خرید پکیج اقتصادی ضدجوش برای درمان و جلوگیری از جوش صورت
با روش های تمیز کردن گوش در خانه چقدر آشنا هستید؟ تمیزکردن جرم گوش دارای اصولی است که اگر رعایت نشود؛ بر سلامت و شنوایی اثرات مخربی خواهد گذاشت. پس حتما از نکات مهم این مقاله شادمگ استفاده کنید.
جرم گوش چیست؟
ماده زرد و قهوهای داخل گوش که به جرم یا واکس گوش هم معروف است، توسط سلولهای داخل کانال گوش ساخته میشود. اگر به آن دست زده باشید، حتما متوجه شدهاید که حالت چرب و چسبناک دارد. چرا؟ به این دلیل که قسمت عمده تشکیلدهندهاش چربی و سلولهای ریزش پیدا کرده است.
جرم گوش قهوهای حاصل از فرآیند دفاع گوش در برابر ورود میکروبها و عوامل خارجی به داخل کانال این عضو از بدن است. جرم گوش نه تنها مضر نیست بلکه اثر محافظتی دارد. البته با این شرط که میزان آن از حد نصاب بیشتر نشود.
جرم گوش و تاثیر آن بر کاهش شنوایی از جمله مسائل مهم سلامت گوش در تمام سنین به شمار میآید. برای همین است که باید نکات مهم درباره تمیزکردن گوش را بدانید و جدی بگیرید.
علت ایجاد جرم گوش چیست؟
جرم یا واکس گوش ماده آلودهای نیست بلکه به عنوان نوعی سد دفاعی غیراختصاصی به حساب میآید. در واقع، نقشی که ابرو برای محافظت از چشمتان دارد یا پوست برای محافظت از سراسر بدن ایفا میکند، مشابه نقشی است که جرم گوش برای پرده گوش و سلامت شنوایی شما بازی میکند.
پس اگر بخواهید جواب این سوال را بدانید که آیا جرم گوش مفید است یا مضر، به شما میگوییم که چنانچه بیش از اندازه زیاد یا کم نباشد، بسیار مفید و محافظ سلامت شنواییتان است.
تجمع بیش از اندازه جرم گوش و تاثیر آن بر کاهش شنوایی به این علت است که جلوی پرده صماخ توسط آن اشغال میشود و اصوات کمتری به این پرده برخورد میکنند.
اگر میزان جرم گوش هم کمتر از حد متعادل باشد، احساس خشکی و خارش داخل کانال گوش بعید نخواهد بود. پس تمیزکردن جرم گوش مهم است اما نبود این ماده هم دردسرهایی به همراه میآورد. چگونه جرم گوش را خالی کنیم؟
عملکرد جرم گوش چیست؟
اگر شما از جمله افرادی هستید که علاقه دارید هر وسیله نوک تیزی که به دستتان میرسد، وارد کانال گوش کنید و به هر نحوی شده، ماده زردرنگ جرم گوش را خارج کنید، باید بگوییم که خطرناکترین اقدام علیه سلامت و شنوایی گوشتان را در پیش گرفتهاید.
تمیزکردن جرم گوش به شیوهای غیراستاندارد، جرم را بیشتر به سمت داخل هل میدهد و به پرده گوش فشار وارد میکند. این روند باعث تجمع و سفتشدگی جرم گوش و تاثیر آن بر کاهش شنوایی میشود.
تمیزنکردن جرم گوش و فشردهشدن آن در گوش با احساس درد، سنگینی و پُری، کیپشدن، زنگ زدن، خارش، بوی نامطبوع و ترشحات همراه است.
گاهی پیش میآید که نه تنها نمیتوانید جرم گوش را خارج کنید بلکه بدتر آن را به داخل هل داده و همزمان به پرده حساس صماخ هم ضربه میزنید. اقدام درست این است که به پزشک مراجعه کنید تا شستوشوی بهداشتی و مناسب گوش برایتان انجام شود و وضوح شنوایی را دوباره به دست بیاورید.
لازم است گوشهایتان را تمیز کنید؟
گوشهای شما فراتر از اندامی برای شنیدن است. وقتی به گوشهایتان فکر میکنید احتمالاً ظاهر بیرونی گوش در نظرتان مجسم میشود که شامل لاله یا نرمهی گوش که ساختار بیرونی بوده و به راحتی به چشم میآید و کانال شنیداری بیرونی که شروع کانال گوش است خواهد بود؛ اما گوش شما یک بخش میانی هم دارد که از سه استخوان تشکیل شده و امواج صوتی را انتقال میدهند، و گوش داخلی که شامل عصبها و کانالها بوده و به شما کمک میکند بشنوید و تعادلتان را حفظ کنید. گوشهای شما دارای غشای طبل مانندی نیز هست که به آن پردهی گوش میگویند و جداکنندهی قسمت بیرونی گوش از بخش میانی آن است.
و حالا از جرم گوش بگوییم که دلیل اصلی اشتیاق شما برای تمیز کردن گوشهایتان است! غددی که در پوست گوشهای شما قرار دارند، واکس یا موم تولید میکنند که نیمهی بیرونی کانال گوشتان را پوشش میدهد. شاید باورش برایتان سخت باشد اما این جرم، دوست شماست و با همکاری موهای بسیار ریزی که در گوشهایتان دارید، از گوش داخلیتان در برابر آلودگی و گردوغبار و سایر عوامل خارجی محافظت میکند. بهعبارتی دیگر، کانال گوش شما، مجهز به سیستمی خودتمیزکننده است.
نکته مهم
گوش پاککن با وجود این که اسمش گوش پاک کُن است اما نباید برای گوش استفاده شود! استفاده از گوش پاککن برای پاک کردن جرم در واقع جرم گوش را به داخل گوش هُل میدهد. ضمناً گوش پاککن یا سنجاق سر میتواند سبب خراشهای بسیار ریزی در گوشهایتان شوند که احتمال عفونت را افزایش میدهند. حتما برای درمان خانگی عفونت گوش از شادمگ کمک بگیرید.
وقتی بدن شما موم یا جرم جدید تولید میکند، جرمهای قبلی و قدیمیتر از داخل گوش به سمت بیرون رانده شده و به طور طبیعی خارج میشوند. شما خودتان هم بدون این که بدانید و متوجه شوید، گوشهایتان را تمیز میکنید. وقتی دهانتان را برای غذا خوردن یا حرف زدن باز و بسته میکنید، کانالهای گوشهایتان نیز حرکت میکنند و مقداری از جرمشان را به سمت بیرون میفرستند. بنابراین حرف زدن و غذا خوردن شما به طور طبیعی و خودبهخود به پاکسازی گوشهایتان کمک میکند.
با همهی این حرفها شاید هنوز هم مشتاق باشید بدانید چگونه میتوانید گوشهایتان را تمیز کنید بدون این که آسیبی به آنها بزنید.
نکات مهم در تمیزکردن جرم گوش
لازم است که باورها و اقدامات اشتباه برای تمیزکردن جرم گوش را بشناسید تا از اجرای چنین روشهایی بر گوشهایتان جلوگیری کنید. این عادات غلط عبارتاند از:
چوب کبریت، سوییچ ماشین و کلید در منزل، خودکار، مداد و هر چیز نوک تیز دیگری را برای خارج کردن واکس زرد رنگ وارد گوش نکنید. مورد استفاده این وسایل هر چه باشد، در حیطه وسایل پزشکی گوش نیست.
گوش پاککن، گوش پاککن نیست. آن وسیلهای که در جامعه به عنوان گوش پاککن استفاده و در داروخانهها فروخته میشود، یک اپلیکاتور است و نه یک گوش پاککن. شما با استفاده از این وسیله (اپلیکاتور) نه تنها موفق به خارج کردن جرم گوش نمیشوید، بلکه بدتر جرم را به داخل هل میدهید و احتمال آسیب رساندن به پرده صماخ با آن هم محتمل است. لطفا از این وسیله (که احتمالا شما هم به آن گوش پاککن میگویید) استفاده نکنید.
توصیه مهم
به شما توصیه میشود که بعد از استحمام، برای خشک کردن گوش و خارجکردن جرم گوش که احتمالا نم خورده و راحتتر خارج میشود، از انگشت یا اپلیکاتور استفاده نکنید. بهتر است که چند دقیقهای گوش خود را در مسیر باد گرم سشوار قرار دهید تا داخل کانال گوشتان خشک شود.
بهترین کار برای تمیزکردن گوش، شستشوی گوش با روشهایی همچون ساکشن یا تزریق آن هم توسط پزشک است.
برای معاینه گوش در سنین پایین حتما به پزشک مراجعه کنید. جرم گوش کودکان باید از سوی متخصص بررسی و خارج شود. در غیر این صورت، احتمال انسداد گوش و آسیب شنوایی وجود دارد.
برای تمیز کردن گوشهایتان، این نکات را به خاطر بسپارید
برخی از افراد نسبت به بقیه، بیشتر جرم گوش تولید میکنند
درست مثل این که بعضی از افراد بیشتر از بقیه عرق میکنند. بدن بعضی از افراد، همچنان خودبهخود جرم گوش میسازد و ممکن است در کانال گوش این افراد، جرم بسیار زیادی جمع شود. این مسئله اشکالی ایجاد نمیکند، مگر اینکه فرد احساس کند به دلیل تجمع زیاد جرم در گوش و انسداد آن، بهسختی صداها را میشنود.
هندزفریتان میتواند به تشخیص مشکل جرم گوشتان کمک کند
اگر عادت دارید مدام هندزفری به گوشتان باشد، این مسئله میتواند کمکتان کند بفهمید چه زمانی گوشهایتان نیاز به بررسی دارند. چنان چهمتوجه شدید هر بار که هندزفریتان را در میآورید، جرم زیادی به آن چسبیده است، یعنی به احتمال زیاد جرم گوشتان زیاد شده است. اگر روی هندزفری جرم گوش میبینید و ضمناً احساس میکنید نیاز دارید آن را با ماکسیمم صدا استفاده کنید، میتواند علامت این باشد که جرم، انسدادی در گوشتان ایجاد کرده و باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر سعی کنید خودتان جرم گوشتان را خارج کنید، ممکن است وضعیت بدتر شده و انسداد ایجاد کنید
قبل از این که تصمیم بگیرید خودتان جرم گوشتان را تمیز کنید، یادتان باشد که پزشک، بهترین کسی است که میتواند گوشهایتان را بهخوبی و به طور کامل از جرم پاکسازی کند. در واقع زمانی که تمام تلاشتان را میکنید تا جرم گوشتان را خارج کنید، احتمال انسداد گوش با جرم را بیشتر میکنید.
باور کنید جرم گوش، طبیعی و دوست شماست
قبلاً گفتهایم و باز هم میگوییم: جرم گوش، دشمن شما نیست، بلکه دوست شماست. زیرا از گوشهایتان در برابر گرد و غبارها و آلودگیها محافظت میکند و در واقع عامل ضد آب است. بنابراین وقتی آب داخل گوشتان میشود، جرم یا همان واکس گوش از پوست در برابر رطوبت محافظت میکند. در نتیجه گوش دچار عفونت نمیشود. شما به مقداری جرم در گوشهایتان نیاز دارید تا آنها را سالم نگه دارید. پس وقتی سعی میکنید جرم گوشهایتان را کاملاً خارج کنید، این نکته را به یاد داشته باشید.
برای خارج کردن آب از گوش باید با روش های صحیح و مناسب انجام شود تا آسیبی به گوش وارد نکرده و از ایجاد عفونت جلوگیری کند.
مناسبترین اقدام برای تمیزکردن جرم گوش
با توجه به حساس بودن ساختار گوش به شما توصیه میشود که اگر جرم گوش باعث شده که علائمی از قبیل درد، وزوز گوش و کاهش شنوایی پیدا کنید، نزد پزشک بروید. البته درمان گوش درد در خانه هم راهکار مناسبی است.
اگر جرم گوش چندان فشرده نباشد، احتمالا پزشک در همان نوبت سعی در خروج واکس درون گوش میکند. در صورتی که جرم گوش حالت فشرده و چسبیده به پرده صماخ داشته باشد، احتمالا پزشک در چند مرحله، اقدام به خارجکردن جرم خواهد کرد که عبارتاند از:
مرحله نخست: پزشک قطره روغن گلیسیرین فنیکه (Glycerin pheniqe) تجویز خواهد کرد که باید روزانه دو تا سه نوبت در گوش به مدت چند روز بچکانید. این قطره روغنی، جرم گوش را نرم و خارج کردن آن را آسانتر میکند.
مرحله دوم: پس از گذشت چندین روز، دوباره به پزشک مراجعه کنید. گوشتان توسط دستگاه معاینه و احتمالا با یک سرنگ پر از آب داخل آن شستوشو داده میشود. سپس پزشک با کمک یک دستگاه داخل گوش را نگاه و باقیمانده جرمها را خارج میکند.
جرم گیری گوش با ساکشن
تمیزکردن جرم گوش با ساکشن ایمنترین و موثرترین روش برای معاینه و درمان گوش است که توسط پزشکان مجرب و آموزش دیده انجام میشود. این فرایند دردی به همراه نمیآورد و خطرناک نیست.
بهتر است که در طول انجام ساکشن، ثابت و بیحرکت باقی بمانید تا گوشتان آسیب نبیند. این عملیات نیازی به بیهوشی و بیحسی هم ندارند.
تمیزکردن گوش با روشهای خانگی
جرم گیری گوش با پیاز
یکی از شیوههای معمول و موثر برای درمان خانگی گوش جرم گرفته استفاده کردن از پیاز است. پیاز یک ضدعفونی کننده و ضد التهاب قوی است که میتواند باکتریها را از بین ببرد. استفاده از پیاز برای از بین بردن جرم گوش به روشهای زیر انجام میشود.
روش اول: برای درمان خانگی جرم گوش میتوانید یک پیاز تازه را قاچ کنید و آن را داخل پارچهای تمیز بپیچید و به مدت ۱۵ دقیقه روی گوش بگذارید.
روش دوم: دو یا سه قطره آب پیاز را داخل گوش بریزید تا جرم گوش را تمیز کنید. البته دقت کنید هیچ تکهی ریزی از پیاز داخل گوش نرود.
دکتر شستشوی گوش با توجه به میزان جرم داخل گوش بیمار یک روش مطمئن برای خارج کردن آن استفاده میکند.
درمان جرم گوش با سیر
سیر یکی از خوراکیهای ضد التهاب است که استفاده موضعی از آن برای درمان خانگی گرفتگی گوش در اثر جرم مفید است. زیرا سیر خاصیت آنتیبیوتیکی دارد و میتواند باکتریها را از بین ببرد. حتی در مواقعی که در اثر زیاد شدن جرم و عفونت فرد درگیر گوش درد شود میتوانید از سیر برای درمان استفاده کند.
سیر دقیقا مانند یک قطره گیاهی برای جرم گوش است و برای استفاده از ان لازم است چند حبه سیر را داخل مقدار کمی روغن حرارت دهید. سپس این مایع را از پارچهی نرم یا صافی عبور دهید و دو قطره از این مایع را داخل گوش بریزید. حتی میتوانید از بخور سیر هم برای از بین بردن جرم گوش استفاده کنید.
به این صورت که سیر را داخل آب جوش بریزید و گوش جرک گرفته را در معرض بخار آن قرار دهید. این کار باعث میشود جرم و آلودگی از گوش تخلیه شود.
درصورتیکه از روشهای درمان خانگی جرم گوش استفاده کرهاید اما همچنان مشکل شنوایی دارید بهتر است با دکتر آنلاین گوش حلق بینی از طریق سایت پذیرش۲۴ مشورت کنید.
جرم گیری گوش با شمع
یکی از روشهای قدیمی درمان خانگی بیرون اوردن جرم گوش استفاده از شمع است. این روش که به شمع گوش پاک کن معروف است با استفاده از یک شمع مخروطی و توخالی انجام میشود.
شیوه انجام این روش به این صورت است که یک شمع توخالی که در پارچه یا پارافین پوشیده شده داخل گوش بیمار قرار داده میشود یا اینکه تخلیه جرم گوش با کاغذ انجام میشود. سپس سر شمع که بیرون از گوش است روشن میشود و حرارت حاصل از آن باعث تخلیه جرم و عفونت گوش میشود. در واقعی مکشی که در اثر این کار ایجاد میشود علت اصلی خارج کردن عفونتهای گوش است.
البته با توجه به اینکه این روش عوارض خطرناکی مانند سوراخ شدن پرده گوش و از بین رفتن قدرت شنوایی دارد، پزشکان توصیه میکنند از انجام این روش امتناع شود.
جرمگیری گوش با سرکه سیب
سرکه سیب مادهای موثر برای تمیز کردن و از بین بردن جرم گوش در کودکان و بزرگسالان است. با بروز اولین نشانههای گوش درد یا کیپ شدن گوش میتوانید کمی سرکه سیب را داخل گوش بریزید و با انگشت اشاره اطراف گوش را کمی ماساژ دهید. حدود ۵ دقیقه صبر کنید، سپس سر را خم کنید یا با یک گوش پاک کن جرم داخل گوش را تمیز کنید.
درمان خانگی رفع جرم گوش با سرکه سیب عارضهای روی شنوایی ایجاد نمیکند. به همین دلیل استفاده از توصیه میشود.
کسانی که با علائم وزوز و گرفتگی گوش به دکتر متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه میکنند باید از نظر علائم بالینی و میزان شنوایی تحت معاینه دقیق قرار بگیرند تا مشکل شناسایی و درمان شود.
جرم گیری گوش با جوش شیرین
جرم گوش سفت شده با تاثیری که بر شنوایی فرد ایجاد میکند موجب ایجاد ناتوانی میشود. به همین دلیل بهتر است هر چند وقت یک بار جرم گوش تمیز شود. اما اگر به هر دلیل میزان جرم زیاد باشد یا اینکه از مدتها قبل داخل گوش باقی مانده باشد و بخواهید آن را رفع کنید، میتوانید از جوش شیرین استفاده کنید.
برای استفاده از این روش باید کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و با قطره چکان داخل گوش بریزید. ترکیب جوش شیرین و آب میتواند جرمها را در خود حل کند و بیرون بریزید. در نهایت از یک دستمال تمیز و خشک برای پاک کردن گوش بیرونی استفاده کنید.
دکتر گرفتگی گوش از روشهای ایمن برای تمیز کردن جرم گوش استفاده میکند تا هیچ آسیبی به گوش و پرده شنوایی وارد نشود.
جرم گیری گوش با آب اکسیژنه
آب اکسیژنه یا هیدروژن پراکسید یکی از ترکیبات قوی برای حل کردن جرم گوش است. در این شیوه درمان خانگی میزان یکسانی از هیدروژن پراکسید و آب را باید با هم ترکیب کنید و چند قطره داخل گوش بریزید. جرم گوش این محلول را جذب میکند و به شکل یک مایع نسبتاً روان از گوش خارج میشود.
جرم گیری گوش در طب سنتی
طب سنتی برای از بین بردن جرم گوش استفاده از روغنهای گیاهی را توصیه میکند. مزیت استفاده از این روشها این است که عارضهی جانبی ندارند و مشکلی را برای بیمار ایجاد نمیکند. موارد زیر توصیههای موثر درمان گیاهی جرم گوش است.
درمان خانگی جرم داخل گوش با روغن نارگیل
یکی از راههای درمان جرم گوش در طب اسلامی تبریزیان استفاده از روغن نارگیل است. استفاده از روغن نارگیل ساده است و فقط کافیست کمی روغن نارگیل را گرم کنید و داخل گوش بچکانید. حدود ۱۰ دقیقه به آرامی گوش را ماساژ دهید و سپس سر را به یک سمت کج کنید. اگر با یک گوش پاک کن گوش خود را تمیز کنید متوجه میشوید مقدار زیادی جرم و آلودگی از گوش شما بیرون میریزد.
درمان خانگی جرم داخل گوش با روغن بادام
روغن بادام هم مانند روغن نارگیل یک درمان خانگی جرم گیری گوش است که نیاز به طول درمان طولانی ندارد. در این روش هم فقط کافی است چند قطره روغن بادام داخل گوش کیپ شده بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا جرمها نرم شوند و بیرون بریزند. از این شیوه برای درمان جرم گوش کودکان در طب سنتی استفاده میشود. چون به راحتی میتوان آن را انجام داد و کودک دچار وحشت و ترس نمیشود.
عوارض تمیز کردن گوش به روش نادرست
گفتیم که استفاده از وسایل برای تمیز کردن جرم گوش چقدر خطرناک است و میتواند انسداد ایجاد کند. انسداد گوش خودش به اندازه کافی آزاردهنده است، اما عارضهی جدیتری که حاصل نادرست تمیز کردن گوش است، آسیب به پردهی گوش یا حتی پاره کردن آن است. توضیح دادیم که سوراخ یا پاره شدن پردهی گوش زمانی روی میدهد که شما غشای مخاطی را سوراخ یا پاره میکنید؛ یعنی همان لایهی نازکی که گوش میانی را از پردهی گوش جدا میکند.
پردهی گوش معمولاً خودش میتواند ترمیم شود؛ اما گاهی ممکن است نیاز به عمل جراحی برای رفع پارگی باشد. پس بهترین کار این است که هیچ چیزی را وارد گوشتان نکنید. استفاده از گوش پاککن و خارج کردن جرم گوش میتواند خوشایند باشد اما به تبعات احتمالی آن فکر کنید.
چه زمانی برای مشکلات گوش باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائمی مانند گوشدرد، احساس فشار یا پُری در یکی از گوشها، شنیدن صدای زنگمانند در گوش، احساس گیجی و منگی، سرفه و یا مشکلات شنوایی دارید، ممکن است دچار انسداد گوش شده باشید. به جای این که سعی کنید خودتان مشکل را رفع کنید، به پزشک مراجعه نمایید. شاید نیاز به جرمگیری داشته باشید؛ اما پزشک میتواند از جهت سایر عوارض و بیماریها نیز وضعیت سلامت گوشهایتان را بررسی کند.
همچنین اگر دچار علائم سوراخ شدن پرده گوش هستید باید به پزشک مراجعه کنید. اگر پرده گوشتان سوراخ شده باشد، احساس درد تند و تیزی دارید که فوراً ناپدید میشود (انگار گوشتان را سوراخ کردهاید). همچنین ممکن است متوجه شوید از گوشتان خون، چرک یا موکوس چرکآلود خارج میشود، شاید صدای زنگ در گوشتان بشنوید و سرگیجه داشته باشید (احتمالاً همراه با حالت تهوع و استفراغ). پرده گوشی که سوراخ شده میتواند سبب از دست دادن شنوایی نیز بشود و گوش را بیشتر مستعد عفونت کند.
پزشک برای تمیز کردن گوشهایتان چه میکند؟
اگر فکر میکنید جرم گوش سبب انسداد گوشتان شده است، توصیه میکنیم به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او با استفاده از گوشبین یا اوتوسکوپ، داخل گوشتان را معاینه میکند. اگر پزشک تشخیص داد که دچار انسداد ناشی از جرم گوش شدهاید، با ابزاری به نام کرت (curette)، جرم را خارج میکند، یا ممکن است ابتدا از یک نرمکنندهی جرم گوش استفاده کرده و سپس جرم را ساکشن کند. این روشها معمولاً نتیجهای فوری و خوشایند دارند و شما خیلی زود از فشار و درد و ناراحتی رها میشوید.
در بیشتر موارد، تمام مراحل پاکسازی گوش در عرض چند دقیقه انجام میشود؛ اما باید احتیاط کنید، چون اکنون که بیشتر جرم گوشتان خارج شده است، در واقع دفاع طبیعی گوشتان ضعیف شده است. تا چند روز مراقب باشید آب وارد گوشتان نشود تا گوشتان فرصت تولید و تجمع جرم جدید را داشته باشد. ضمناً موسیقی، تلویزیون و … با صدای بلند گوش ندهید. خیلی از افراد برای جبران کم شنوایی ناشی از تجمع جرم گوش، صدای تلویزیون و … را بلند میکنند. حالا که گوشهایتان جرمگیری شدهاند، با صدای تنظیم شده به موسیقی گوش دهید و تلویزیون تماشا کنید!
اگر مشکلتان این است که گوش هایتان بیش از اندازه جرم تولید میکنند و مکرراً دچار انسداد میشوید، ممکن است پزشکتان دارویی تجویز کند به کنترل جرم گوش کمک کند. هر کاری که میکنید، جرمگیری گوشهایتان را به متخصص بسپارید.
[sc_fs_multi_faq headline-0=”h2″ question-0=”برای جلوگیری از جرم گرفتن گوش چه کار کنیم؟” answer-0=”یکی از بهترین اقداماتی که برای جلوگیری از جرم گرفتن گوش میتوان انجام داد این است که با خیس شدن گوش در حمام یا استخر آن را با گوش پاک کن یا حوله آن را خشک کنید.” image-0=”” count=”1″ html=”true” css_class=””]
