روتین پوستی کره ای چیزی ست که در سالهای اخیر همه به دنبال آن هستند. داشتن پوشت صاف و شفاف کره ای ها دلیل اصلی این گرایش است. ما در شادمگ اصول ده گانه این روتین را در اختیار شما قرار دادیم.
روتین پوستی کره ای چیست ؟
روتین پوستی روزانه کره ای روی پیشگیری و مراقبت تمرکز دارد و یک روش بلندمدت است که باید بهصورت روزانه به آن پایبند بمانید. مراقبت‌های پوستی کره‌ای نتیجه یک تکامل تدریجی‌ست و قرن‌ها تجربه نسل‌به‌نسل، اصول اولیه آن را منتقل کرده است. در این سبک از مراقبت پوستی، از محصولاتی که در آنها مواد خشن به کار رفته است استفاده نمیشود.
روتین پوستی کره ای روی طبیعت پوست متمرکز است تا با پاکسازی، رطوبت‌رسانی و تغذیه از آن محافظت و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند. این نوع مراقبت پوستی به چهره شما نشاط بیشتری می‌دهد تا زیبایی طبیعی شما برجسته‌تر از قبل دیده شود. این روتین کاربرد درمانی ندارد و تنها در جلوگیری از مشکلات احتمالی موثر است.
نگران وقت گذاشتن برای خوندن این مطلب نباشید. ما بهتون ترفندهایی رو یاد میدیم که مشکل زود خالی شدن باتری گوشی نداشته باشد.
فواید روتین پوستی به سبک کره ای
- بهبود ترکیب رنگی پوست
- کاهش چین‌وچروک‌های سطحی
- بسته‌شدن منافذ
- مراقبت از پوست خشک
- افزایش شفافیت پوست صورت
- بهبود الاستیسیته پوستی
- کاهش لک‌های پوستی
- جوانسازی پوست
- حفظ تعادل pH پوست
- جلوگیری از قرمزشدن و کبودی
- کمک به تقویت سیستم ایمنی پوست
- نرم‌ترشدن پوست صورت
- کاهش التهاب
- بهبود تغذیه و خونرسانی به پوست
- محافظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید
- جلوگیری از آکنه
- پیشگیری از تیرگی
اصطلاح پوست شیشه‌ای به چه معنا است ؟
«پوست شیشه‌ای» اصطلاحی است که در روتین پوستی کره ای به کار می‌رود. به پوست فوق‌العاده صاف، درخشان و یکدست پوست شیشه‌ای می‌گویند. یعنی این پوست به قدری بی‌عیب‌و‌نقص است که ظاهری مثل شیشه دارد.
فواید بخور سرد را در شادمگ مطالعه کنید.
مراحل روتین کره‌ای و ابزار مورد نیاز آنها
1. پاک کردن آرایش
شستشو و پاکسازی اصولی پوست، از اهمیت بالایی برخوردار است و دو مرحله از روتین‌های کره‌ای را به خود اختصاص می‌دهد. در مرحله اول روتین، پاکسازی پوست با استفاده از پاک کننده‌های روغنی و ملایم انجام می‌شود. ماهیت روغنی این پاک کننده‌ها، پاکسازی مواد چسبنده آرایشی و چربی اضافی پوست را تسهیل می‌کند.
درست است که اصول این مرحله بر مبنای استفاده از پاک کننده‌های روغنی تعریف شده است. اما شما می‌توانید از محصولات دیگری مانند: شیر پاک کن، میسلار واتر و … نیز برای تمیز کردن آرایش خود استفاده نمایید.
روش درمان خشکی پوست دست را در شادمگ بخوانید.
ابزار مورد نیاز:
همانطور که پیش‌تر هم اشاره شد، کره‌ای‌ها به تمام نیازهای کوچک و بزرگ شما برای استفاده از این روتین فکر کرده‌اند. اولین مشکلی که بیشتر ما هنگام پاکسازی پوست و شستن صورت خود با آن مواجه می‌شویم، برخورد ناخواسته آب، مواد شوینده و ماسک‌ها با موهایمان است. برای خلاص شدن از شر این مشکل، می‌توانید از هدبندهای فانتزی و جذابی که مخصوص روتین پوستی تولید شده‌اند استفاده نمایید. همچنین، می‌توانید از پدهای پاک کننده آرایشی نیز کمک بگیرید.
پدهای پاک کننده سپتونا، از جنس الیاف پنبه تولید شده‌اند و بافت بسیار نرم و لطیفی دارند. طراحی ضد حساسیت این پد، از ایجاد هرگونه التهاب و واکنش پوستی جلوگیری می‌کند. سپتونا، انتخابی مطمئن برای پاکسازی پوست‌های حساس و پوست ظریف و نازک خصوصا دور چشم شما است.
2. پاکسازی صورت
بعد از پاک کردن آرایش ، وقت آن است که به جنگ آلودگی‌های عمقی و سبوم اضافی منافذ پوستتان بروید. در این مرحله، توصیه می‌شود شوینده مناسبی با توجه به جنس و نیاز پوستتان انتخاب نمایید.
ابزار مورد نیاز:
فیس براش‌های دستی و برقی، می‌توانند کیفیت و راندمان پاکسازی پوستتان را افزایش دهند. استفاده از شوینده‌ها با کمک حرکات دورانی این ابزار، باعث بهبود گردش خون پوست صورت و پاکسازی عمقی منافذ آن می‌شود.
3. لایه برداری
لایه برداری صحیح و اصولی پوست، یکی از گام‌های کلیدی روتین پوستی کره‌ای است. البته لایه بردارها، سلول‌های مرده پوست و آلودگی‌های جمع شده در منافذ را پاکسازی می‌کنند. اجرای مرحله لایه برداری با توجه به جنس و نیاز پوست هر فرد، معمولا یک تا دوبار در هفته توصیه می‌شود.
از معروف‌ترین لایه‌بردارهای مورد استفاده در روتین کره‌ای، می‌توان به اسکراب‌های شنی و ماسک‌های پیل آف اشاره کرد. اسکراب‌های شنی، اغلب حاوی ذرات کوچک و شن مانندی هستند که با حرکت بر سطح پوست، سلول‌های مرده و آلودگی‌ها را از بین می‌برند.
ابزار مورد نیاز:
پد یا اپلیکاتورهای سیلیکونی مخصوص ماسک، بهترین ابزار ممکن برای اجرای این مرحله از روتین کره‌ای هستند. اپلیکاتورهای سیلیکونی(قلم ماسک)، از انتقال آلودگی جلوگیری می‌کنند و می‌توانید تا سالها از آنها استفاده نمایید.کافی است بعد از هربار استفاده، آنها را با آب و شوینده تمیز کنید.
در مقابل، پدهای ماسک عموما یکبار مصرف هستند و به صورت بسته‌های چندتایی عرضه می‌شوند.
4. تونر
در قدم چهارم از روتین کره‌ای، می‌توانید با استفاده از تونرها، طراوت و شادابی را به پوستتان بازگردانید. تونرها، با تنظیم PH پوست، مانع از تولید چربی و سبوم اضافی می‌شوند و نقش مهمی در کنترل جوش و آکنه به عهده دارند. همچنین، با تامین آب و رطوبت مورد نیاز پوست، از دهیدراتاسیون و خشکی آن جلوگیری می‌نماید.
ابزار مورد نیاز:
بهترین ابزار برای استفاده از تونرها، پدهای مخصوص آرایشی هستند که پیش‌تر معرفی شدند. همچنین، می‌توانید با استفاده از سرهای اسپری، تونر را مستقیما روی سطح پوستتان اسپری نمایید. این سرها به صورت جداگانه موجود هستند و می‌توانید آنها را تهیه نمایید.
5. اسانس یا امولسیون
اسانس یا امولسیون در مرحله پنجم، به عنوان قلب روتین پوستی کره‌ای شناخته می‌شود. اسانس‌ها، بافت بسیار سبکی دارند و از نظر ساختار و غلظت، بین تونر و سرم قرار می‌گیرند. خاصیت مرطوب کنندگی این محصول، سد لیپیدی و قدرت محافظتی پوست را تقویت می‌کند. هدف استفاده از اسانس‌ها، افزایش قدرت ترمیم و تکثیر سلول‌ها و آمادگی پوست برای مراحل بعدی روتین است.
ابزار مورد نیاز:
نکته مهم برای استفاده از اسانس‌ها، کمک به افزایش جذب پوستی آنها است. برای این کار می‌توانید از ابزارهای تخصصی مانند جید رول ها کمک بگیرید. در غیر اینصورت، توصیه می‌شود از ماساژ و حرکات دورانی دست برای جذب کامل آنها استفاده نمایید.
6. ماسک ورقه‌ای
به بخش هیجان انگیز و پرطرفدار روتین کره‌ای خوش آمدید! استفاده از ماسک‌های ورقه‌ای، یکی از جذابترین مراحل مراقبت پوستی است. این ماسک، همانطور که از نامش پیداست، ساختاری ورقه‌ای شکل دارد و به سادگی روی پوست صورت قرار می‌گیرد. جذب کامل مواد موجود در ماسک، معمولا 15 تا 20 دقیقه زمان نیاز دارد.
ماسک‌های ورقه‌ای انواع مختلفی دارند و هرکدام از آنها، برای رفع مشکلات پوستی خاصی مانند: رفع لک، مبارزه با آکنه و … طراحی شده‌اند.
اگر دقت کرده باشید ماسک‌های ورقه‌ای پوست زیر چشم و لب را پوشش نمی‌دهند. برای همین است که امروزه، جایگزین‌های مناسبی به نام پچ‌ها عرضه شده‌اند. پچ‌ها در دو نوع ژلهای و ورقه‌ای تولید می‌شوند و قدرت آبرسانی و مرطوب کنندگی عالی دارند.
ابزار مورد نیاز:
پچ‌هایی که در جعبه‌های چندتایی عرضه می‌شوند، معمولا قاشقک یا گیره خاصی دارند که علاوه بر ممانعت از انتقال آلودگی، استفاده از آنها را نیز آسان می‌کنند. اما به طور کلی، برای استفاده از ماسک‌های ورقه‌ای به ابزار خاصی نیاز ندارید.کافی است ماسک مناسبی انتخاب کنید و با توجه به دستورالعمل درج شده روی بسته بندی، آن را مصرف نمایید.
7. سرم
نقش سرم در روتین‌های مراقبتی، این روزها بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. این محصول که با نام بوستر هم شناخته می‌شود، با ویسکوزیته بالاتری نسبت به اسانس‌ها طراحی شده و عملکرد قوی‌تری دارد. سرم‌ها با اهداف درمانی و محافظتی خاصی تولید می‌شوند و تنوع گسترده‌ای دارند.
ابزار مورد نیاز:
در این مرحله، به ابزار خاصی احتیاج ندارید. سرم‌ها معمولا اپلیکاتورهای مخصوصی شبیه قطره چکان دارند که برای استفاده راحت و جلوگیری از انتقال آلودگی طراحی شده‌اند. اما در صورت تمایل، می‌توانید از جیدرولرها برای ماساژ و کمک به جذب سرم‌ها کمک بگیرید.
8. کرم دور چشم
پوست دور چشم، نازک‌ترین بخش پوست صورت است و محافظت از آن یکی از نکات اصلی روتین‌ها به شمار می‌آید. محصولات مراقبتی دور چشم، به صورت ژل ، کرم و سرم موجود هستند و می‌توانید با توجه به جنس پوستتان، محصول مناسب را انتخاب کنید.
محصولاتی که برای استفاده دور چشم تولید می‌شوند، فرمولاسیون ملایم‌تری دارند و اغب حاوی پروتئین، اسید آمینه و مواد آبرسان هستند.
ابزار مورد نیاز:
برای استفاده از کرم یا محصولات مراقبتی دور چشم، می‌توانید از سیلیکون‌های انگشتی مخصوص استفاد نمایید. در صورت عدم دسترسی، بهتر است با کمک سر انگشت حلقه خود، کرم را دور چشمتان بمالید.
9. مرطوب کننده
مرطوب کننده مناسبی تهیه نمایید و با استفاده روزانه از آن، سلامت پوستتان را تضمین کنید. بافت خامه‌ای کرم‌های مرطوب کننده، قوام بیشتری نسبت به سرم و اسانس دارد و قدرت مرطوب کنندگی بیشتری فراهم می‌کنند. مرطوب کننده‌ها، از نفوذ آلودگی به عمق پوست جلوگیری می‌نمایند و مانع از پوسته پوسته شدن و خشکی پوست می‌شوند.
ابزار مورد نیاز:
در این مرحله، هیچ چیز مانند دستانتان به شما کمک نمی‌کنند. با انگشتان خود بافت خامه‌ای مرطوب کننده را روی پوستتان پخش کنید و از پوشش کامل آن اطمینان حاصل نمایید.
10. ضد آفتاب
ضد آفتاب‌ها، تکمیل کننده سد دفاعی پوست هستند. این محصولات، از پوستتان در برابر عوارض جدی اشعه ماورا بنفش آفتاب محافظت می‌نمایند. ضد آفتاب‌ها، از فعال شدن رادیکال‌های آزاد، ایجاد چین و چروک پوستی و استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند.
ابزار مورد نیاز:
استفاده از ضد آفتاب مانند کرم مرطوب کننده، نیاز به ابزار خاصی ندارد و می‌توانید از دستانتان برای پخش کردن یکدست آنها روی سطح پوست کمک بگیرید.
روتین پوست کره‌ای، شامل این 10 مرحله پاکسازی و تقویت پوست صورت است. نکته مهم در خصوص این روتین پوستی، مداومت و پیگیری برای انجام دادن آن است. در صورتی که به طور پیوسته این مراحل را انجام دهید، پوستی شاداب و سلامت در انتظارتان خواهد بود.
عوارض تکنیک پوست کره ای چیست؟
نوع دیگری از تکنیک پوست کره ای وجود دارد که در آن با فناوری میکرو سوزن درمانی، رنگ پوست را روشن می‌کنند. روشن کردن پوست با تزریق آمپول‌های رنگ پوست به عمق ۱ میلی لیتری زیر پوست صورت می‌گیرد. نتایج این عمل تا مدت‌ها در پوست باقی می‌ماند (مثل اینکه تاتو کرده‌اید).
اما باید بدانید که هیچ یک از موادی که مورد استفاده قرار می‌گیرند تائیدیه سازمان غذا و دارو یا یک سازمان علمی معتبر را ندارند. عوارض این مواد زیاد است و شاید به طور جدی باعث تحریک پوست شوند. عفونت و قرمزی وسیع پوست از دیگر عوارض تکنیک پوست کره ای می‌تواند باشد.
نکات مهم برای داشتن پوستی شفاف و سالم
از محصولاتی استفاده کنید که با پوست شما هماهنگ است. به‌مرور زمان و با کسب تجربه متوجه خواهید شد پوست شما با چه نوع بافت‌هایی هماهنگ‌تر است؛ مثلا ممکن است ژلهای دور چشمی برای شما مناسب‌تر از کرم باشد.
یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید و بهصورت مرتب ورزش کنید. رعایت یک روتین پوستی کره ای ۱۰ مرحله ای هم نمی‌تواند اثرات نامطلوب تغذیه نامناسب را جبران کند.
خواب کافی داشته باشید و از استرس دوری کنید.
هر روز آرایش نکنید و سعی کنید در استفاده از کرم‌پودر میانه‌رو باشید.
هرگز استفاده از ضدآفتاب را ترک نکنید.
آب کافی بنوشید.
بیش از ۲ بار در هفته از اسکراب و لایه‌بردار استفاده نکنید.
تحت هیچ شرایطی با آرایش به تختخواب نروید؛ چرا که بخش زیادی از آن در طول شب جذب پوست خواهد شد.
