مکان های امن هنگام زلزله را بشناسید! داشتن یک کوله پشتی مجهز به لوازم ضروری هنگام زلزله گامی مهم در جهت آمادگی برای این رویداد است. اقدامات ضروری و حیاتی قبل، هنگام و بعد از وقوع زلزله را در شادمگ بخوانید.
مهم ترین اقدامات قبل از وقوع زلزله
آمادگی منزل: مکان های امن هنگام زلزله
- مقاوم‌سازی: در صورت امکان، از یک مهندس ساختمان برای بررسی و ارتقای مقاومت لرزه‌ای خانه خود کمک بگیرید.
- ایمن‌سازی: اشیاء سنگین و بلند مانند قفسه‌ها، کتابخانه‌ها، یخچال و اجاق گاز را به دیوار یا زمین محکم کنید. اشیاء شیشه‌ای و دکوری را در قفسه‌های پایینی یا داخل کابینت‌ها قرار دهید.
- شناسایی پناهگاه‌های امن: در هر طبقه از منزل، یک مکان امن مانند زیر میز محکم یا گوشه‌های داخلی اتاق را برای پناهگیری در هنگام زلزله مشخص کنید. از قرارگیری در نزدیکی پنجره‌ها، آینه‌ها، لوسترها و اشیاء سنگین که ممکن است سقوط کنند، خودداری کنید.
- آماده‌سازی کیف ضروری: یک کیف با لوازم ضروری برای 72 ساعت مانند آب، غذا، دارو، پتو، چراغ قوه، رادیو و جعبه کمک‌های اولیه آماده کنید.
آمادگی و آگاهی
- طرح تخلیه: با اعضای خانواده خود در مورد نحوه تخلیه منزل در هنگام زلزله صحبت کنید و یک مسیر امن برای خروج از خانه و محل تجمع بعد از زلزله تعیین کنید.
- آموزش کمک‌های اولیه: آموزش‌های اولیه کمک‌های اولیه مانند احیای قلبی ریوی (CPR) و bandaging را فرا بگیرید.
- اطلاع از هشدارها: با نحوه استفاده از سیستم هشدار زلزله در منطقه خود آشنا شوید و شماره تلفن‌های اضطراری را در دسترس داشته باشید.
- شرکت در مانور: در مانورهای زلزله که توسط سازمان‌های محلی برگزار می‌شود، شرکت کنید.
اقدامات عمومی
- بیمه زلزله: برای منزل خود بیمه زلزله تهیه کنید.
- همسایگان: با همسایگان خود در مورد آمادگی برای زلزله صحبت کنید و در صورت امکان، یک گروه کمک متقابل تشکیل دهید.
- مراقبت از سالمندان و کودکان: برای مراقبت از سالمندان، کودکان و افراد دارای معلولیت در هنگام وقوع زلزله برنامه‌ریزی کنید.
به خاطر داشته باشید
- مهمترین اقدام برای کاهش خطرات زلزله، آمادگی است.
- با انجام اقدامات پیشگیرانه می‌توانید جان خود و اطرافیانتان را در هنگام وقوع زلزله نجات دهید.
تکنیک های تمیز کردن دیوار خانه را در شادمگ بخوانید.
در زمان وقوع زلزله چه کنیم ؟
حفظ خونسردی: مهمترین اقدام در هنگام وقوع زلزله، حفظ خونسردی و عدم استرس است.
پناهگیری: مکان های امن هنگام زلزله
- اگر داخل ساختمان هستید: به سرعت به پناهگاه امنی که قبلاً شناسایی کرده‌اید بروید، مانند زیر میز محکم، گوشه‌های داخلی اتاق یا درگاه‌ها. از پنجره‌ها، آینه‌ها، قفسه‌های بلند و اشیاء سنگین که ممکن است سقوط کنند، دور شوید.
- اگر در خارج از ساختمان هستید: در فضای باز دور از ساختمان‌ها، تیرهای برق، درختان و هر چیزی که ممکن است سقوط کند، پناه بگیرید.
دوری از آسانسور: از استفاده از آسانسور در هنگام زلزله به شدت خودداری کنید.
عدم خروج فوری از ساختمان: بعد از لرزه‌های اولیه، تا اطمینان از عدم وقوع لرزه‌های بعدی، از ساختمان خارج نشوید.
کمک به دیگران: در صورت امکان و با احتیاط کامل، به مجروحان و افراد نیازمند کمک کنید.
توجه به هشدارها: به دستورالعمل‌ها و اخطارهای مقامات رسمی توجه کنید.
عدم استفاده از تلفن: از تماس‌های غیرضروری با تلفن خودداری کنید تا شبکه‌های تلفن برای تماس‌های اضطراری آزاد باشند.
اطلاع‌رسانی به دیگران: به اعضای خانواده و دوستان خود در مورد وضعیت خود اطلاع دهید.
مراقبت از آتش‌سوزی: در صورت مشاهده آتش‌سوزی، با استفاده از خاموش‌کننده آتش اقدام به خاموش کردن آن کنید و در صورت عدم موفقیت، محل را ترک کرده و به ماموران آتش‌نشانی اطلاع دهید.
خروج ایمن از ساختمان: پس از اطمینان از ایمن بودن، به آرامی و با احتیاط از طریق پله‌ها (نه آسانسور) از ساختمان خارج شوید. مراقب پس‌لرزه‌ها باشید.
عدم بازگشت به داخل ساختمان: تا زمان تأیید ایمن بودن ساختمان توسط مقامات، به داخل آن بازنگردید.
به خاطر داشته باشید:
- حفظ خونسردی و پناهگیری در مکان امن، مهمترین اقدام برای نجات جان شما در هنگام زلزله است.
- از انجام اقدامات خطرناک مانند رفتن به طبقات بالا یا استفاده از آسانسور خودداری کنید.
- به دستورالعمل‌های مقامات رسمی توجه کرده و در صورت نیاز به دیگران کمک کنید.
اقدامات بعد از وقوع زلزله
حفظ آرامش
مهمترین اقدام بعد از وقوع زلزله حفظ آرامش و خونسردی است. از شایعات و اخبار غیر موثق خودداری کنید و فقط به اطلاعات و دستورالعمل‌های مقامات رسمی توجه کنید.
بررسی وضعیت
از وضعیت خود و اطرافیانتان مطلع شوید. در صورت مشاهده مصدوم، به آنها کمک کنید و یا با اورژانس تماس بگیرید. بررسی کنید که آیا ساختمان دچار آسیب شده است یا خیر. در صورت مشاهده هرگونه آسیب، ساختمان را به آرامی و با احتیاط تخلیه کنید.
آتش‌سوزی
در صورت مشاهده آتش‌سوزی، با استفاده از خاموش‌کننده آتش اقدام به خاموش کردن آن کنید و در صورت عدم موفقیت، محل را ترک کرده و به ماموران آتش‌نشانی اطلاع دهید.
قطع انشعابات
- در صورت بوی گاز، شیر اصلی گاز را قطع کنید.
- در صورت مشاهده هرگونه آسیب به لوله‌های آب و برق، برق و آب ساختمان را قطع کنید.
خروج از ساختمان
تا زمان تأیید ایمن بودن ساختمان توسط مقامات، به داخل آن بازنگردید. هنگام خروج از ساختمان، مراقب پس‌لرزه‌ها باشید و از پله‌ها (نه آسانسور) استفاده کنید.
کمک به دیگران
در صورت امکان و با احتیاط کامل، به مجروحان و افراد نیازمند کمک کنید.
اطلاع‌رسانی
به اعضای خانواده و دوستان خود در مورد وضعیت خود اطلاع دهید.
نیازهای اولیه
نیازهای اولیه خود مانند آب، غذا و دارو را تأمین کنید.
اقامتگاه
در صورت عدم امکان سکونت در منزل، به پناهگاه‌های ایمن مکان‌های تعیین شده توسط مقامات مراجعه کنید.
مراقبت‌های بهداشتی
به مراقبت‌های بهداشتی و پزشكی خود نیز توجه داشته باشید.
حمایت‌های روانی
از حمایت‌های روانی و مشاوره برای کاهش استرس و اضطراب خود و اطرافیانتان استفاده کنید.
ابزار و لوازم مورد نیاز هنگام زلزله
در هنگام وقوع زلزله، داشتن یک کیف نجات با لوازم ضروری می تواند به شما در حفظ امنیت و سلامتتان کمک کند.
موارد زیر لیستی از اقلامی است که باید در کیف نجات زلزله خود داشته باشید:
- آب: حداقل یک گالن آب برای هر نفر در روز به مدت سه روز.
- غذا: غذای غیر فاسد و کنسروی به مدت سه روز.
- دارو: تمام داروهای تجویزی و بدون نسخه، به همراه داروهای کمک های اولیه.
- ابزارهای کمک های اولیه: بانداژ، ضدعفونی کننده، پماد آنتی بیوتیک، مسکن، قیچی و دستکش.
- چراغ قوه: چراغ قوه با باتری های اضافی.
- رادیو: رادیو باتری دار برای دریافت اخبار و دستورالعمل های مقامات.
- باتری: باتری های اضافی برای چراغ قوه، رادیو و سایر دستگاه های الکترونیکی.
- ماسک: ماسک گرد و غبار برای محافظت از تنفس شما در برابر گرد و غبار و آوار.
- دستمال مرطوب: دستمال مرطوب برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن.
- ابزار چند منظوره: چاقو، انبردست، پیچ گوشتی و سایر ابزارها.
- نقشه و قطب نما: نقشه منطقه شما و یک قطب نما برای ناوبری در صورت قطع برق.
- پول نقد: مقداری پول نقد در صورت عدم دسترسی به دستگاه های خودپرداز.
- اطلاعات تماس: اطلاعات تماس برای اعضای خانواده، دوستان و مقامات اورژانس.
- اسناد مهم: کپی از گذرنامه، گواهینامه رانندگی، بیمه نامه و سایر اسناد مهم.
- لباس و پتو: لباس گرم اضافی، پتو و کیسه خواب برای گرم ماندن.
- کفش راحت: کفش راحت برای پیاده روی در صورت نیاز به تخلیه.
- کلاه ایمنی: کلاه ایمنی برای محافظت از سر شما در برابر سقوط آوار.
- свисток: سوت برای علامت دادن به کمک.
- غذای حیوان خانگی و آب: اگر حیوان خانگی دارید، غذای حیوان خانگی و آب به مدت سه روز.
نکات
- کیف نجات خود را در مکانی در دسترس و آسان برای دسترسی نگهداری کنید.
- به طور مرتب کیف نجات خود را بررسی کنید و مطمئن شوید که تمام اقلام موجود در آن هستند و تاریخ مصرف آنها نگذشته است.
- با اعضای خانواده خود در مورد نحوه استفاده از کیف نجات و نحوه تماس با یکدیگر در صورت جدا شدن در هنگام زلزله صحبت کنید.
- یک برنامه تخلیه برای خانه یا محل کار خود داشته باشید و به طور مرتب آن را تمرین کنید.
اگر زیر آوار محبوس شده ایم در هنگام زلزله چه کنیم
حفظ آرامش مهمترین اقدام است. وحشت و فریاد زدن فقط مصرف اکسیژن شما را افزایش می دهد و احتمال نجات شما را کم می کند.
اقدامات لازم
- محافظت از خود: سعی کنید با استفاده از هر چیزی که در دسترس دارید مانند آجر یا تکه چوب، فضایی برای تنفس خود ایجاد کنید.
- اطلاع رسانی: با کوبیدن به سقف یا لوله‌ها سعی کنید از محل خود به دیگران اطلاع دهید.
- صرفه جویی در انرژی: از حرکات غیرضروری خودداری کنید و فقط در صورت ضرورت صحبت کنید تا انرژی خود را برای مدت طولانی‌تری ذخیره کنید.
- پوشاندن دهان و بینی: برای جلوگیری از استنشاق گرد و غبار، دهان و بینی خود را با لباس یا دستمال بپوشانید.
- عدم استفاده از کبریت یا فندک: از کبریت یا فندک استفاده نکنید زیرا می‌تواند منجر به ایجاد آتش‌سوزی شود و اکسیژن شما را کاهش دهد.
امید به نجات
- امید خود را از دست ندهید. تیم‌های نجات با تمام توان در حال جستجو برای محل شما هستند.
- صداهایی که می‌شنوید ممکن است صدای دیگر بازماندگان باشد. سعی کنید با آنها ارتباط برقرار کنید.
نکات مهم
- اگر مجروح شده‌اید، سعی کنید خونریزی را متوقف کنید و از حرکت دادن عضلات آسیب‌دیده خودداری کنید.
- اگر داروی مصرف می‌کنید و داروی شما با شما نیست، به بازماندگان اطلاع دهید.
- مثبت بمانید و برای نجات خود جنگ کنید.
به خاطر داشته باشید
- حتی در سخت‌ترین شرایط نیز امید به نجات وجود دارد.
- با رعایت این اقدامات می‌توانید شانس نجات خود را افزایش دهید.
مکان های امن هنگام زلزله
در هنگام زلزله، ساختمان‌ها ممکن است به نقاط خاصی از آنها که از لحاظ ساختاری ضعیف‌تر هستند، آسیب ببینند. شناخت این نقاط نا‌امن می‌تواند به کاهش خطرات و اتخاذ اقدامات پیشگیرانه کمک کند. در زیر به برخی از این نقاط اشاره می‌شود:
1. دیوارهای غیر باربر
دیوارهای غیر باربر معمولاً به عنوان پارتیشن‌ها استفاده می‌شوند و مقاومت کمی در برابر نیروهای افقی دارند. این دیوارها ممکن است در حین زلزله ترک خورده یا فروریخته شوند.
2. اتصالات ضعیف
محل‌هایی که دو بخش مختلف ساختمان به هم متصل می‌شوند، اگر به درستی طراحی یا اجرا نشده باشند، می‌توانند نقاط ضعف بالقوه‌ای باشند. این اتصالات شامل محل اتصال دیوارها به کف یا سقف، و ستون‌ها به تیرها می‌شود.
3. پنجره‌ها و شیشه‌ها
شیشه‌ها معمولاً مقاومت کمی در برابر نیروهای جانبی دارند و در اثر زلزله ممکن است شکسته شوند و خطراتی برای ساکنین ایجاد کنند.
4. سقف‌ها و پشت بام‌ها
سقف‌های مسطح و پشت بام‌های سنگین که به درستی تقویت نشده‌اند، می‌توانند در اثر زلزله سقوط کنند یا خسارات جدی ببینند.
5. نمای ساختمان
نماهایی که به درستی به سازه اصلی متصل نشده‌اند، می‌توانند در اثر زلزله جدا شده و سقوط کنند.
6. آسانسورها و پله‌ها
آسانسورها و پله‌ها در صورت عدم طراحی و اجرای مناسب می‌توانند به دام افتادن ساکنین و بروز خطرات جدی منجر شوند.
7. تاسیسات مکانیکی و الکتریکی
لوله‌کشی‌ها، سیستم تهویه مطبوع و تاسیسات برقی که به درستی مهار نشده‌اند، ممکن است در حین زلزله جابجا شوند و خطرات اضافی ایجاد کنند.
8. پارکینگ‌ها و طبقات زیرین
پارکینگ‌ها و طبقات زیرین به دلیل باز بودن فضاها و عدم وجود دیوارهای باربر کافی، ممکن است در برابر زلزله ضعیف باشند و فرو بریزند.
9. طبقات اول و دوم
این طبقات به دلیل قرار داشتن در نزدیکی سطح زمین و تحمل بارهای بیشتر، در معرض خطر بیشتری هستند.
