درمان پروستات در طب سنتی می تواند یکی از نگرانی های عمده در آقایان بالای ٥٠ سال را که مربوط به بزرگی پروستات و یا سرطان پروستات می باشد، کاهش دهد. ما در گروه سلامت شادمگ نکات مفیدی را به شما آموزش دادیم .
پروستات چیست؟
پروستات غده‌ای به اندازه گردو است که در زیر مثانه آقایان قرار دارد. این غده مایع منی تولید می‌کند که وجود آن برای تغذیه و انتقال اسپرم لازم است. اگرچه پروستاتیت (Prostatitis) یا التهاب و تورم پروستات می‌تواند آقایان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد اما در مردان ۵۰ ساله یا مسن‌تر شایع‌تر است. در ادامه با روش های درمان طبیعی پروستات آشنا می شویم. همراه ما باشید.
دلایل بروز این بیماری هنوز کاملا مشخص نیست. اگر پروستاتیت ناشی از عفونت باکتریایی باشد، معمولاً با آنتی‌بیوتیک قابل درمان است. بسته به علت، پروستاتیت می‌تواند به تدریج یا ناگهانی ظاهر شود. گاهی نیز بدون درمان فروکش می‌کند. برخی از انواع پروستاتیت ماه‌ها طول می‌کشند یا مدام عود می‌کنند (پروستاتیت مزمن).
از علائم پروستاتیت میتوان به احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن، تکرر ادرار به ویژه در شب، وجود خون در ادرار، درد در ناحیه شکم، کشاله ران یا کمر، درد در ناحیه بین کیسه بیضه و راست‌روده، درد یا ناراحتی آلت تناسلی یا بیضه‌ها، انزال دردناک و علائم و نشانه‌های آنفولانزا (به علت پروستاتیت باکتریایی) اشاره کرد.
به محض بروز هرکدام از این علائم باید به پزشک مراجعه کنید. اگرچه عامل اصلی سرطان پروستات بروز جهش در DNA سلولهای پروستات است اما عدم کنترل التهاب پروستات نیز می‌تواند زمینه بروز آن را فراهم کند.
در کنار درمان‌های دارویی، پیشنهاد می‌کنیم به نوع تغذیه خود نیز اهمیت بدهید. تجربه نشان داده است که بعضی از داروهای گیاهی (گیاه درمانی پروستات) یا روش‌های درمانی طب سنتی برای کاهش التهاب پروستات در اثر عفونت یا سرطان معجزه می‌کنند. در این مطلب مفصل در مورد درمان طبیعی پروستات صحبت خواهیم کرد.
علائم پروستاتیت
اگر در شروع دفع ادرار مشکل دارید و یا مجبور هستید زیاد به خصوص شب به سرویس بهداشتی بروید، این می‌تواند نشانه‌هایی برای بزرگ شدن پروستات باشد. علائم و نشانه‌های دیگر عبارتند از:
- ادرار به‌صورت کامل تخلیه نمی‌شود.
- تکرر ادرار دارید.
- ادرار به‌صورت ناگهانی و با فشار زیاد خارج میشود.
- ادرار در ساعات پایانی شب و هنگام بامداد در شب‌های متوالی تخلیه میشود.
- مقداری خون در ادرار مشاهده میشود.
- دردهای متوالی در هنگام خروج ادرار دارید.
مواد غذایی که به پیشگیری و درمان التهاب پروستات کمک زیادی می‌کنند
احتمالا با توجه به توضیحات ذکر شده، این سوالات در ذهن شما شکل گرفته است که برای جلوگیری از بزرگ شدن پروستات چه بخوریم؟ برای کوچک شدن پروستات چه بخوریم؟ رژیم غذایی شما می‌تواند بر سلامت پروستات شما، تأثیر به‌سزایی بگذارد.
پس با افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی خود، ممکن است بتوانید خطر مشکلات بعدی پروستاتیت از جمله سرطان پروستات را کاهش دهید. برخی از کارشناسان معتقدند که یک رژیم غذایی حاوی چربی بالا و قند بالا ممکن است در افزایش احتمال بروز پروستاتیت و سرطان پروستات نقش داشته باشد.
از چه نوع غذاهایی دوری کنیم
همیشه یادتان باشد که تغذیه مناسب می‌تواند جلوی خیلی از امراض را بگیرید.
- سعی کنید از گوشت‌های خام دوری کنید.
- همچنین مصرف غذاهای پرچرب را از وعده‌های غذایی خود دور کنید یا اینکه بسیار کمتر کنید.
- گوشت قرمز برای مردان مخصوصاً در سنین بالا باید کنترل شود.
کمک به کنترل علائم بزرگی خوش خیم پروستات
محدود کردن نوشیدنی ها قبل از خواب
یک یا دو ساعت قبل از خواب هیچ نوشیدنی مصرف نکنید، تا مجبور نشوید نیمه شب برای رفتن به توالت از خواب بلند شوید.
محدود کردن مصرف کافئین و الکل
این مواد می توانند تولید ادرار را افزایش دهند، مثانه را تحریک کرده و باعث بدتر شدن علائم ادراری شود.
محدودیت مصرف ضد احتقان ها یا آنتی هیستامین ها
این داروها عضلات اطراف مجرای خروجی مثانه را که جریان ادرار را کنترل می کنند، سفت کرده و بدین وسیله ادرار کردن را سخت تر می کنند.
تخلیه به موقع ادرار
هر زمان که احساس نیاز به ادرار کردن داشتید، برای تخلیه آن اقدام کنید. نگهداشتن طولانی مدت ادرار ممکن است باعث کشیده شدن عضلات مثانه و در نهایت آسیب آن شود.
تهیه جدول زمانبندی
برای ادرار کردن و رفتن به دستشویی جدول زمانبندی داشته باشید. سعی کنید به طور منظم ادرار کنید، مثلا هر چهار تا شش ساعت در طول روز، تا بدین طریق مثانه را عادت دهید. این کار به خصوص برای افرادی که تکرر ادرار یا احساس فوریت در ادرار دارند می تواند مفید باشد.
داشتن رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالمی داشته باشید. چاقی می تواند با بزرگی پروستات همراه باشد.
داشتن فعالیت بدنی
فعالیت داشته باشید. عدم فعالیت بدنی به احتباس ادرار کمک می کند. حتی مقدار کم ورزش می تواند به کاهش مشکلات ادراری ناشی از بزرگ شدن پروستات کمک کند.
داشتن ادرار مجدد
وقتی ادرار می کنید، بعد از چند لحظه دوباره ادرار کنید. این عمل به عنوان دوبار ادرار یا double voiding شناخته می شود.
گرم نگه داشتم بدن
خودتان را گرم نگهدارید. سرما می تواند باعث احتباس ادرار و افزایش احساس فوریت در ادرار کردن شود.
روش های خانگی و گیاهی درمان پروستات
پزشکان و متخصصان متوجه شده‌اند برخی مواد غذایی می‌توانند خطر ابتلا به بزرگی پروستات یا سرطان پروستات را کاهش دهند. در اینجا به چند توصیه از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم.
پروستات و درمان آن با فلفل قرمز
فلفل قرمز یکی از منابع غنی ضد سرطان است. تند بودن فلفل قرمز به علت وجود ماده‌ی كپساىسين است. كپساىسين علاوه بر اینکه باعث کاهش درد میشود، می‌تواند سلولهای سرطانی به‌خصوص سرطان پروستات را از بین ببرد.
این ماده همچنین به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، رادیکال‌های آزاد که موجب گرفتگی عروق میشوند را از بین می‌برد و لذا برای بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار مفید است.
درمان خانگی پروستات با قارچ
قارچ‌ها به‌خصوص نمونه‌های آسیایی آنها برای سلامتی بسیار مفید هستند و همچنین خواص ضد سرطانی دارند. به‌عنوان‌مثال در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ انجام شد، قارچ شیتاکی مانع از پیشرفت سرطان سینه در موش‌ها شد. تاکنون اما مطالعه ی خاصی در زمینه تأثیر قارچ شیتاکی بر سرطان پروستات انجام نشده است.
قارچ‌های آسیایی همچنین شامل آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام ارگوتیونین هستند. قارچ‌های شیتاکی، اویستر، ریشی و مایتاکی ازجمله منابع غنی ارگوتیونین هستند. این آنتی‌اکسیدان‌ها خواص ضد سرطانی داشته و سلولهای بدن را در برابر سرطان محافظت می‌کنند.
درمان گیاهی پروستات با کلم بروکلی
کلم بروکلی، منبعی غنی از مواد معدنی ضروری است. در میان خانواده کلم‌ها و سبزیجات، کلم بروکلی از میزان بالای سولفورافان فیتونوترینت و ايندول برخوردار است که هر دو ماده از خاصیت ضد سرطانی بالایی بهره‌مند هستند.
بر اساس نتایج تحقیقاتی، ايندول موجود در خانواده کلم‌ها، از جمله کلم بروکلی، باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطان پروستات میشود و همچنین مانع تولید آنتی‌ژن‌های خاص پروستات میشود.
بر اساس مطالعات انجام‌شده در مورد سرطان پروستات، تخمدان، کبد و روده، محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کلم بروکلی بیش از یک‌بار در هفته موجب کاهش ۴۵ درصدی سرطان پروستات میشود.
برای آنکه از طعم بروکلی لذت ببرید، پیشنهاد میشود قبل از مصرف آن را بخارپز کرده و یا به مدت ۵ دقیقه در روغن تفت دهید. دقت داشته باشید چنانچه سبزی‌ها بیشتر از مدت مذکور تفت‌داده شوند، خاصیت ضد سرطانی خود را از دست می‌دهند.
درمان خانگی پروستات با جوز برزیلی
از میان انواع آجیل، این نوع جوز که مخصوص منطقه ی آمریکا جنوبی است، منبع غنی سلنیوم معدنی بوده که برای سلامت پروستات بسیار مفید است. در واقع این آجیل ده برابر بیشتر از نوع دارویی آن حاوی سلنیوم است. بر اساس نتایج مطالعاتی که در این زمینه انجام‌شده است، مصرف سلنیوم در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مؤثر است.
درخت جوز برزیلی در کشورهای برزیل، ونزوئلا، کلمبیا، پرو و بولیوی رشد می‌کند. جوز برزیلی منبع غنی روی و دیگر مواد معدنی مؤثر در سلامت پروستات است. علاوه بر این، جوز برزیلی سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و همچنین منبع غنی منیزیم و تیامین(ویتامین ب۱) است.
ماهی سالمون
امگا ۳ یکی از مواد مغذی و مفید برای سلامت پروستات است و ماهی سالمون نیز سرشار از امگا ۳ است. رنگ پولک‌های انواع مختلف سالمون با یکدیگر متفاوت است و به همین دلیل برخی از انواع آن نسبت به بقیه امگا ۳ بیشتری دارند.
بنا به گفته محققان، امگا ۳ موجود در ماهی، مانع پیشرفت تومور پروستات میشود و همچنین مانع پیشرفت سرطان در دیگر قسمت‌های بدن افرادی میشود که پیشتر به این نوع سرطان مبتلا بوده‌اند.
نتایج مطالعاتی حاکی از آن بود که مصرف ماهی حداقل یک‌بار در هفته، باعث کاهش خطر پیشرفت سرطان حتی برای افرادی که به‌صورت ارثی مستعد ابتلا به این بیماری هستند، میشود.
گوجه فرنگی
گوجه به‌عنوان منبع غنی از لیکوپن، فیتونوترینت و کاروتنوئید شناخته میشود. لیکوپن یکی از انواع آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که برای سلامت پروستات بسیار مؤثر است.
چای و پروستات
خاصیت دارویی چای سبز به علت وجود آنتی‌اکسیدان کاتچين است که انواع خاصی از ویروس‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برد، این آنتی اکسیدان باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی شده و با برخی از انواع سرطان از قبیل سرطان پروستات مبارزه می‌کند. هرچند انواع مختلفی از کاتچين وجود دارد، اما مهم‌ترین نوع آن اپی گالوکاتچین گالات است.
بر اساس مطالعات مختلفی که در این زمینه انجام‌شده، مردانی که در روز سه فنجان چای سبز می‌نوشند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. محققان همچنین به این نتیجه رسیده‌اند که ترکیب چای سبز مانع از فعالیت آنزیم‌هایی میشود که در ابتلای فرد به سرطان پروستات نقش اساسی دارند.
درمان گیاهی سرطان پروستات با تخمه کدو
تخمه ی کدو خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامت پروستات دارد، به خصوص برای مردانی که مبتلا به سرطان پروستات خوش‌خیم هستند. روغن تخمه ی کدو نیز سرشار از کاروتنوئید و امگا ۳ است. به گفته محققان مردانی که از کاروتنوئید بالایی در رژیم غذایی خود برخوردار هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.
درمان پروستات در طب سنتی با انار
انار سرشار از الاگیتانین است. الاگیتانین یک آنتی‌اکسیدان‌است و از بدن در برابر انواع سرطان ها از جمله سرطان پروستات محافظت می کند. بر اساس نتایج به دست آمده عصاره ی انار می‌تواند مانع از تکثیر سلولهای سرطانی پروستات شود.
درمان گیاهی بزرگی خوش خیم پروستات با سویا
موادغذایی حاوی سویا از رشد سلولهای پروستات و بزرگی پروستات پیشگیری کرده و رشد تومورها را کند می‌کند. دلیل این امر ایزوفلاون‌های موجود در سویا است که سبب کاهش میزان دی‌هیدروتستوسترون یا هورمون مردانه شده و از رشد بافت پروستات جلوگیری می کند (در بدن انسان هورمون تستوسترون در پروستات و اندام تناسلی خارجی به هورمون دی هیدروتسوسترون تبدیل شده که باعث رشد آن میشود. داروهایی مانند فیناستراید و دوداستراید با مکانیسم فوق باعث جلوگیری از رشد پروستات و در نتیجه کوچک شدن غده پروستات میشوند.)
درمان سنتی پروستات با Zn (روی)
بیشترین میزان روی (Zn) در بدن آقایان در پروستات ذخیره می شود. این ماده در تمامی مراحل باروری در آقایان از جمله متابولیسم هورمونها، فعالیت و تحرک اسپرمها و سلامت و عملکرد غده پروستات نقش دارد.
تحقیقات نشان داده است که سطوح روی در بافت سرطانی پروستات نسبت به بافت سالم به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. منابع غنی این ماده مدنی شامل صدف، جگر، غلات کامل، حبوبات، غذاهای دریائی و مغزهای گیاهی می باشد.
تخم کتان
روغن‌های گیاهی به دلیل آنکه غنی از امگا ٣ هستند احتمال ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان پروستات را پایین می‌آورند. از انجاییكه بدن انسان خود قادر به ساخت امگا ٣ نمی باشد، باید این ماده را از مواد غذایی دریافت كند. دانه كتان حاوی مواد غنی از امگا ٣ بوده كه پودر این دانه را میتوان به غلات صبحانه و ماست اضافه كرد.
زردچوبه
زردچوبه نوعی گیاه است که با آسیاب کردن ریشه‌های آن تبدیل به‌نوعی ادویه میشود. زردرنگ بودن این ماده سبب تندتر بودن مزه آن میشود.
زردچوبه می‌تواند مانع از بروز سرطان پروستات شود، رشد سرطان پروستات موجود را کاهش داده و حتی سلولهای سرطانی را از بین ببرد.
ویتامین E
مصرف موادغذایی حاوی ویتامین E، سبب کاهش احتمال بزرگ شدن پروستات مشوند و از غدد پروستات در برابر سرطان محافظت می‌کنند. مارگارین، روغن‌های گیاهی، گردو، گندم و غلات کامل از جمله منابع غنی ویتامین E هستند.
ویتامین D
سطوح بالای ویتامین D در خون نیز اثر حفاظتی در برابر سرطان پروستات دارد. این ویتامین به دلیل اثرات ضد تكثیری و ضد متاستاز خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش میدهد.
از آنجاییكه نور آفتاب و مواد غذایی محدودی مانند كره، زرده تخم مرغ، خامه و جگر تنها منابع دریافت این ویتامین هستند، مصرف مكمل های ویتامین D در اغلب افراد ضروری به نظر می رسد.
تدابیر تغذیه‌ای درمان پروستات در طب سنتی
شاید داروی پروستات طب سنتی به صورت مشخص وجود داشته باشد اما در طب سنتی تدابیر تغذیه‌ای برای درمان آن در کنار مصرف دارو و بهبود سبک زندگی توصیه شده است که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهد شد.
غذاهای غنی از فیبر، مانند غلات سبوس‌دار، حبوبات، لوبیا و سبزیجات تیره و برگ‌دار.
میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، معمولا انواع قرمز تیره، زرد و نارنجی.
غذاهای غنی از روی، مانند تخم مرغ، اکثر انواع غذاهای دریایی و آجیل.
محصولاتی که حاوی فیتواستروژن هستند، مانند سویا، نخود، یونجه و لوبیا فاوا.
غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، از جمله بیشتر ماهی‌ها و برخی از مغزها و دانه‌ها، مانند کنف و چیا.
برای درمان پروستات طب سنتی باید افرادی که علائم و نشانه‌های بزرگی و یا سرطان پروستات را دارند، مصرف مواد غذایی زیر را محدود یا قطع کنند:
- کافئین
- شیرین کننده‌های مصنوعی
- الکل
- نیکوتین
- نوشیدنی‌های گازدار
- غذاهای حاوی نشاسته و تصفیه شده
- گوشت قرمز
توصیۀ مهم در درمان گیاهی مشکلات پروستات
پروستات بسیار مهم است. نباید مشکلاتی که در هنگام ادرار مشاهده می‌کنید را نادیده بگیرید.
درمان پروستات با گیاهان دارویی روش خوبی برای رهایی از مصرف داروها و قرص‌های شیمیایی هست؛ اما به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتماً از متخصص طب سنتی برای استفاده از گیاهان دارویی برای درمان پروستات و التهاب و تورم پروستات کمک بگیرید. به‌هیچ‌وجه نباید خودتان برای درمان پروستات اقدام کنید.
