میوه برای چاقی صورت تاثیر مثبتی دارد. این روش یکی از بهترین و سالم ترین روش های چاقی صورت است که باعث برجستگی گونه نیز می شود. در این مطلب شادمگ چند میوه برای چاقی صورت را به شما معرفی می کنیم تا اگر می خواهید صورتی چاق داشته باشید این میوه ها را داخل برنامه غذایی خود جای دهید.
معرفی میوه برای چاقی صورت
بسیاری از میوه‌ها می‌توانند در حد بسیاری باعث چاق شدن صورت شما شوند. اما دو میوه برای چاقی صورت وجود دارد که در مدت کوتاهی می‌توانند تأثیر بسیار زیادی در چاقی صورت شما گذاشته و همچنین پوستتان را شفاف کنند. شما می‌توانید به دو روش زیر با خوردن میوه صورتتان را چاق کنید:
خیار و گلابی میوه برای چاقی صورت
برخی از افراد صورت استخوانی و کشیده‌ای دارند و می‌خواهند صورتی توپر با گونه‌های برجسته داشته باشند. بسیاری از این افراد نمی‌خواهند وزن بدنشان تغییر کند یا به‌اصطلاح چاق شوند. در این مورد خوردن دو میوه برای چاقی صورت که کالری بسیاری دارند و ممکن است در اضافه‌وزن کل بدن نیز تأثیر بگذارند روش مناسبی برای این افراد نیست.
در این صورت به این افراد پیشنهاد می‌شود که با افزایش آب بدن و آب میان بافتی، صورت خود را توپر نشان دهند. یکی از بهترین روش‌های افزایش آب بدن همان‌طور که می‌دانید نوشیدن مقادیر بسیار زیادی آب است. اما اگر می‌خواهید با خوردن میوه‌های سالم صورتی چاق داشته باشید باید بگوییم که طبق آخرین تحقیقات متخصصین تغذیه، گلابی و خیار دو میوه برای چاقی صورت از طریق افزایش آب میان بافتی در لایه‌های زیرپوست صورت هستند.
ممکن است شنیده باشید که خیار و گلابی دو مورد از میوه‌هایی هستند که از پرآب‌ترین‌ها به شمار می‌روند. این دو میوه برای چاقی صورت به‌گونه‌ای مؤثر هستند که به هیچ عنوان خوردن و ماساژ دادن صورت با این دو میوه برای افرادی که می‌خواهند صورتی باریک داشته باشند توصیه نمی‌شود.
جوانه ی گندم برای چاقی صورت یکی از موثر ترین مواد غذایی است.
مزایای خوردن خیار و گلابی
علاوه بر چاقی صورت، خوردن گلابی و خیار مزایای زیر را نیز شامل می‌شود:
خیار میوه‌ای پرخاصیت برای پوست شماست. آنها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند به مبارزه با پیری، چین‌وچروک و خشکی کمک کنند. خیار همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند.
- چین‌وچروک و خطوط ریز را صاف می‌کند
- با پیری، لکه‌های تیره و تغییر رنگ ناشی از آسیب‌های خورشید مبارزه می‌کند
- رنگ پوست را روشن می‌کند
گلابی سرشار از فیبرهای غذایی است که نقشی اساسی در صاف و نرم نگه‌داشتن پوست ما دارند. آنها تخلیه قند را در جریان خون کاهش می‌دهند و از آسیب کلاژن پوست ناشی از افزایش مکرر قند بدن جلوگیری می‌کنند. در نتیجه، پوستی صاف و ظاهری حجیم به صورت شما می‌بخشد.
افرادی که پوست مستعد آکنه دارند نیز می‌توانند از خواص گلابی بهره‌مند شوند. گلابی حاوی سطوح بالایی از ویتامین‌های حیاتی و مواد معدنی ضروری است. این میوه‌ها می‌توانند ایمنی بدن شما را تقویت کرده و بدن را از نظر داخلی قوی‌تر کند. در نتیجه، پوست شما قادر به مبارزه با آکنه، جوش و سایر انواع عفونت‌های پوستی می‌شود.
از خواص لعاب برنج برای چاقی صورت غافل نشید.
سیب زمینی یکی از مواد چاق کننده برای صورت است. برای آشنایی با روش‌های استفاده آن مقاله چاق شدن صورت با سیب زمینی در 14 روز را مطالعه نمایید.
چاقی صورت با خوردن انبه و موز
همان‌طور که اشاره کردیم یکی از روش‌های چاقی صورت از طریق افزایش کالری مصرفی و اضافه‌وزن است. در این مورد علاوه بر اینکه صورت شما چاق و توپر می‌شود، می‌توانید شاهد چاقی در تمام بدن خود باشید. این روش به افرادی توصیه می‌شود که قصد افزایش وزن به صورت کلی دارند. البته جلوگیری از لاغری صورت راهکار داره.
دو میوه برای چاقی صورت از طریق افزایش وزن، موز و انبه هستند. موز و انبه به پرکالری‌ترین و مقوی‌ترین میوه‌ها شهرت دارند. اگر سعی کنید هفته‌ای 3 یا 4 وعده موز و انبه مصرف کنید شک نداشته باشید که در طی 3 تا 5 ماه صورتی چاق خواهید داشت.
شما همچنین می‌توانید با تهیه ماسک صورت از این دو میوه برای چاقی صورت خود استفاده کنید.
برای تهیه ماسک چاق کننده صورت از روش زیر استفاده کنید:
یک موز کامل یا 5 تکه متوسط از گوشت انبه را کاملاً له کنید.
یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا به میوه له شده اضافه کرده و داخل مخلوط‌کن ترکیب کنید.
می‌توانید چند قطره گلیسیرین یا روغن نارگیل به ترکیب اضافه کنید.
ترکیب را به‌آرامی روی پوست خود بمالید.
به صورت دایره‌وار صورتتان را ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد.
15 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم کاملاً بشویید.
این ماسک را یک بار در هفته امتحان کنید تا نتیجه بگیرید.
سیب ؛ میوه برای چاقی صورت
بعد از آشنایی با دو میوه برای چاقی صورت اکنون به بررسی خواص سیب برای پر شدن ورت می پردازیم. سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است و برای سلامت پوست مفید می باشد، پس خوردن سیب و استفاده از آن بعنوان ماسک معجزه می نماید. این میوه حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین سی و همه موادیکه برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست لازم است می باشد.
همچنین سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که پوست شما را نرم و چاق نگه می دارند. سیبهای قرمز و سیب های زرد و قرمز یکی از بهترین گزینه های می باشند. سیب را تکه تکه کرده و با استفاده از مخلوط کن سیب ها را له و نرم نمایید. البته سیب له شده را برروی پوست گذاشته و برای ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بگذارید باقی بماند.
یکی دیگر از راههای استفاده از خواص بی نظیر سیب، نوشیدنی ویژه ای است که از سیب تهیه می شود. سه قاچ سیب را با سه تکه هویج و ۱۲۵ میلی گرم آب لیمو مخلوط نمایید. این محلول را تا زمانیکه کاملا مخلوط شود، هم بزنید. این نوشیدنی را هرروز صبح مصرف کرده تا نتیجه آن را احساس نمایید.
هویج ؛ میوه برای چاقی صورت
هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید.
آشنایی با سایر روش‌های چاقی صورت
ممکن است احساس کنید که علاقه‌ای به این دو میوه برای چاقی صورت ندارید و یا مصرف بیش از حد این میوه‌ها علاقه شما را به خوردنشان کم کرده است. روش‌های چاقی صورت تنها به این دو میوه محدود نمی‌شوند و در صورت نیاز می‌توانید از سایر این روش‌ها نیز استفاده کنید:
ویتامین برای چاقی صورت
تأثیر ویتامین‌ها و مواد معدنی بر روی چاقی صورت انکارناپذیر است. بسیاری از افراد به دلیل کمبود ویتامین‌های ضروری بدن شاهد کاهش مکرر وزن خود، تیرگی پوست و بی‌حالی مفرط هستند.
مصرف ویتامین‌های ضروری می‌تواند به این افراد کمک کند که سلامت پوست خود را بازگردانند. اما برخی از ویتامین‌های خاص مانند گروه B، می‌توانند به طور مستقیم بر روی پرشدن صورت شما تأثیر بگذارند و با مصرف آنها می‌توانید چند قدم به هدف خود نزدیک‌تر شوید.
قرص برای چاقی صورت
طبق بررسی‌های دکتر تغذیه و شرایط جسمانی شما ممکن است میزانی قرص برای چاقی صورت شما تجویز شوند. قرص‌هایی که برای چاقی صورت استفاده می‌شوند کاملاً بی‌خطر بوده و علاوه بر کمک به حجیم شدن صورت و تقویت عضلات آن، موجب بهبود پوست صورت و کاهش علائم پیری پوست نیز می‌شوند.
تغذیه مناسب چاقی صورت
یکی از روش‌های چاقی صورت داشتن رژیمی مناسب است. مانند دو میوه برای چاقی صورت که به شما معرفی کرده‌ایم، بسیاری از مواد غذایی مانند آجیل، مواد حاوی پروتئین، اسموتی‌های سالم و سبزیجات نیز می‌تواند در چاقی صورت شما تأثیر بگذارد. شما می‌توانید در رابطه با انواع رژیم غذایی چاقی صورت اطلاعات خود را افزایش دهید تا بتوانید در مدت کوتاهی صورتتان را حجیم‌تر کنید.
برای چاق شدن صورت خود از مصرف این مواد خوراکی خودداری کنید
چاق کردن صورت امری است که در زیبایی افرادی که از داشتن صورت لاغر برخوردارند بسیار نقش دارد. از آنجایی که اکثر پزشکان معتقدند که مواد غذایی خواصی وجود ندارد که تنها بتواند صورت را چاق کند پس مصرف قرصها نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شود اما برای اینکه بدانید کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند و در خوردن انها احتیاط کنید.
پس دانستید که برای چاق شدن صورت باید در تغذیه خود بیشتر دقت کنید و از این رو باید مواد خوراکی که در این راه توصیه نمی شوند را از برنامه غذایی خود حذف یا تا حدی کم کنید.
برخی سبزیجات
سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی ها در لاغر شدنن صورت نقش بسزایی را ایفا می کنند.
تخم مرغ
تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد. پروتئین های چربی سوز – ویتامین های گروه ب – آهن – زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.
شکلات تیره رنگ
درسته شکلات هم صورت را لاغر می کند اما نوع تیره رنگ آن . جالب است بدانید آنتی اکسیدان موجود در شکلات تیره رنگ ۸ برابر بیشتر از توت فرنگی است.
چای سبز
خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است.
توت ها
تمشک– توت فرنگی – شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند.
ماست
ماست های فرآوری شده زیاد توصیه نمی شوند چرا که علی رقم ایجاد لاغری صورت برای دستگاه گوارش مضر هستن
سخن آخر
می‌توان گفت که افزایش وزن با مصرف میوه‌های پرکالری مانند موز و انبه و یا افزایش آب میان بافتی با خوردن میوه‌های پرآب مانند خیار و گلابی می‌تواند به چاق کردن صورت کمک کند. این روش‌ها بسته به ترجیحات و وضعیت بدنی شما، می‌تواند به بهبود ظاهر صورت شما کمک کند. اما همیشه باید در نظر داشت که چاق کردن صورت نیازمند صبر، اصرار و یک برنامه غذایی متعادل است.
