خرید پکیج اقتصادی ضدجوش برای درمان و جلوگیری از جوش صورت
پف زیر چشم یکی از مشکلات شایعی است که عمدتا به دلیل کم خوابی، افزایش سن، وراثت، آلرژی، تغییرات هورمونی و … ایجاد می شود. درمان پف زیر چشم با توجه به علت ایجاد آن متفاوت است. گاها با روش های خانگی می توان این عارضه را کم و درمان کرد. اما در برخی موارد مداخلات پزشکی و جراحی روشی کارآمد برای رفع پف زیر چشم هستند. در ادامه این مطلب از شادمگ به روش های طبیعی و پزشکی رایج برای درمان پف زیر چشم اشاره می کنیم.
علل ایجاد پف زیر چشم
برای درمان پف زیر چشم باید ابتدا علت ایجاد این عارضه را پیدا کنید تا بتوانید با کنترل آن پف زیر چشم را درمان کنید. پف زیر چشم به دلیل پیر شدن سلول های عضلانی یا کاهش بافت چربی ایجاد می شود. این سلول ها در جای خود جابجا می شوند و در محل زیر چشم تجمع پیدا می کنند. ورم بافت های زیر چشم هم می تواند ظاهر پف کرده به چشم ها بدهد. عوامل مختلفی وجود دارند که باعث تشدید یا ایجاد پف زیر چشم شوند که عبارتند از:
- مشکلات تغذیه ای
- بیماریهای مرتبط با غدد تیروئید
- افزایش سن
- مصرف سیگار و تنباکو
- استرس
- بی خوابی
- مشکلات کلیوی
- جذب آب پس از بیدارشدن از خواب یا خوردن غذاهای شور
- مصرف برخی از داروها مانند داروهای خواب آور و داروهای مسکن به مدت طولانی
- عوامل وراثتی
- مشکلات مربوط به غدد آدرنال
- حساسیت
روش های رایج درمان پف زیر چشم
راهکارهای متفاوتی برای درمان پف زیر چشم وجود دارند. اما در بیشتر موارد این عارضه مشکلی ایجاد نمی کند و نیازی به درمان خاصی ندارد. مثلا اگر استرس یا بی خوابی عامل ایجاد عارضه بوده با مدیریت خواب و استرس می توان این مشکل را رفع کرد. اگر در برخی موارد پف زیر چشم با ورم شدید، قرمزی، خارش و … همراه باشد که باید به پزشک مراجعه شود. در زیر رایج ترین روش های درمانی برای ورم زیر چشم را بیان میکنیم:
استراحت و خواب کافی
کم خوابی مهم ترین عامل در ایجاد ورم و پف زیر چشم است که اگر فرد میزان خواب کافی به مدت 7 تا 8 ساعت داشته باشد رفته رفته این مشکل هم رفع می شود.
مرطوبکننده و کرم های مخصوص چشم
در ترکیبات محصولات زیر چشم مواد فعالی همچون رتینول، کافئین، هیالورونیک اسید و پپتیدها وجود دارند که می توانند در درمان پف زیر چشم، کاهش چین و چروک و بهبود پوست حساس اطراف چشم موثر باشند. از طرفی محصولاتی که دارای کافئین هستند می توانند احتباس مایعات را کاهش دهند. همچنین باعث تقویت گردش خون در ناحیه اطراف چشم شوند.
کمپرس سرد
کمپرس سرد باعث انقباض رگ های خونی و تسکین موقتی درد و ورم می شود. زمانی که چشم ها در اثر ضربه متورم شده اند با کمپرس سرد می توان آن را کاهش داد. دو مورد از رایج ترین کمپرس های سرد عبارتند از:
کیسه چای سرد
در این روش چای کیسه ای سبز یا چای سیاه را دم کنید و پس از سرد شدن کیسه های چای را به مدت 10 الی 15 دقیقه روی نواحی متورم شده چشم بگذارید تا ورم و التهاب آنها کم شود.
قاشق سرد
برای درمان پف زیر چشم می توانید یک قاشق فلزی را داخل یخچال بگذارید و بعد از سرد شدن چند دقیقه روی چشم ها قرار دهید.
خیار سرد
خیار دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند پف و خستگی را کاهش دهد. برای این کار تنها کافیست برش های خیار سرد را روی چشم ها بگذارید.
کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوری شده
یکی از دلایل اصلی پف زیر چشم مصرف غذاهای شور و فراوری شده است مثلا مصرف زیاد خیار شور می تواند باعث احتباس آب در بدن شود. اگر غذاهای حاوی نمک و خود نمک محدود شود مشکل ورم زیر چشم رفته رفته رفع می شود.
رفع آلرژیها
;”>برخی از افراد در فصل هایی مانند بهار دچار آلرژی می شوند و پف زیر چشم و آبریزش بینی پیدا می کنند. برای کاهش این عارضه می توان از داروهای ضد حساسیت مانند آنتی هیستامین ها استفاده کرد.
مصرف سرم های چشم یا محصولات حاوی رتینول
رتینول اصلی ترین ماده در کاهش چین و چروک، بهبود بافت پوست و کاهش پف و تیرگی زیر چشم است. پس حتما در روتین روزانه خود از سرم های حاوی رتینول استفاده کنید تا از ایجاد این عارضه پیشگیری کنید.
ماساژ ملایم
برای درمان پف زیر چشم باید گردش خون این ناحیه را بهبود ببخشید. ماساژ دادن ملایم با دست یا با ماساژورهای مخصوص دور چشم می تواند در بهبود گردش خون و رفع پفی چشم موثر باشد.
مصرف آب کافی
احتباس آب در بدن و دی هیدراته شدن بدن می تواند باعث سیاهی و پف شود. اگر بخواهید این عارضه را کاهش دهید باید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
اجتناب از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی
افرادی که سیگار و الکل مصرف می کنند گردش خون آن ها کاهش پیدا می کند و زمینه ایجاد التهاب در بدن آنها فراهم می شود. از این رو بیشتر افراد سیگاری دچار سیاهی و پف زیر چشم هستند که برای درمان این عارضه باید از مصرف این عوامل پرهیز کنند.
روش های پزشکی درمان پف زیر چشم
لیزر درمانی
در لیزر درمانی لایه های پیر سطحی پوست حذف می شوند و لایه های زیرین برای تولید کلاژن بیشتر تحریک می شوند. زمانی که کلاژن مورد نیاز پوست تولید شود شل شدگی پوست رفع و استحکام آن بیشتر می گردد. از این رو پف زیر چشم هم رفته رفته از بین می رود.
تزریق فیلر (ژلهای هیالورونیک اسید)
گاها پف زیر چشم به دلیل از دست رفتن چربی این ناحیه ایجاد می شود. روش های خانگی مانند کمپرس های سرد و یا محصولات دور چشم تاثیری روی درمان این عارضه ندارند. از این رو پزشک فیلرهای حاوی هیالورونیک اسید را به نواحی زیر چشم تزریق می کند تا حجم از دست رفته زیر چشم جبران شود.
عمل جراحی (Blepharoplasty)
گاها ورم و پف زیر چشم به قدری شدید است که با علائمی از قبیل خارش، قرمزی و التهاب همراه است. از این رو پزشک بلفاروپلاستی یا جراحی را برای برداشتن چربی اضافه و رفع افتادگی پوست استفاده می کند. این جراحی برای بالا و پایین پلک انجام می شود.
