درمان خانگی عفونت گوش با چند شیوه موثر طبیعی ؛ بدون نیاز به پزشک و دارو

درمان خانگی عفونت گوش می تواند بدون مراجعه به پزشک یا مصرف داروی شیمیایی مشکل شما را برطرف کند. اغلب عفونت های گوش را می توان از همین روش ها و بدون مراقبت های پزشکی برطرف کرد. بنابراین اگر شما یا فرزندتان دچار عفونت گوش می شوید، می توانید با استفاده از همین دستورات شادمگ مشکلتان را برطرف کنید.

درمان خانگی عفونت گوش امکان پذیر است ؟

عفونت‌های گوش در کودکان بیشتر از بزرگسالان رخ می‌دهند. عفونت گوش می‌تواند در اثر عوامل مختلف ایجاد شود که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم به عفونت ویروسی یا باکتریایی، جمع شدن جرم یا رطوبت در گوش، آلرژی و حتی عفونت‌های مخمری اشاره کنیم. در زمان‌های قدیم که هیچ مسکن و آنتی‌بیوتیکی وجود نداشت، افراد از روش‌های قدیمی برای درمان عفونت گوش و یا حتی درمان خانگی عفونت ادراری استفاده می‌کردند.

درمان‌های خانگی عفونت گوش بی‌خطر و اثربخش هستند و از همه مهم‌تر باعث هیچ عارضه‌ی جانبی نمی‌شوند. بنابراین دفعه‌ی بعد که گوشتان درد گرفت یا فرزندتان دچار گوش‌درد شد، تعدادی از این روش‌های طبیعی را امتحان کنید تا دردتان تسکین پیدا کند و عفونت به‌طور طبیعی درمان شود.

البته دقت داشته باشید که با روش‌های خانگی می‌توان علائم خفیف تا متوسط را درمان کرد و از بدتر شدن علائم پیشگیری کرد. اگر خودتان یا کودکتان علائم هشداردهنده‌ مانند تب بالا و درد واضح را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ قصد داریم ابتدا شما را با نشانه‌ها و علائم عفونت گوش آشنا کنیم و بعد روش‌های خانگی برای درمان عفونت گوش را در اختیارتان قرار دهیم. در پایان هم به چند سؤال رایج درباره‌ی عفونت گوش پاسخ می‌دهیم. تا پایان مقاله در کنار ما بمانید.

عفونت گوش چیست

عفونت گوش می‌تواند عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی باشد. آن‌ها می‌توانند در گوش میانی، قسمتی از گوش که درست در پشت پرده گوش قرار دارد، و همچنین گوش خارجی و داخلی ایجاد شوند. آن‌ها اغلب به خودی خود از بین می‌روند؛ اما به دلیل التهاب یا تجمع مایع می‌توانند دردناک باشند.

عفونت گوش می‌تواند مزمن یا حاد باشد. عفونت حاد گوش دردناک است، اما مدت کوتاهی دارد. عفونت‌های مزمن گوش یا برطرف نمی‌شوند یا بارها عود می‌کنند. آن‌ها می‌توانند باعث آسیب به گوش میانی و داخلی شوند که به ندرت دائمی است.

علائم عفونت گوش

افرادی که از عفونت گوش رنج می‌برند، نشانه‌های زیر را تجربه می‌کنند.

• گوش درد
• احساس کیپ بودن گوش
• احساس بی‌حالی و مریضی
• استفراغ (به‌ندرت)
• اسهال (به‌ندرت)

مشخص است که ابراز درد برای بزرگسالان آسان‌تر است، اما درباره‌ی نوزادان و کودکان خردسال تشخیص عفونت گوش می‌تواند دشوار باشد‌. در صورت ابتلا به عفونت گوش نوزاد یا کودک بدون وقفه و صرف نظر از اینکه برای او چکار می‌کنید، گریه می‌کند. علاوه بر این خوابیدن برایش دشوار می‌شود. البته این علامت در بزرگسالان هم دیده می‌شود.

یکی از توصیه های طب سنتی برای درمان عفونت واژن با سرکه سیب است. این مطلب از گروه سلامت شادمگ را حتما بخوانید.

علائم عفونت گوش در کودکان

همراه با علائمی که درمان عفونت گوش در بزرگسالان مشاهده می‌شود، مانند گوش درد و تخلیه چرک، کودکان خردسال و نوزادان ممکن است علائم دیگری از عفونت گوش را نشان دهند، مانند:

• مالش یا کشیدن گوش خود
• تب
• عدم واکنش به صداهای خاص
• اغلب از دست دادن تعادل
• سردرد
• بی‌قراری
• از دست دادن اشتها

معمولا عفونت گوش کمتر از ۳ روز طول می‌کشد، اما می‌تواند تا یک هفته ادامه یابد. کودکان کمتر از ۶ ماه که تب یا سایر علائم عفونت گوش را دارند، باید به پزشک مراجعه کنند. اگر فرزند شما تب بالاتر از ۳۹ درجه سانتیگراد یا گوش درد شدید دارد، به پزشک مراجعه کنید.

علت عفونت گوش

عفونت گوش توسط ویروس‌ها یا باکتری‌ها، به ویژه باکتری Streptococcus pneumoniae یا Haemophilus influenzae ایجاد می‌شود. این باکتری‌ها اغلب ناشی از انسداد شیپور استاش شما هستند که باعث تجمع مایع در گوش میانی شما می‌گردد. شیپور استاش لوله‌های کوچکی هستند که از هر گوش شما مستقیما به پشت گلو می‌روند. علل انسداد شیپور استاش عبارتند از:

• آلرژی
• سرماخوردگی
• عفونت‌های سینوسی
• مخاط اضافی
• سیگار کشیدن
• تغییرات فشار هوا

عفونت گوش نیز میتواند از آدنوئیدهای عفونی ایجاد شود. آدنوئیدها غدد روی سقف دهان در پشت بینی هستند که به محافظت از بدن در برابر عفونت‌ها کمک می‌کنند. عفونت‌ها می‌توانند از این غدد به انتهای مجاور شیپور استاش شما سرایت کنند.

درمان خانگی عفونت واژن یکی از بهترین روش ها برای درمان آزار دهنده ترین مشکل خانم ها است.  این روش های درمان طبیعی خانگی در مدت زمان کوتاهی مشکل عفونت های سطحی را برطرف می کند.

روش‌های طبیعی برای درمان عفونت گوش

می‌توانید از روش‌های خانگی زیر برای درمان عفونت گوش کمک بگیرید.

۱. روغن‌های اسانسی

کودکان و بزرگسالان می‌توانند از روغن‌های اسانسی برای درمان عفونت گوش و گوش‌ درد استفاده کنند.
روغن لیمو خواص ضددرد دارد و می‌تواند درد را تسکین دهد. روغن اسطوخودوس هم خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد. این روغن عفونت گوش را درمان می‌کند و درد گوش را تسکین می‌دهد. ماساژ دادن روغن‌های اسانسی پشت گوش به پاکسازی سیستم لنفاوی و برطرف کردن عفونت گوش کمک می‌کند. البته از این ماده جادویی دمنوش کاهش درد پریود هم تهیه می شود که بسیار موثره.

مواد لازم

روغن اسانسی اسطوخودوس: دو تا سه قطره
اسانسی لیمو: یک تا دو قطره
روغن نارگیل: نصف قاشق چای‌خوری
پنبه

طرز تهیه

پنبه را به روغن اسطوخودوس آغشته کنید و آن را در گوش خود قرار دهید. لازم نیست پنبه را داخل گوشتان فرو کنید. پنبه را طوری در گوش خود قرار دهید که نیفتد.

کف دستتان روغن لیمو و روغن نارگیل را بریزید و دستانتان را به هم بمالید تا روغن‌ها با هم ترکیب شوند‌. مخلوط روغن‌ها را با حرکات رو به پایین پشت گوش خود ماساژ دهید و به سمت فک روید. ماساژ دادن گوش را با حرکات عقب و جلو یا رو به بالا انجام ندهید.
ماساژ دادن گوش را تا زمانی که روغن تمام شود ادامه دهید.
تا زمانی که درد گوش کاهش پیدا کند، اجازه دهید پنبه در گوش بماند.
هر چند وقت یک بار؟
اگر درد گوش دوباره برگشت، بعد از چند ساعت این روش درمانی را تکرار کنید‌‌.

۲. روغن زیتون فوق بکر

اینکه ببینید فرزندتان به خاطر عفونت گوش درد می‌کشد، قطعا باعث ناراحتی شما می‌شود، اما نگران نباشید. در بیشتر مواقع عفونت گوش یا گوش‌ درد نشانه‌ی وجود جرم در گوش است. جرم را می‌توان به‌راحتی با روغن زیتون برطرف کرد. این روغن جرم را نرم می‌کند.

احتیاط
هیچ‌وقت پنبه را به‌طور کامل وارد گوش خود نکنید، چون می‌تواند پرده‌ی گوشتان را سوراخ کند.

مواد لازم

روغن زیتون فوق بکر: چند قطره
قطره‌چکان
پنبه

طرز تهیه

روغن زیتون فوق بکر را کمی داغ کنید.
به پهلو بخوابید؛ به طوری که گوشی که عفونت دارد، رو به بالا باشد.
با استفاده از قطره‌چکان دو تا سه قطره از روغن زیتون را درون گوش خود بریزید.
۱۵ تا ۲۰ دقیقه در همین حالت بمانید.
اگر زمانی که بلند شدید مقداری از روغن از گوشتان بیرون ریخت، آن را با پنبه پاک کنید.
هر چند وقت یک بار؟
برای درمان گوش درد استفاده از روغن زیتون را هر چند ساعت تکرار کنید.

۳. روغن سیر

سیر یک ترکیب ضدمیکروبی است و باکتری‌ها و قارچ‌ها را به‌طرز اثربخشی از بین می‌برد و عفونت گوش را درمان می‌کند. روغن سیر گرم شده جرم را که ممکن است در گوش جمع شده باشد، از بین می‌برد.

مواد لازم

روغن سیر: دو تا سه قطره
قطره‌چکان

طرز تهیه

روغن سیر را کمی گرم کنید و با استفاده از قطره‌چکان آن را درون گوش خود بریزید.
برای این کار به پهلو دراز بکشید، طوری ‌که گوش عفونی رو به بالا باشد.
به مدت ۱۵ دقیقه در این حالت بمانید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز برای استفاده از این روش کافی است.

۴. هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید می‌تواند جرم گوش را کاهش دهد. این ترکیب به تسکین گوش درد در اثر تجمع جرم کمک می‌کند. هیدروژن پراکسید خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد و به همین دلیل یک داروی خوب برای درمان عفونت گوش به شمار می‌رود.

مواد لازم

هیدروژن پراکسید ۳ درصد: به مقدار لازم
آب داغ
قطره‌چکان
پنبه

طرز تهیه

مقدار مساوی از هیدروژن پراکسید و آب داغ را با یکدیگر ترکیب کنید.
طوری دراز بکشید که گوش عفونیتان رو به بالا باشد. مخلوط هیدروژن پراکسید را با استفاده از قطره‌چکان داخل گوش عفونی بریزید. حواستان باشد که مخلوط باید گرم و نه داغ باشد.
به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه در این حالت بمانید‌.
زمانی که بلند شدید، اگر مخلوط از گوشتان بیرون ریخت، با استفاده از پنبه آن را پاک کنید.
هر چند وقت یک بار؟
در صورت نیاز این روش درمانی را تکرار کنید.

۵. روغن درخت چای

نشان داده شده که روغن درخت چای خواص ضدمیکروبی دارد و با باکتری‌ها، قارچ‌ها و حتی ویروس‌های مختلف مبارزه می‌کند. روغن درخت چای به همراه روغن زیتون هرگونه التهاب یا تحریک موجود در گوش را تسکین می‌دهد.

مواد لازم

روغن درخت چای: سه تا چهار قطره
روغن زیتون: نصف فنجان
قطره‌چکان
گوش پاک‌کن

طرز تهیه

روغن درخت چای و روغن زیتون را با یکدیگر ترکیب کرده و آن‌ها را کمی گرم کنید‌.
با استفاده از قطره‌چکان مخلوط روغن‌ها را درون گوش عفونی خود بریزید و سرتان را کج نگه دارید تا روغن برای چند دقیقه در گوش بماند. علاوه بر این می‌توانید مخلوط روغن‌ها را پشت گوش خود ماساژ دهید و بگذارید بماند‌.
با استفاده از گوش پاک‌کن جرم و مخلوط روغن‌ها را از گوش خود پاک کنید.
هر چند وقت یک بار؟
به مدت یک تا دو روز، روزی یک تا دو بار از این روش طبیعی استفاده کنید تا عفونت گوشتان برطرف شود.

۶. شیر مادر

اگر نوزادتان دچار عفونت گوش شده است، بهترین روش خانگی برای درمان عفونت گوش او استفاده از شیر مادر است. شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌های طبیعی است که به فرآیند بهبودی هر نوع بیماری از جمله عفونت گوش سرعت می‌بخشند. این روش درمانی برای تسکین فوری التهاب یا گوش درد مزمن عالی است.

مواد لازم

شیر مادر
قطره‌چکان

طرز تهیه

با استفاده از قطره‌چکان چند قطره از شیر مادر را درون گوش عفونی نوزاد یا کودک خود بریزید.

هر چند وقت یک بار؟
هر چند ساعت یک بار برای کنترل و درمان کامل عفونت گوش از این روش درمانی استفاده کنید.

۷. روغن نارگیل

روغن نارگیل خواص ضدمیکروبی، همچنین خواص ضددرد و ضدالتهابی دارد و به همین دلیل یک ترکیب خانگی عالی برای درمان عفونت گوش و علائم مرتبط با آن محسوب می‌شود.

مواد لازم

روغن زیتون: به مقدار لازم
قطره‌چکان
پنبه

طرز تهیه

روغن نارگیل ذوب شده را با قطره‌چکان درون گوش عفونی خود بریزید‌. دهانتان را چند بار باز و بسته کنید تا روغن وارد تمام گوشه‌های کانال گوشتان شود.
پنبه را در گوش خود قرار دهید تا روغن از گوشتان بیرون نریزد.
اجازه دهید روغن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در گوش بماند.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز برای استفاده از این روش خانگی کافی است.

۸. سرکه‌ی سیب

سرکه‌ی سیب با عفونت مبارزه می‌کند و استفاده‌ی موضعی از آن میکروب‌های ایجادکننده‌ی عفونت گوش را از بین می‌برد.

مواد لازم

سرکه‌ی سیب
آب
پنبه

طرز تهیه

مقدار مساوی از سرکه‌ی سیب و آب را با هم ترکیب کنید‌.
پنبه را به مخلوط سرکه‌ی سیب آغشته کنید و با فشار دادن پنبه، سرکه‌ی سیب اضافی آن را بگیرید.
پنبه را داخل گوش خود قرار دهید. اجازه دهید پنبه به مدت ۵ تا ۷ دقیقه در گوش بماند.
پنبه را بادقت از گوشتان خارج کنید و گوش و کانال گوش خود را تمیز و خشک کنید. برای این کار می‌توانید با احتیاط از سشوار استفاده کنید.
هر چند وقت یک بار؟
دو تا سه بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید.

۹. الکل مالیدنی

الکل یک ترکیب ضدعفونی‌کننده است و میکروب‌ها را از بین می‌برد. علاوه بر این آب اضافی که ممکن است منجر به گوش درد شده باشد را خشک می‌کند‌. این روش درمانی برای بیماری گوش شناگر و پیشگیری از عفونت گوش یک گزینه‌ی عالی به شمار می‌رود.

احتیاط
اگر بعد از استفاده از الکل برای عفونت گوش دچار احساس سوزش دهید، با پزشک مشورت کنید‌.

مواد لازم

الکل مالیدنی
پنبه

طرز تهیه

پنبه را به الکل آغشته ‌کنید و به‌آرامی دو تا سه قطره از الکل را درون گوش خود بریزید.

هر چند وقت یک بار؟
دو تا سه بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.

۱۰. جوراب حاوی نمک دریا

گرما باعث رفع هرگونه رطوبت موجود در گوش می‌شود و نمک هم رطوبت را جذب می‌کند. این موضوع درد و تورم گوش را کاهش می‌دهد.

مواد لازم

نمک دریا: نصف فنجان

جوراب تمیز: یک عدد

طرز تهیه

نمک را به مدت ۵ دقیقه روی اجاق یا در مایکروویو گرم کنید.
نمک گرم شده را داخل جوراب تمیز بریزید و سر آن را با یک کش ببندید.
سرتان را کج کنید و جوراب را روی گوش خود قرار دهید.
به غیر از کمپرس گرم، می‌توانید از کمپرس سرد هم استفاده کنید‌.
هر چند وقت یک بار؟
هر وقت گوشتان درد گرفت، از این روش طبیعی استفاده کنید.

۱۱. روغن پونه‌ی کوهی

روغن پونه‌ی کوهی التهاب، تورم و درد را که در اثر عفونت گوش رخ می‌دهند، کم می‌کند. این روغن خواص ضدباکتریایی هم دارد.

احتیاط
هیچ‌وقت روغن پونه‌ی کوهی را درون گوش خود نریزید. علاوه بر این اگر از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنید، این روش خانگی را به کار نگیرید.

مواد لازم

روغن پونه‌ی کوهی: چند قطره

طرز تهیه

روغن پونه‌ی کوهی را در قسمت خارجی گوش و همچنین پشت گوش ماساژ دهید.

اجازه دهید روغن روی گوش بماند.
هر چند وقت یک بار؟
هر چند ساعت یک بار این روش درمانی را تکرار کنید.

۱۲. آب پیاز

بسیاری از افراد به دلیل اینکه پیاز بوی بدی دارد و باعث اشک ریختن می‌شود، از آن دوری می‌کنند. با این حال این ماده‌ی غذایی خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد. آب پیاز گرم شده می‌تواند به تسکین عفونت و تورم گوش کمک کند. این ترکیب مایعات گوش را خشک کرده و عفونت را سریع‌تر درمان می‌کند.

مواد لازم

پیاز کوچک: یک عدد

طرز تهیه

پیاز را رنده کرده و آب آن را گرم کنید.
چند قطره از آب پیاز گرم شده را درون گوش خود بریزید.
بعد از چند دقیقه سر خود را کج کنید و اجازه دهید آب پیاز از گوشتان خارج شود.
علاوه بر این می‌توانید از پیاز به‌عنوان کمپرس گرم استفاده کنید. یک عدد پیاز را به مدت نیم ساعت بپزید و آن را دور یک پارچه‌ی تمیز بپیچید و کنار گوش خود قرار دهید.
هر چند وقت یک بار؟
هر چند ساعت این روش درمانی را به کار بگیرید تا عفونت گوش درمان شود و درد گوش کاهش پیدا کند.

۱۳. سیر و روغن زیتون

سیر به داشتن خواص ضدباکتریایی شناخته می‌شود. علت این موضوع وجود ترکیبی به نام آلیسین در آن است. روغن زیتون خواص ضدالتهابی دارد و پوست را تسکین می‌دهد.

مواد لازم

سیر تازه‌ی له شده: دو تا سه حبه
روغن زیتون: نصف فنجان

طرز تهیه

یک ماهیتابه‌ی کوچک روی حرارت بگذارید و روغن زیتون را درون ماهیتابه بریزید.

سیرها را به ماهیتابه اضافه کنید و آن‌ها را برای چند دقیقه تفت دهید.
مخلوط را از صافی رد کنید و اجازه دهید کمی خنک شود.
چند قطره از مخلوط را درون گوش خود بریزید تا عفونت گوشتان از بین ببرد.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز برای استفاده از این روش درمانی کافی است.

۱۴. روغن گل ماهور (خرگوشک)

مولین، گل ماهور یا خرگوشک خواص ضدالتهابی دارد و التهاب را از بین می‌برد. علاوه بر این حاوی خواص ضدباکتریایی هم است.

مواد لازم

روغن گل ماهور: دو تا سه قطره
قطره‌چکان
پنبه

طرز تهیه

روغن را کمی گرم کنید. به پهلو دراز بکشید؛ به طوری که گوش عفونی رو به بالا باشد.
با استفاده از قطره‌چکان روغن گل ماهور را درون گوش خود بریزید.
به مدت تقریبا ۱۵ دقیقه در همین حالت بمانید.
سپس سرتان را کج کنید و اجازه دهید روغن از گوشتان خارج شود و آن را با یک تکه پنبه تمیز کنید.
هر چند وقت یک بار؟
دو بار در روز از روغن گل ماهور استفاده کنید.

۱۵. روغن کرچک

روغن کرچک خواص ضدمیکروبی دارد. استفاده‌ی روزانه از این روغن هرگونه باکتری و قارچ ایجادکننده‌ی عفونت گوش را از بین می‌برد. روغن کرچک جریان لنفاوی را هم تحریک می‌کند.

روغن کرچک گرم شده پوست گوش داخلی را تسکین می‌دهد و به از بین بردن جرم گوش کمک می‌کند. این روغن یکی از بهترین ترکیبات خانگی برای درمان عفونت گوش به شمار می‌رود.

مواد لازم

روغن کرچک: چند قطره
پنبه

طرز تهیه

چند قطره از روغن کرچک را کمی گرم کنید و قبل از اینکه بخوابید، آن را درون گوش خود بریزید.
پنبه را داخل گوش خود قرار دهید و همان‌طور که گوشتان رو به بالا است، به پهلو بخوابید.
صبح روز بعد گوشتان را با پنبه تمیز کنید.
هر چند وقت یک بار؟
یک هفته که از این روش درمانی استفاده کنید، شاهد نتایج قابل‌توجهی خواهید بود.

۱۶. گیاهان مختلف برای درمان عفونت گوش

در ادامه به دو گیاه مفید برای رفع عفونت گوش اشاره می‌کنیم.

۱. ریحان مقدس

گفته می‌شود که ریحان مقدس خواص درمانی دارد و بعد از چند روز عفونت گوش را درمان می‌کند. این گیاه خواص ضدمیکروبی فوق‌العاده‌ای دارد. دقت کنید که این گیاه همان ریحان شیرین نیست که از آن در پخت‌و‌پز استفاده می‌شود.

مواد لازم
ریحان مقدس: چند برگ
طرز تهیه
برگ‌های ریحان مقدس را له کنید و آب آن را اطراف گوش خود بمالید. کمی از آب ریحان مقدس را داخل گوش عفونی خود هم بریزید.
حواستان باشد که آب ریحان مقدس وارد کانال گوش نشود.
هر چند وقت یک بار؟
هر چند ساعت یک بار از این گیاه برای درمان عفونت گوش استفاده کنید.

۲. گیاه سرخارگل

گیاه سرخارگل به توانایی خود در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. مصرف روزانه‌ی این گیاه به بدن در مبارزه‌ی سریع‌تر و بهتر با عفونت گوش کمک می‌کند. این گیاه خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی دارد و میکروب‌های ایجادکننده‌ی عفونت گوش را از بین می‌برد و عفونت گوش و درد را تسکین می‌دهد.

مواد لازم
قرص گیاه سرخارگل
آب
طرز تهیه
قرص گیاه سرخارگل در دوز ۳۰۰ میلی‌گرم را با یک لیوان آب بخورید.
دوز توصیه شده برای کودکان ۱۵۰ میلی‌گرم است. پیشنهاد می‌کنیم قبل از اینکه این قرص را به کودک خود بدهید، حتما با پزشک مشورت کنید.
هر چند وقت یک بار؟
دو تا سه بار در روز این قرص را بخورید.

روش های خانگی برای بهبود عفونت گوش

کمپرس گرم یا سرد برای درمان عفونت گوش (Cold or Warm Compresses for an ear infection)

کمپرس گرم یا سرد می تواند به کاهش درد و تسکین درد مرتبط با عفونت گوش کمک کند. کافی است یک حوله را در آب گرم یا آب یخ خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و سپس آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی گوش عفونی نگه دارید. اگر کمپرس به کاهش درد کمک می کند، کمپرس را در طول روز دوباره انجام دهید. با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید که بهتر است از کدام یک از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید و مطمئن شوید که از بسته های خیلی گرم یا خیلی سرد استفاده نکنید تا از سوختگی یا آسیب یخ زدگی جلوگیری کنید.

استراحت و وضعیت خواب (Rest & Sleep Position)

خواب و استراحت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به بدن شما کمک می کند تا با عفونت ها و سایر بیماری ها مقابله کند. اما بهتر است روی گوش عفونی خود نخوابید! به عنوان مثال، اگر عفونت گوش شما در گوش چپ است، سعی کنید روی گوش راست بخوابید. هدف این است که تا حد امکان فشار کمتری به گوش عفونی در هنگام خواب وارد شود.

اگر یک فرد بزرگسال مبتلا به عفونت گوش میانی هستید، بالا بردن گوش آسیب دیده تخلیه عفونت را آسان تر می کند. بنابراین، به پهلوی دیگر بخوابید یا اگر به پشت می خوابید، چند بالش اضافی زیر سر خود بگذارید. پس اگر عفونت گوش فعال دارید، سعی کنید روی دو یا چند بالش بخوابید تا گوش عفونی شما بالاتر از بقیه بدن باشد. اگر عفونت گوش خارجی دارید، پتو و مو را از گوش خود دور نگه دارید. جریان هوا در گوش شما می تواند به خشک ماندن آن کمک کند و به آن اجازه می دهد سریع تر بهبود یابد.

تمرینات گردن (Neck Exercises)

برخی از تمرینات گردن را می توان برای کاهش فشار روی کانال گوش استفاده کرد، که می تواند به کاهش درد گوش در طول درمان عفونت گوش کمک کند. از پزشک یا متخصص گوش و حلق و بینی بپرسید که کدام ورزش ممکن است به تسکین گوش درد کمک کند.

غرغره آب نمک (Saltwater gargle)

آب نمک به عنوان یک راه موثر برای کاهش التهاب شناخته شده است و می تواند به عفونت گوش نیز کمک کند. فقط آب نمک را مستقیماً در گوش خود نریزید. در عوض، یک قاشق چایخوری نمک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آن را برای چند دقیقه غرغره کنید. اگر عفونت گوش شما مربوط به تورم گلو باشد، این می تواند به کاهش علائم شما کمک کند.

چند نکته‌ی مهم

اگر دچار عفونت گوش شدید به نکات زیر توجه کنید.

۱. اگر گمان می‌کنید که پرده‌ی گوشتان پاره شده است، هیچ مایعی را درون گوش خود نریزید. ریختن روغن یا مایعات درون گوش فقط باعث بدتر شدن این عارضه می‌شود.

۲. اگر دچار گوش درد شدید، از خوردن مواد غذایی سرد و ترش اجتناب کنید. در صورت ابتلا به عفونت گوش بستنی، سس ترش و خیارشور نخورید.

۳. نکات زیر را در نظر داشته باشید.

دوش آب گرم بگیرید.
شنا نکنید.
برای محافظت از گوش‌ها در برابر سرما گوش‌هایتان را بپوشانید یا از گوش‌گیر استفاده کنید‌.
آب گرم بنوشید.
شیر زردچوبه بنوشید.

مسکن‌های بدون نسخه

مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن برای کنترل درد ناشی از عفونت گوش پیشنهاد می‌شوند. استفاده از آنها با آنتی بیوتیک یا بدون آن بی خطر است، اما حتماً دستورالعمل‌های مربوط به میزان دوز مصرفی را دنبال کنید و به آن پایبند باشید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر عفونت گوش بعد از دو تا سه روز کاهش پیدا نکرد، حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که علائم زیر را داشتید، بلافاصله نزد پزشک بروید.

تب بالای ۳۸ درجه‌ی سانتی‌گراد در کودکان
درد شدید یا سرگیجه
گرفتگی گردن
قرمزی، تورم و درد اطراف گوش عفونی
خارج شدن مایعات شبیه به چرک یا خون از گوش عفونی