا داده و در نتیجه از پف دور چشم کم میکند.
کاهش هایپرپیگمنتیشن
اگر بخش‌هایی از بدن شما تیره‌تر از دیگر بخش‌هاست، یعنی شما در آن نواحی هایپرپیگمنتیشن دارید. این عارضه زمانی رخ می دهد که رنگدانه‌های پوستی در برخی نقاط متمرکز می‌شوند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که محصولات فرموله شده با زردچونه می‌توانند به مرور زمان در کاهش هیپرپیگمانتاسیون موثر باشند.
آبرسانی پوست خشک
خشکی می‌تواند پوست شما را کدر و کم‌آب کند. این مشکل می‌تواند در طول ماه‌های زمستان بدتر شود. در واقع بادهای سرد باعث می‌شود خشکی پوست تشدید شود. جدای از این که در این شرایط باید پوست خود را در طول روز با استفاده از یک روغن بدن مناسب تقویت و آبرسانی کنید، مراقبت‌های بیشتری برای پوست لازم است. زردچوبه با کاهش علائم خشکی برای پوست بسیار مفید است. این ماده قدرتمند و موثر که در هر خانه‌ای یافت می‌شود، پوست را عمیقا آبرسانی و تغذیه کرده و روند از بین بردن سلول‌های مرده پوست را سرعت می‌بخشد.
درمان چین و چروک
منابع مطالعاتی معتبری وجود دارند که زردچوبه را به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی‌اش به عنوان منبعی امن برای مبارزه با پیری و چین و چروک معرفی کرده‌اند. مصرف موضعی زردچوبه به شکل مستمر می‌تواند در کاهش چین و چروک‌ها و خطوط ریز روی صورت موثر باشد.
کورکومین؛ قدرت روشن کنندگی و ضد التهاب
زردچوبه حاوی یک ماده قوی به نام کورکومین است که به کاهش تولید ملانین کمک میکند و در نتیجه پوست را روشن‌تر می‌سازد. خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدمیکروبی زردچوبه باعث می‌شود که استفاده از ماسک‌های مبتنی بر زردچوبه، پوست را محافظت کند و از تیره شدن آن جلوگیری کند.
مبارزه با پیری و جوان‌سازی پوست با زردچوبه
زردچوبه با داشتن خاصیت‌های ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند و پوست را جوان نگه دارد. در یک مطالعه، مشخص شد که استفاده از ژل حاوی ترکیباتی از زردچوبه، رزماری و گوتو کولا، علائم پیری ناشی از نور خورشید را بهبود می‌بخشد و استحکام پوست را افزایش می‌دهد.
عوارض احتمالی مصرف زردچوبه برای پوست
به گفته مرکز ملی سلامت امریکا زردچوبه چه به صورت خوراکی و چه به صورت مصرف موضعی به عنوان یک ماده‌ی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود با این وجود ممکن است برخی مکمل‌های خوراکی حاوی زردچوبه برای برخی افراد ناراحتی‌های گوارشی و یا گرفتگی عضلات ایجاد کنند. با این وجود هیچ عارضه‌ی جانبی شناخته شده‌ای از زردچوبه در مصرف موضعی و استفاده در روتین‌های مراقبت از پوست وجود ندارد.
با این حال همانند هر ماده دیگری که ممکن است برای برخی افراد ایجاد آلرژی و حساسیت کند باید قبل از مصرف موضعی زردچوبه کمی از آن را روی پوست بازوی خود بگذارید، پس از دقایقی بشویید و بیست و چهار ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید که آلرژی خاصی به زردچوبه ندارید. اگر در تست پچ شما قرمزی، تورم یا خارش ایجاد شد از ماسک زرچوبه استفاده نکنید.
بهترین راه استفاده از زردچوبه برای مراقبت از پوست کدام است؟
بهترین راه‌های استفاده از زردچوبه در مراقبت از پوست در خانه، به صورت ماسک و در ترکیب با محصولات طبیعی دیگر است. برای تهیه ماسک، محصولاتی را استفاده کنید که حاوی مواد تسکین‌دهنده بوده و پوست را بازسازی و آرام می‌کنند.
نحوه‌ی استفاده از زردچوبه برای پوست
زردچوبه را می‌توانید برای سلامت پوستتان به صورت موضعی و یا خوراکی مصرف کنید. با توجه به خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال زردچوبه مصرف این ماده به هر دو صورت مفید خواهد بود. برای مصرف موضعی زرد چوبه می‌توانید آن را به صورت ماسک استفاده کنید.
در این بخش از مطلب چند ماسک صورت مفید و کاربردی با زردچوبه را برایتان معرفی کرده‌ایم. این ماسک‌ها را می‌توانید دو یا سه بار در هفته مورد استفاده قرار دهید.
ماسک آنتی‌باکتریال و ضدآکنه زردچوبه و عسل
یک قاشق غذاخوری زرد چوبه، مقداری آب گرم و یک قاشق عسل را با یکدیگر مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان قرار دهید و سپس بشویید. این ماسک با توجه به خاصیت آنتی‌باکتریال عسل و همچنین زرد چوبه برای درمان و پیشگیری از آکنه و جوش صورت عالی خواهد بود.
ماسک ضدلک و چروک صورت با زردچوبه و ماست
یک قاشق غذاخوری زرد چوبه، دو قاشق غذا خوری ماست و یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان قرار دهید و سپس بشویید. این ماسک صورتتان را عمیقا تغذیه و روشن میکند.
ماسک ضدالتهاب با زردچوبه و ژل آلوئه‌ورا
هم زردچوبه و هم آلوئه‌ورا هر دو خواص ضدالتهابی دارند. اگر پوستتان تحریک شده و یا در معرض التهاب قرار گرفته است این ماسک برایتان فوق‌العاده خواهد بود. برای ساختن این ماسک مفید دو قاشق ژل آلوئه‌ورا و یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان بگذارید.
ماسک آنتی‌اکسیدان زردچوبه و آرد برنج
زردچوبه و آرد برنج هر دو خاصیت آنتی‌آکسیدانی دارند و می‌توانند با پیری پوست مبارزه کرده روند ترمیمی پوست صورت را سرعت ببخشند. برای تهیه‌ی این ماسک یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با مقداری آب گرم مخلوط کنید که یک ماده خمیر مانند به دست آید. سپس ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان بگذارید.
علاوه بر استفاده مستقیم از زردچوبه می‌توانید از محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنید که در فرمولاسیون آن‌ها از زردچوبه استفاده شده است. با توجه به خاصیت های آنتی‌باکتریال، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی زردچوبه این دسته از محصولات مراقبت از پوست مانند صابون زردچوبه، شوینده‌های فرموله شده با زردچوبه، ژل آبرسان و ماسک‌های آماده فرموله شده با زردچوبه می‌توانند برای پوست صورتتان مفید و کاربردی باشند.
سوالات متداول
آیا می‌توان از زردچوبه به صورت موضعی روی پوست استفاده کرد؟
قبل از استفاده از زردچوبه روی صورت خود، بهتر است ابتدا روی بازوهای خود آن را آزمایش کنید تا ببینید آیا پوست شما به آن واکنش نشان می‌دهد یا خیر. استفاده از زردچوبه به تنهایی می‌تواند یک لکه زرد روی پوست شما باقی بگذارد. بنابراین، ترکیب این ماده با دیگر مواد طبیعی و دوست‌دار پوست می‌تواند مشکل را حل کند. در حالت ایده‌آل، شما باید هفته‌ای دو یا سه بار از ماسک صورت زردچوبه استفاده کنید.
آیا می‌توان از زردچوبه به عنوان ماسک صورت شب تا صبح روی پوست استفاده کرد؟
قرار دادن زردچوبه در طول شب روی پوست ایده خوبی نیست. زردچوبه در طولانی مدت روی پوست یک لکه زرد از خود باقی می‌گذارد. برای پاک کردن لکه زردچوبه از شادمگ کمک بگیرید.
آیا زردچوبه پوست را تیره میکند؟
زردچوبه پوست را تیره نمیکند. در واقع، زردچوبه دارای خواص روشنکنندگی پوست است که به شما کمک میکند به طور موثر از شر لکههای تیره خلاص شوید، بدون این که عوارض جانبی را تجربه کنید. استفاده از زردچوبه همراه با دیگر مواد طبیعی آبرسان مانند شیر یا عسل به بهبود رنگ پوست شما کمک میکند.
سخن آخر
زردچوبه گیاهست ارزان و قابل دسترس که علاوه بر مصرف خوراکی در آشپزی خواص بسیاری هم برای پوست دارد. انواع ماسک‌های زردچوبه را می‌توانید با توجه به نوع مشکلات پوستی‌تان تهیه و در منزل استفاده کنید.
