خرید پکیج اقتصادی جوانسازی صورت که پوست شما را جوان و شادابتر میکند
دمنوش های گیاهی یک انتخاب مفید، کم هزینه و کاملا سالم جهت مصرف روزانه نوشیدنی های گرم هستند. بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه، دمنوش هایی هستند که بتوانند آرامش و سلامتی را برای ما به ارمغان بیاورند. دمنوش های گیاهی را با گیاه تازه و خشک شده می توانید تهیه کنید. این دمنوش ها انتخاب سالم و عالی برای مصرف روزانه هستند. چرا که فاقد مواد نگهدارنده و مواد افزودنی می باشند. اگر شما نیز به دنبال بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه هستید، دیگر نگران نباشید. چرا که ما در این مطلب از شادمگ لیستی از بهترین دمنوش ها را به شما معرفی می کنیم.
برای مصرف روزانه چه دمنوش هایی بخوریم ؟
بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه، دمنوش هایی هستند که خستگی روزانه را رفع کرده و به ما آرامش دهند. همچنین رفع برخی از اختلالات سلامتی و بیماری های مختلف با این دمنوش ها امکان پذیر باشد. بعد از یک روز کاری خسته کننده چه چیزی بیشتر از یک فنجان دمنوش گیاهی گرم می چسبد؟ دمنوش های گیاهی اکثرا طعم تلخی دارند. جهت شیرین کردن این دمنوش ها حتما از عسل طبیعی استفاده کنید. بهترین دمنوش ها برای مصرف در طول روز عبارتند از:
- بابونه
- چای سبز
- نعناع
- به لیمو
- زنجبیل
- گل محمدی
- بهار نارنج
- اسطوخودوس
- گل گاو زبان
- هیبیسکوس
- رازیانه
- شیرین بیان
دمنوش بابونه، آرامبخش واقعی
دمنوش بابونه، از بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه است که می تواند تمامی خستگی ها و استرس ها را از شما بگیرد. اگر مشغله روزانه زیادی داشته و بارها در موقعیت های حساس و استرس آور قرار می گیرید، حتما دمنوش بابونه مصرف کنید.
این دمنوش خواب آور بوده و به آرامش و تسکین درد هر چه بیشتر شما کمک می کند. همچنین دمنوش بابونه برای کاهش فشار خون و قند خون بسیار مفید است. می توانید قبل از خواب یک فنجان از این دمنوش را بنوشید تا خواب راحت و آرامی داشته باشید.
چربی سوزی و لاغری با چای سبز
یکی از بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه، دمنوشی است که بتواند متابولیسم و چربی سوزی بدن را بالا نگه دارد. اگر می خواهید به اندام ایده آل خود برسید، چای سبز مصرف کنید. چای سبز انتخابی مفید، ایمن و عالی برای افرادی است که قصد لاغری و کاهش وزن دارند.
چای سبز علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن، باعث کاهش قند خون و چربی خون نیز می شود. اگر روزانه ورزش می کنید یا در رژیم لاغری هستید حتما چای سبز را به عنوان دمنوش خود برگزینید. چرا که خواص آن برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام بی نظیر هستند.
دمنوش نعناع دمنوش برای نفخ شکم و سیستم گوارشی
از بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه، دمنوش نعناع است. بسیاری از افراد هستند که در طول روز مدام با مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می کنند. اسهال، یبوست، نفخ، سوء هاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، درد معده و … جزء این مشکلات هستند.
اگر شما نیز همواره با مشکلات گوارشی در طول روز مواجه هستید بهترین دمنوش برای شما دمنوش نعناع است. این دمنوش می تواند نفخ و سوء هاضمه را از بین برده و دستگاه گوارشی بدن را تقویت کند. همچنین جهت تسکین علائم آزاردهنده مشکلات گوارشی می توان از این دمنوش استفاده کرد.
رفع استرس و خستگی با دمنوش به لیمو
یکی از خوشمزه ترین و بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه، دمنوش به لیمو است. این دمنوش به رفع استرس و خستگی زیاد کمک کرده و یک تسکین دهنده به تمام معنا می باشد. به همین دلیل توصیه می کنیم این دمنوش را حتما یک ساعت قبل از خواب بنوشید.
علاوه بر رفع استرس، دمنوش به لیمو برای کاهش درد معده و کاهش مشکلات گوارشی بدن توصیه می شود. افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی از دیگر مزایای فوق العاده دمنوش به لیمو می باشد. با این دمنوش کاهش وزن و لاغری بسیار آسان تر خواهد بود.
دمنوش زنجبیل، ضد التهاب و تقویت کننده دستگاه ایمنی
ضدالتهاب، تسکین دهنده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنها برخی از ویژگی های عالی دمنوش زنجبیل هستند. دمنوش زنجبیل به عنوان یکی از بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه در فصول سرد سال نیز شناخته می شود. اگر به دنبال یک دمنوش مقوی برای گرم نگه داشتن بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستید، دمنوش زنجبیل بهترین است.
آنتی اکسیدان های موجود در این دمنوش از آسیب رادیکال های آزاد کاسته و التهابات بدن را کاهش می دهند. همچنین این دمنوش خاصیت آنتی باکتریال بسیار قوی دارد که باعث از بین بردن عفونت های بدن می شود.
دمنوش گل محمدی، یک دمنوش همه کاره
دمنوش گل محمدی از بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه است که یک دمنوش همه کاره محسوب می شود. این دمنوش دارای خاصیت تسکین دهنده، آرامبخش، ضد التهاب، آنتی باکتریال و … است.
طبع بسیار گرم آن و وجود آنتی اکسیدان های مفید، این دمنوش را برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب می کند. در تمامی فصول سال به ویژه در فصول سرد می توانید گلبرگ های گل محمدی را به چای خود بیفزایید و در طول روز آن را مصرف کنید. البته علاوه بر دمنوش، گل محمدی در غذاها و دسرهای ایرانی نیز قابل استفاده است که طعم بسیار خوبی دارد.
روزانه چند لیوان دمنوش گیاهی مصرف کنیم ؟
از معرفی بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه که بگذریم این سوال پیش می آید که روزانه چند لیوان دمنوش مصرف کنیم؟ آیا می توان در طول روز بیش از یک لیوان دمنوش گیاهی مصرف کرد؟
پزشکان طب سنتی مصرف دو فنجان دمنوش گیاهی را در طول روز کافی می دانند. در اوایل روز و اواخر شب می توانید از خواص فوق العاده دمنوش ها بهره مند شوید. بنابراین روزانه نوشیدن دو فنجان دمنوش می تواند خواص آن را به بدن ما برساند.
نکات بسیار مهم جهت انتخاب دمنوش برای مصرف روزانه
انتخاب بهترین دمنوش ها برای مصرف روزانه به همین آسانی هم نیست. بهتر است برای این کار به نکات مهمی دقت داشته باشید. مهم ترین این نکات به شرح زیر هستند.
- اگر بیماری یا مشکل خاصی دارید، حتما دمنوشی را انتخاب کنید که برای درمان آن بیماری مفید باشد. این گونه با یک تیر، دو نشان می زنید.
- برخی از دمنوش ها حساسیت ایجاد کرده و برای همه افراد مناسب نیستند. قبل از انتخاب هر دمنوش باید مطمئن شوید که به ترکیبات آن حساسیت ندارید.
- روزانه دو فنجان دمنوش را می توانید از دو دمنوش متفاوت انتخاب کنید. نیازی نیست هر روز دمنوش تکراری مصرف کنید.
- گیاه دمنوش را از عطاری های معتبر خریداری کنید تا تازه و باکیفیت باشد.
